Sadržaj
- 1. Pobrinite se za svoje financije sklapanjem ugovora o razdvajanju
- 2. Donesite odluku koliko dugo ćete se razdvajati
- 3. Borite se za svoj život
- 4. Imaj vjere
- 5. Učinite nešto ludo
Srce ti se slama. Dogodilo se najgore, vaš partner je otišao, a vi se pitate kako ćete, dovraga, pokupiti komadiće svog života.
Iscrpljeni ste od tolikog plakanja, preplavljeni načinom planiranja dana, a kamoli bilo čega nakon sljedeća 24 sata, i shrvani ste usamljenošću. Milijun pitanja možda vam prolazi kroz glavu: „Kako se to dogodilo? Je li ovo doista kraj? Što sam učinio krivo? Kako to mogu ispraviti? Kako ću platiti račune? Čuvati djecu, dom? Hoću li se uvijek osjećati ovako grozno? ”
Odvojenost se može osjećati kao da je loma koja je upravo probila temelj vašeg života. Pa što dovraga sada radiš?
1. Pobrinite se za svoje financije sklapanjem ugovora o razdvajanju
Ako je vaš partner zarađivao više od vas ili ste se oslanjali na njegov prihod za plaćanje računa, sklopite sporazum.
U sljedećih nekoliko trenutaka trebat će vam sav vaš emocionalni kapacitet, pa poduzmite ovaj važan korak kako biste bili sigurni da ne brinete i o računima.
Ne dopustite da vam ponos ometa brigu o sebi i svojim odgovornostima.
2. Donesite odluku koliko dugo ćete se razdvajati
Neki se partneri ipak okupljaju nakon razdvajanja. Stara izreka kaže: "Odsustvo čini da srce raste", a neki ljudi smatraju da to vrijeme može poslužiti kao period hlađenja.
Može biti bolje napraviti pauzu nego se nastaviti baviti destruktivnim obrascima koji samo dodatno nagrizaju srž veze. Jedan do šest mjeseci može biti koristan vremenski okvir, taman toliko vremena da razmislite i udahnete, ali ne toliko da ste vi i vaš partner konsolidirali nove, odvojene živote.
3. Borite se za svoj život
Proći ćete kroz dane koji će iskušati svu vašu vjeru, snagu i hrabrost. Proći ćete kroz doline krajnjeg očaja i iznenađujuće vrhunce uzbuđenja.
Nemojte paničariti dok se krećete kroz različite faze tuge, od poricanja, ljutnje, prihvaćanja, dogovaranja i tuge.
Ovo je prirodni uzorak star koliko i samo vrijeme. Nebrojene su žene kroz povijest patile zbog ljubavi i otkrile dublju sposobnost iscjeljivanja, radosti, samopouzdanja i osobne moći. Borite se za svoj život, svoj život, i sada si postavite sljedeća pitanja:
Tko su mi prijatelji? Kako mogu sada ojačati te odnose? Kako mogu zatražiti podršku prikladnu za svakog od mojih prijatelja? Zapamtite, neće svaki prijatelj biti prijatelj koji će mi plakati na ramenu, ali može biti prijatelj koji se dobro snalazi u tečaju plesa.
Koji su moji interesi? Kako se mogu vratiti nekim interesima koji odražavaju najdublje čežnje mog bitnog ja?
Kako sam prošao teška vremena u prošlosti, a da se nisam upustio u autodestruktivno ponašanje?
Koja su mi uvjerenja, aktivnosti, djela kreativnosti, knjige, organizacije, ljudi, mjesta pomogli da vidim svjetlo u mračnim vremenima?
Kako mogu vježbati ljubaznost prema sebi i svojoj voljenoj osobi koja je odlučila ne biti sa mnom u ovom trenutku? Da, ovo je teško.
Ljubaznost prema sebi mogla bi značiti otpuštanje potrebe da pokušate pronaći rješenja za probleme u vašoj vezi. Ponekad morate uzeti psihičku pauzu dopuštajući vremenu da se razvija i popravi djelovanje na vama. Ljubaznost prema voljenoj osobi mogla bi značiti poštivanje njihove potrebe za prostorom.
4. Imaj vjere
Tako je. Imaj vjere. Nećete imati sve odgovore, a ni vaša voljena osoba. Vjerujte da ako se hranite u ovom vremenu, bez obzira na to što vaša voljena osoba odluči učiniti, dugoročno ćete imati koristi.
Naučiti brinuti se o sebi s ljubavlju, suosjećanjem i integritetom neće samo poboljšati vaš odnos ako odlučite obnoviti partnerstvo, već će i vaš posao njegovati izvor ljubavi koja dolazi od jedne osobe koja će biti s vama zauvijek ti.
5. Učinite nešto ludo
U redu, prije nego što izađete van i zabavljate se kao rock zvijezda, dopustite mi da to preformuliram. Učinite nešto što je moralno odgovorno, etično, plemenito i legalno. Ali zabavno. Obojite pramen kose u plavo. Idite na neko novo mjesto. Naučite plesati tango. Izvedite u noć otvorenog mikrofona. Sponzorirajte dijete.
Ništa nije uzbudljivije od zanimljive osobe, stoga budite zanimljivi sebi.
Konačno, želim uzeti trenutak da potvrdim da ako ste bili u vezi koja je bila nasilna, povratak nazad nije odgovor. Zatražite stručnu podršku koja će vam pomoći da se snađete u složenosti onoga što možda osjećate.
Ako želite više podrške za napredovanje tijekom prekida, rastave ili razvoda, možete pronaći moju knjigu “Healing Heartbreak: Vodič za žene”.
Čuvaj se.