Sadržaj
- 1. Uživajte jedno u drugom
- 2. Smijte se zajedno
- 3. Učinite nešto prvi put
- 4. Učinite nešto prvi put nakon dugo vremena
- 5. Krenite na izlet!
- 6. Razgovarajte o tome
- 7. Držite se za ruke
Bez obzira jeste li mladomisnik stariji od 70 godina ili ste dugo bili u braku sa svojom dragom, evo nekoliko savjeta koje možete upotrijebiti da vaš odnos ostane svjež i ispunjen!
1. Uživajte jedno u drugom
Ponekad, kad smo neko vrijeme bili s nekom osobom, počinjemo je uzimati zdravo za gotovo i prestajemo uživati u onome što nas je tu osobu uopće privuklo. Na primjer, možda ćemo se početi ugađati ako opet pričaju istu priču ili istu šalu. Ako vas ovo opisuje, pokušajte nešto drugo sljedeći put kada budete sa supružnikom koji priča istu „staru“ priču. Pokušajte sa svrsishodnim slušanjem. Umjesto da se isključite iz priče, pokušajte im postaviti dodatno pitanje. Na primjer, "Sto puta si mi rekao o vremenu kada si pao s konja, ali mislim da te nikad nisam pitao, kako se zvao konj?" Sudjelovanje u međusobnim pričama način je da saznate nove stvari jedni o drugima čak i ako ste zajedno desetljećima.
2. Smijte se zajedno
Život je kratak - dogovorite se zajedno da pronađete humor u situacijama. Toliko je toga u životu što je izvan naše kontrole i možemo izabrati stres zbog toga ili slobodniji pristup. Pronalaženje humora u frustrirajućoj situaciji pomaže vam da ublažite napetost i može lošu situaciju pretvoriti u ne tako strašnu.
Ponekad kad su parovi dugo zajedno više se ne smiju međusobnim šalama. Sigurno ste čuli udarac 500 puta, ali kako bi se osjećao da mu se opet nasmijete? Možda je vrijeme da povećate svoj repertoar smiješnih priča i ispričate priče o nečemu smiješnom što se dogodilo ovaj tjedan umjesto o onome što se dogodilo prije 20 godina. Isprobajte nove komičare da vidite ima li vam onih koji vam mogu pomoći da ažurirate svoje šale! Jedan par kojega poznajem organizira godišnju večer šale i poziva prijatelje na jednostavan obrok, a oni naizmjence pričaju viceve. Postoji nešto u slušanju vašeg supružnika kako se smije trbuhu, što je dobro za dušu. Potražite na YouTubeu čiste šale ili bilo koju drugu temu koja vam se sviđa.
3. Učinite nešto prvi put
Jeste li ušli u kolotečinu? Idete na ista mjesta, istu rutinu? Može postojati ljepota istosti jer je predvidljiva i udobna, ali često zna postati dosadna. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji se posvete učenju tijekom cijelog života sretniji i produktivniji. Ponekad ljudi izbjegavaju isprobavati nove stvari jer misle da im se to neće svidjeti ili misle da neće biti dobri u tome. Nitko ne kaže da morate voljeti sve što pokušate; samo vježba isprobavanja nečeg novog dobra je za vas i vaš brak. Koristite Groupon ili LivingSocial za proučavanje aktivnosti i usluga dostupnih u vašem području po povoljnim cijenama. Masaža parova, satovi slikanja, uparivanje vina, satovi kuhanja samo su neke od ponuđenih stvari.
4. Učinite nešto prvi put nakon dugo vremena
Što ste nekad radili, ali više ne radite - kada ste zadnji put otišli u zoološki vrt i jeli bombone, samo vas dvoje? Ili ste ostali do kasno da gledate u zvijezde? Kad uđemo u rutine, ponekad je teško izaći iz njih, ali dobro je da se vaš brak ponovno uključi u neke svoje strasti ili potakne vaša iskustva. Možda ste voljeli raditi nešto, ali niste bili dobri u tome pa ste to propustili.
Dajte sebi dopuštenje da radite nešto što volite raditi samo zato što to volite. Možda oboje uživate u istoj stvari ili je to nešto što doživljavate odvojeno, a zatim se možete okupiti i podijeliti svoja iskustva. Možda je prekasno za karijeru od profesionalnog hokejaša, ali savršeno je vrijeme da postanete ljubitelj hokeja. Možda ste kao klinci išli na satove plesa i sanjali ste o tome da postanete balerina - pa zašto ne biste išli na sat baleta za početnike za starije ili zajedno pohađali tečaj Zumbe? Učenje o novim dostignućima u pojedinim područjima studija može biti vrlo uzbudljivo. Ponovno pokušavanje može biti vrlo ugodno i osvježavajuće za vaš brak.
5. Krenite na izlet!
Koje je mjesto na koje ste oduvijek željeli otići, ali niste? Idi tamo! Zajedničko stvaranje novih sjećanja sjajan je način da vaš brak ostane osvježen. Bilo da se radi o krstarenju rijekom ili šetnji muzejima, zabavno je vidjeti kakva umjetnost vam se sviđa, a koja vašem supružniku. Isprobajte stvari iz svoje zone udobnosti. Ako volite europsku umjetnost - pogledajte to, ali uključite i modernu umjetnost.
Zamislite kako je bilo pokušavati umjetnike prodati svoju umjetnost. Iznajmite audio opise koji idu uz obilazak. Većina muzeja ima dane kada je ulaz besplatan ili iskoristite popuste za starije! Jeste li ljubitelj knjiga? Mnogi gradovi imaju nevjerojatne knjižnice koje su besplatne za javnost. Provedite neko vrijeme proučavajući hrpe povijesti! Možda nađete knjigu iz djetinjstva koju ćete podijeliti sa svojim supružnikom. Putovati u paru je zabavno i ne mora biti skupo. Evo popisa popularnih mjesta za putovanja starijih osoba!
6. Razgovarajte o tome
Rečeno je da su tri teme o kojima većina parova izbjegava govoriti smrt, seks i financije. Ipak, te su tri teme utkane u naš svakodnevni život kao par. Svi smo izgubili ljude koji su nam bliski i važno je razgovarati o smrti i kakvim su nam osobne želje kad dođe vrijeme da napustimo ovu zemlju. Pobrinite se da vaš supružnik i vaše obitelji znaju vaše želje i da imaju odgovarajuću pravnu dokumentaciju, poput oporuka, povjerenja i trajne punomoći.
Ako se brinete o tim stavkama, vaš će supružnik i obitelj proći kroz tugu s mnogo manje stresa nego ako moraju sami shvatiti stvari. Ako već nemate popis ICE (u slučaju nužde) za svoju obitelj - napravite ga sada. Ostavite ga na sigurnom dokumentu ili sigurnom mjestu. Uključite sve relevantne podatke o banci i sefu, podatke o osiguranju, podatke za prijavu i lozinke. Također je vrlo važno ako imate spremljeno gotovinu ili dragocjenosti na nekom sigurnom mjestu da svom supružniku kažete gdje je to sigurno mjesto !!
7. Držite se za ruke
Ljudski dodir je predivno i snažno iskustvo intimnosti. Odvojite vrijeme za uživanje u svom fizičkom odnosu! Istraživanja pokazuju da jednostavno držanje za ruke može sniziti krvni tlak i povećati pozitivne osjećaje. Do sada biste mogli pomisliti da ste već razriješili svoj fizički odnos, ali razmislite, što ako ih ima još? Pitajte svog supružnika žele li nešto uključiti ili promijeniti u vaš fizički odnos. Neke žene starije od 70 godina izjavile su da imaju najbolji seks u životu nakon što su napunile 70 godina.
Zabavi se! Nabavite knjigu o seksu i pročitajte je zajedno. Isprobajte knjigu Iris Krasnow, Seks nakon ...: Žene dijele kako se intimnost mijenja kao život.