Sadržaj
- 1. Zašto je planiranje obitelji važno?
- 2. Koje su prednosti planiranja obitelji?
- 3. Koji su nedostaci planiranja obitelji?
- 4. Koje su različite vrste planiranja obitelji?
- 5. Koje su neke od tradicionalnih metoda planiranja obitelji?
- 6. Kako funkcionira prirodno planiranje obitelji?
- 7. Što uključuje sterilizacija?
- 8. Koliko su različite vrste planiranja obitelji učinkovite?
- 9. Kako moje zdravlje utječe na metodu planiranja obitelji koju sam odabrao?
- 10. Koje su zdravstvene prednosti oralnih kontraceptiva?
- 11. Koje čimbenike trebam uzeti u obzir pri odabiru metode kontracepcije?
- 12. Ako zatrudnim tijekom korištenja hormonskih kontraceptiva, hoće li to naškoditi mojoj bebi?
- 13. Koliko ću trebati da zatrudnim nakon što prestanem koristiti pilulu ili injekciju?
- 14. Kako ćemo znati kada smo spremni zasnovati obitelj?
“Pa kad planiraš zasnovati obitelj?
Ovo je uobičajeno pitanje koje će se mladom paru ili mladencima postaviti nakon što su neko vrijeme u braku, a da nemaju dijete.
I doista, ovo je važno pitanje koje trebate razmotriti planirate li imati djecu, jer su posljedice postojanja obitelji nesumnjivo dalekosežne.
Najprikladnija definicija planiranja obitelji jest kontrolirati broj djece koju imate, vrijeme i razmake između njihovih rođenja, upotrebom kontraceptiva ili dobrovoljnom sterilizacijom.
Danas postoji mnogo dostupnih opcija i možda bi bilo zastrašujuće pokušati pokušati utvrditi što bi u vašoj konkretnoj situaciji moglo najbolje funkcionirati.
Ili možda imate nekih nedoumica i pitanja vezanih za planiranje obitelji u pogledu sigurnosti određenih metoda ili o cijeloj temi planiranja obitelji nakon braka.
Poznavanje pravih pitanja o planiranju obitelji ili pitanja o metodama planiranja obitelji neophodno je za parove koji zabavljaju ideju o zasnivanju obitelji. Najbolji savjeti za planiranje obitelji ne samo da bi odgovorili na vaša pitanja, već bi vam pomogli i u identificiranju novih.
Ako kao par tražite pomoć u pokušaju pronalaženja odgovora na određena pitanja o planiranju obitelji, na primjer kako funkcionira planiranje obitelji? Koji su najbolji savjeti za planiranje obitelji? Koje su najbolje metode planiranja obitelji? Što biste trebali uzeti u obzir pri planiranju obitelji?
Ovaj će članak pokušati odmarati neke od tih sumnji i strahova dok raspravljamo o najčešće postavljanim pitanjima o planiranju obitelji, kao i o nekim ne tako često postavljanim pitanjima, na temu planiranja obitelji, kako slijedi:
- Zašto je planiranje obitelji važno?
- Koje su prednosti planiranja obitelji?
- Koji su nedostaci planiranja obitelji?
- Koje su različite vrste planiranja obitelji?
- Koje su neke od tradicionalnih metoda planiranja obitelji?
- Kako funkcionira prirodno planiranje obitelji??
- Što uključuje sterilizacija?
- Koliko su različite vrste planiranja obitelji učinkovite?
- Kako moje zdravlje utječe na metodu planiranja obitelji koju sam odabrao?
- Koje su zdravstvene prednosti oralnih kontraceptiva?
- Koje čimbenike trebam uzeti u obzir pri odabiru metode kontracepcije?
- Ako zatrudnim tijekom korištenja hormonskih kontraceptiva, hoće li to naškoditi mojoj bebi?
- Koliko ću trebati da zatrudnim nakon što prestanem koristiti pilulu ili injekciju?
- Kako ćemo znati kada smo spremni zasnovati obitelj?
Ova pitanja o planiranju obitelji zasigurno bi mogla zadovoljiti većinu vaših upita i pripremiti vas za ono što vas čeka.
1. Zašto je planiranje obitelji važno?
Za svaku spolno aktivnu odraslu osobu važno je razmotriti i razgovarati o planiranju obitelji ili pitanjima kontrole rađanja. Ovo nije samo u svrhu sprječavanja neželjene trudnoće, već i za planiranje vremena začeća za željenu trudnoću.
Na taj način možete pokušati planirati svaku bebu. Razmak između braće i sestara također je važan i može se regulirati odgovarajućim planiranjem.
U prošlim razdobljima, mogućnosti kontrole rađanja bile su ozbiljno ograničene, parovi su mogli očekivati da će začeti djecu tijekom plodnih godina, moguće do dvanaest ili čak petnaest trudnoća!
Međutim, sada kada je došlo do takvog napretka u ovom području, važnost planiranja obitelji je u tome što parovima daje priliku da ostvare svoju odgovornost i izbore u ovom značajnom području svog života.
2. Koje su prednosti planiranja obitelji?
Kad pažljivo planirate svoju obitelj, uzimajući u obzir koliko biste djece htjeli i koliko biste htjeli da budu udaljeni, postoje određene prednosti. Prvo, postoje zdravstvene dobrobiti i za majku i za dijete.
Ako su djeca u razmaku od najmanje dvije ili više godina, to daje majčinom tijelu vrijeme za oporavak prije nego što prođe kroz drugu trudnoću, te je bolje sposobna brinuti se za svako pojedinačno dijete u prvim mjesecima.
Drugo, postoje ekonomske koristi kada možete planirati imati samo onoliko djece koliko znate da ćete moći adekvatno opskrbiti.
Treće, mudrim planiranjem obitelji možete imati djecu dok ste još u dvadesetima ili ranim tridesetima, čime se smanjuju zdravstveni rizici povezani s trudnoćom nakon trideset i pete godine.
3. Koji su nedostaci planiranja obitelji?
Neka od ključnih pitanja planiranja obitelji vrte se oko nedostataka planiranja obitelji. Ovisno o tome koju metodu planiranja obitelji koristite, može se uzeti u obzir nekoliko nedostataka kada su u pitanju tzv. Nuspojave.
To je osobito istinito kada se koristi hormonska kontrola rađanja, poput kontracepcijskih pilula ili injekcija, implantata, flastera ili rodnih prstenova. Iako mnoge žene sretno koriste ove metode bez ikakvih štetnih učinaka, za neke žene mogu doći do zamjetnih komplikacija ili nuspojava.
Najčešći od njih mogu uključivati povećanje tjelesne težine, vrtoglavicu, mučninu i glavobolju. U ozbiljnijim slučajevima, koji se rijetko pojavljuju, može doći do moždanog udara, krvnih ugrušaka ili izvanmaternične trudnoće.
Nakon što ste to pročitali, možda mislite da je najbolja opcija prirodna metoda planiranja obitelji (o tome kasnije). Istina je da ova metoda ne daje nuspojave, ali imajte na umu da je učinkovita samo oko 75%, pa biste imali barem 25% šanse za "neplaniranu" trudnoću.
4. Koje su različite vrste planiranja obitelji?
Na raspolaganju je veliki izbor mogućnosti planiranja obitelji. Općenito se mogu podijeliti u sljedeće kategorije:
- Barijerne metode: Kao što ime govori, ova metoda u osnovi uključuje stvaranje prepreke koja sprječava spermij da dođe do jajašca. To se može učiniti korištenjem muških ili ženskih kondoma, spermicidnih tvari, dijafragmi, cervikalnih kapica ili spužvi.
- Hormonske metode: Hormonska kontrola rađanja uključuje upotrebu oralnih kontraceptiva (pilula) ili injekcija, kao i vaginalnih prstenova i flastera. To mogu uključivati dva hormona, naime estrogen i progestin, ili samo progestin.
- Intrauterini uređaji: Oni se općenito nazivaju IUD. Ova metoda uključuje postavljanje uređaja za kontrolu rađanja u žensku maternicu. Jedna od mogućnosti je Copper T (ParaGard) koji ne sadrži hormone i može trajati deset ili više godina. Druga je mogućnost LNG-IUS (Mirena) koji oslobađa sintetički ženski hormon i traje do pet godina.
- Prirodne metode: Ova metoda se ponekad naziva i metoda ritma, a uključuje ženu koja pažljivo bilježi i prati svoj menstrualni ciklus te se suzdržava od spolnih odnosa u dane u mjesecu kada bi najvjerojatnije zatrudnjela.
- Trajne metode: Ako mislite da je vaša obitelj potpuna i želite trajnu mogućnost sprječavanja daljnjih trudnoća, možda ćete morati razmisliti o operaciji sterilizacije. Za žene bi to značilo podvezivanje jajovoda, a za muškarce vazektomiju.
5. Koje su neke od tradicionalnih metoda planiranja obitelji?
Do sada se možda već pitate, što su, zaboga, radili u stara vremena prije nego što su otkrivene sve ove moderne metode? Sigurno je planiranje obitelji stara briga, a naši su preci i majke morali imati svoje ideje i metode.
Do 1873. kondomi i dijafragme postali su dostupni, ali prije toga glavne metode planiranja obitelji bile su:
- apstinencija
- povlačenje (coitus interruptus), ili
- čedomorstvo (ubijanje beba pri rođenju)
Pokušaji i neuspješni pobačaji također su bili rasprostranjeni i predstavljali su ozbiljan zdravstveni rizik za majke.
Dugotrajno dojenje bilo je metoda u nekim slučajevima u kojoj je majka uspjela spriječiti ili zaustaviti trudnoću dok je još dojila.
Prirodna metoda, poznata i kao kalendarska metoda ili metoda ritma, bila bi najrasprostranjeniji tradicionalni pokušaj planiranja obitelji.
6. Kako funkcionira prirodno planiranje obitelji?
Iako se u prošlosti koristilo prirodno planiranje obitelji, ovih dana sa svim istraživanjima koja su se dogodila, na raspolaganju imamo mnogo više znanja i tehnologije kako bismo ovu metodu učinili održivijom i učinkovitijom nego što je to bila za naše prethodnike.
Prirodno planiranje obitelji (NFP) odnosi se na bilo koju metodu kontracepcije u kojoj je trudnoća spriječena ne spolnim odnosom u određene dane kada je žena plodna i začeće je najvjerojatnije.
Pažljivo se proučavaju ženini menstrualni i ovulacijski obrasci kako bi se utvrdilo kada može ili ne mora zatrudnjeti. Iako se to može učiniti kod kuće, najbolje je zatražiti pomoć svog liječnika ili kliničara.
Postoji šest varijacija prirodne metode planiranja obitelji, kako slijedi:
- Simptotermalni: Ova metoda zahtijeva od žene da joj svako jutro mjeri bazalnu tjelesnu temperaturu posebnim termometrom koji se naziva bazalni termometar koji je vrlo precizan, do nekoliko stotina stupnjeva.
Blago povećanje temperature ukazat će na kraj plodnog razdoblja, kao i na druge tjelesne funkcije koje je potrebno pažljivo promatrati, poput položaja vrata maternice, konzistencije sluzi i raspoloženja.
- Kalendar-ritam: Ovo je najtradicionalnija metoda i najbolje djeluje sa ženama koje imaju vrlo redovite menstrualne cikluse. Temelji se na pretpostavkama da se ovulacija događa četrnaest dana prije početka menstruacije, da ovulirana jajna stanica može živjeti do dvadeset četiri sata, a spermiji mogu živjeti i do tri dana.
Koristeći ove tri pretpostavke, može se odbrojati četrnaest dana od prvog dana menstruacije kako bi se utvrdilo kada bi trebala doći sljedeća ovulacija, a zatim izbjeći odnos u to vrijeme.
- Metoda standardnih dana: Metoda standardnih dana (SDM) slična je metodi kalendarskog ritma po tome što uključuje odbrojavanje dana ciklusa i najbolje funkcionira za one koji imaju vrlo redovit ciklus od 26 do 32 dana.
Koristi se prsten perlica označenih bojom (CycleBeads), s različitim bojama koje pokazuju koji su plodni i neplodni dani.
- Ovulacija-sluz: Kada koristi ovu metodu, žena mora promatrati i bilježiti svoje prirodne znakove plodnosti na što ukazuju različite vrste sluzi koje izlučuje vrat maternice.
Uz praksu i pomoć ovlaštenog instruktora prirodnog planiranja obitelji, žena uskoro može naučiti prepoznati svoje najplodnije dane kada treba izbjegavati spolne odnose ako ne želi zatrudnjeti.
- Računala za plodnost: Računalo za plodnost ili monitor plodnosti mali su ručni uređaj koji se može koristiti za predviđanje ženske plodnosti. Postoje različite vrste uređaja; neki mjere bazalnu temperaturu, a neki mjere hormone prisutne u urinu.
Uređaj će tada pokazati postoji li vjerojatnost da će do trudnoće doći tog dana.
- Metoda laktacijske amenoreje: Ova metoda, koja se naziva i LAM, koristi se za dojenje radi sprječavanja trudnoće. Razlog zbog kojeg ovo djeluje je taj što dok majka doji, u njezinom tijelu stvaraju se hormoni koji potiskuju ovulaciju, privremeno uzrokujući da reproduktivni sustav ostane neaktivan.
To se posebno odnosi na prvih šest mjeseci nakon rođenja djeteta, ako majka potpuno doji i ne daje bebi ništa drugo osim majčinog mlijeka.
7. Što uključuje sterilizacija?
Možda već imate jedno ili dvoje djece i smatrate da je vaša obitelj potpuna. Možda ste koristili jednu ili drugu metodu kontracepcije, a sada razmišljate o trajnijem rješenju za planiranje obitelji.
U osnovi postoje dvije mogućnosti, jedna za muškarce i jedna za žene, koje uključuju manje operacije i rezultirat će trajnom sterilizacijom.
- Podvezivanje jajovoda: Za žene, ova vrsta operacije uključuje rezanje, šišanje ili kauterizaciju jajovoda koji su pričvršćeni za maternicu. Učinkovit je 99% i ne sprječava nastanak ženskog menstrualnog ciklusa.
- Vazektomija: Za muškarce, vazektomija znači da se sjemenovod (ili cijevi) iz svakog testisa izreže i zapečati, čime se sprječava miješanje spermija sa sjemenom koje je ejakulirano. Smatra se 99% učinkovitim i ni na koji način ne utječe na spolnost muškarca.
8. Koliko su različite vrste planiranja obitelji učinkovite?
Različite vrste planiranja obitelji imale bi različite stope učinkovitosti, od kojih su neke pouzdanije i učinkovitije od drugih. Osim korištene metode, predanost korisnika također igra važnu ulogu u njezinoj učinkovitosti.
Ako se dosljedno i pravilno koristi, može se očekivati bolji rezultat. Prema različitim studijama i statistikama, sljedeće je opća smjernica o učinkovitosti različitih vrsta planiranja obitelji:
- Kirurška sterilizacija: 99% učinkovita
- Hormonski implantati, spirale i hormonske injekcije: 97% učinkovito
- Pilula i prsten: 92% učinkovito
- Kondomi, dijafragme, spužve: od 68% - 85% učinkovitosti
- Prirodno planiranje obitelji: 75% učinkovito
9. Kako moje zdravlje utječe na metodu planiranja obitelji koju sam odabrao?
Drugi faktor koji može utjecati na učinkovitost metode planiranja obitelji koju ste odabrali je stanje vašeg zdravlja u to vrijeme. Na primjer, ako koristite kontracepcijske pilule i trebate piti antibiotike, važno je da vaš liječnik zna da uzimate pilulu.
Određene vrste antibiotika mogu spriječiti pravilno djelovanje tableta.Najbolje je koristiti druge mjere opreza za kontrolu rađanja (poput kondoma) tijekom uzimanja antibiotika i tjedan dana nakon završetka tečaja.
Ako ste pušač i uzimate kontracepcijske pilule, možda imate povećan rizik od stvaranja krvnih ugrušaka.
10. Koje su zdravstvene prednosti oralnih kontraceptiva?
Kada se učinkovito koriste, oralni kontraceptivi (tj. Pilula) mogu zapravo imati neke blagotvorne učinke na vaše zdravlje. Određene vrste kontracepcijskih pilula mogu pomoći u uklanjanju akni, kao i u reguliranju menstruacije.
Za žene koje su patile od obilnih i bolnih mjesečnica, pilula može biti apsolutni blagoslov jer menstruacije postaju svjetlije, gotovo bez grčeva ili drugih predmenstrualnih simptoma. Prema nekim studijama, redovita uporaba oralnih kontraceptiva može smanjiti rizik od nastanka cista na jajniku.
11. Koje čimbenike trebam uzeti u obzir pri odabiru metode kontracepcije?
Vjerojatno je prvi faktor koji biste trebali uzeti u obzir pri odlučivanju o načinu kontracepcije koji koristite. Ako imate izrazito aktivan ili nepravilan način života, možda nećete biti vezani uz uzimanje tableta u točno određeno vrijeme svaki dan.
Slično, prirodna metoda pomnog promatranja tjelesnih znakova i mjerenja redovitih temperatura može postati previše opterećujuća za održavanje u užurbanom načinu života. Razmislite koliko vam je važno imate li možda neplaniranu trudnoću ili ne.
Prije nego što zasnujete obitelj, proučite nuspojave koje možete osjetiti i koliko dugo želite koristiti kontracepciju. Financijski troškovi također mogu uzeti u obzir i hoće li vaše zdravstveno osiguranje pokriti preglede vašeg liječnika ili ne.
12. Ako zatrudnim tijekom korištenja hormonskih kontraceptiva, hoće li to naškoditi mojoj bebi?
Ako koristite hormonske kontraceptive poput pilula, možda se pitate što bi se dogodilo da zatrudnite unatoč mjerama opreza.
Za tabletu, kao i flaster i rodni prsten, ne bi bilo štete za bebu, sve dok prestanete koristiti čim se otkrije trudnoća.
Ako koristite tromjesečnu injekciju kontracepcije, poput Depo-Provere, a slučajno zatrudnite jedan ili dva mjeseca nakon injekcije, može doći do nekih učinaka na bebu.
To može uključivati nisku porođajnu težinu i druge zdravstvene probleme. Prije primanja ove injekcije važno je napraviti test trudnoće kako biste potvrdili da niste trudni.
13. Koliko ću trebati da zatrudnim nakon što prestanem koristiti pilulu ili injekciju?
Kad odlučite prestati koristiti pilulu, najprije morate dovršiti ciklus koji trenutno koristite. Može proći od jednog do tri mjeseca da vaše tijelo povrati vlastiti hormonski ciklus i da počne ovulaciju i menstruaciju normalno.
Možda biste trebali zamoliti svog liječnika ili kliničara za pregled prije trudnoće i tečaj prenatalnih vitamina.
Ako ste uzimali tromjesečnu injekciju kontracepcije (Depo-Provera), ona može ostati u vašem sustavu bilo što od šest do osamnaest mjeseci nakon posljednje injekcije. To može značiti da imate neredovitu ovulaciju i menstruaciju, no ipak je moguće da ćete u tom razdoblju zatrudnjeti.
Ako želite zatrudnjeti u sljedećih godinu dana, razmislite o prekidu injekcije i u međuvremenu upotrijebite metodu kontracepcije s kraćim djelovanjem, poput tableta, dijafragme, kondoma ili spermicida.
14. Kako ćemo znati kada smo spremni zasnovati obitelj?
Vraćajući se na pitanje s kojim smo započeli: "Pa kada planirate zasnovati obitelj?"
Ovo možda nije jednostavno pitanje za odgovor, ovisno o vašim okolnostima i vašim mislima i osjećajima. Kao mladi (ili ne tako mladi) bračni par možda ćete osjećati sve vrste pritisaka iz sukobljenih pravaca:
- Možda budući bake i djedovi daju ne tako suptilne naznake o svojim čežnjama za unukom.
- Možda vam karijera ide toliko dobro da jednostavno ne možete zamisliti da uzmete slobodno vrijeme za obitelj.
- I naravno, tu je otkucaj biološkog sata koji vas podsjeća da ne postajete sve mlađi.
A što je s uključenim troškovima?
Prije nego što donesete važnu odluku o osnivanju obitelji, morate odvagnuti sve te čimbenike i još mnogo toga.
Koristeći ova pitanja o planiranju obitelji zapitajte se jeste li vi i vaš supružnik spremni za puno radno vrijeme koje dijete zahtijeva i zaslužuje, ne samo fizički i financijski, već i emocionalno i duhovno.
Jeste li razmišljali o tome postoje li u vašoj obitelji blizanci, pa biste mogli umjesto dvije imati dvije bebe?
Ako u vašoj obitelji postoji neko genetsko stanje koje bi se moglo prenijeti, trebali biste dobiti neki stručni savjet o mogućim posljedicama ovoga ako zasnujete obitelj.
Čak i kad ste odlučili da je „sada trenutak“ i oboje ste uzbuđeni i željni koraka naprijed, imajte na umu da će možda potrajati dulje nego što ste očekivali da ćete zatrudnjeti. Budite strpljivi i budite spremni na duge staze.
Pročitajte sve što možete i steknite znanje i informacije koje su vam potrebne da biste bili što spremniji.
Onda jednoga dana, kad i ako se nađete u rukama držite dragocjen mali snop života, uživajte u svakoj minuti i ne zaboravite biti zahvalni i uživati u ogromnoj privilegiji roditeljstva.
Uvijek je dobra praksa stalno pregledavati takva pitanja o planiranju obitelji kako ne biste propustili ništa važno.