Sadržaj
- Iscrpljenost i razdražljivost
- Povećana ljubomora
- Nedostatak vremena za par
- Kako pomoći svojoj bebi da zaspi i poboljšati vaš brak
Konačno ste pronašli svoju važnu drugu i vjenčali ste se.
Nakon nekog vremena odlučujete da je vrijeme za dijete. Bebe mogu osvijetliti vaš život i donijeti mnogo radosti vašoj obitelji.
U svojim sanjarenjima možete zamisliti odlazak u obiteljske šetnje ili vožnju biciklom, obiteljske slike i mnogo smijeha.
No, prvo morate proživjeti dane novorođenčadi. Brak nakon bebe potpuno je drugačija igra loptom. Mnogo je načina na koje beba ne spava može uništiti vaš brak.
A za neke to znači prilično nedostatak sna, s bebama bez sna.
Nažalost, stara poslovica "spavaj kao beba" nije uvijek dobra stvar.
Za neke će to značiti buđenje svakih sat ili dva cijelu noć. Ovaj članak će otkriti kako vaša beba koja ne spava može utjecati (a možda čak i uništiti) vaš brak.
Često se nakon braka s djetetom javljaju problemi.
Prije nego što se pozabavimo načinom izbjegavanja bračnih problema nakon bebe, hajdemo bezglavo ući u to kako se stvari mijenjaju nakon rođenja djeteta.
Evo pogleda kako beba koja ne spava može utjecati, možda čak i uništiti vaš brak.
Iscrpljenost i razdražljivost
Gotovo svi će vam reći da očekujete neke neprospavane noći s novorođenčetom.
To je prirodno jer moraju jesti svaka 2-3 sata prvih nekoliko tjedana života. Iako bi moglo biti zamorno, rado se brinete za svoje novorođenče. Uostalom, za ovo ste se i prijavili!
Međutim, kad se nekoliko tjedana pretvori u 8 tjedana, iscrpljenost počinje dosezati potpuno novu razinu. I, uskoro, vaša beba dostiže 4 -mjesečnu regresiju sna i možda se budi svakih sat ili dva cijelu noć.
Dok s bebom prolazite nekoliko neprospavanih noći, možda ćete i dalje misliti da će vaša beba to prerasti i nastaviti se uključivati.
Ali, ono što možda nećete odmah vidjeti je kako iscrpljenost utječe na vaš brak. I, nažalost, bebe ne prerastaju uvijek svoje probleme sa spavanjem.
Postoji veza između sna i raspoloženja. Kad se vaše dijete noću probudi plačući, remeteći san, sljedeći dan možete biti razdražljiviji i nervozniji sa supružnikom.
To često može dovesti do više svađa i rasprava. Učestalo trzanje jedan je od uobičajenih bračnih problema nakon bebe.
Iako su zdravi argumenti normalni u svakom braku, možda ćete pronaći više ružnih prepirki nego što biste željeli.
S češćim argumentima to bi moglo značiti osjećate se emocionalno udaljenije od supružnika ili da niste na istoj stranici. Možete se raspravljati o tome kako odgajati dijete ili o drugim uobičajenim problemima u braku.
Povećana ljubomora
Jedna stvar koju možda niste očekivali je da vaš suprug može biti ljubomoran na dijete. Uostalom, vaš je suprug prije bebe možda od vas dobio veliku pozornost. A sada vas vaš suprug mora podijeliti s vama.
To je razumljivo i većina parova će pronaći svoj utor.
Ali, kada vaša beba ne spava, to znači da jedno ili oboje morate češće njegovati dijete. Čak i uz savršen san, bebama je potrebno mnogo pažnje!
Kad prođu fazu novorođenčadi, bebe bi trebale spavati oko 14 sati dnevno. No, ako većinu tog vremena njegujete bebu, vaš se supružnik možda neće osjećati toliko važno ili će osjećati kako se ljuti. To bi moglo povećati prosječnu količinu ljubomore na nezdravu razinu. Ljubomora u braku može se pokazati mnogim bračnim problemima nakon bebe.
Većinu vremena brak vodi do duljeg života, ali stres u braku može imati suprotan učinak.
Nedostatak vremena za par
Kad bebe u prosjeku spavaju 14 sati dnevno, mislili biste da ćete imati dovoljno vremena za par sa svojim supružnikom. Uostalom, mnoge bebe od 4 do 12 mjeseci često će ići spavati oko 19 sati. Brak u braku važan je za zdrav odnos.
Ali, dok vaša beba ne prespava cijelu noć, možda nećete dobiti posvećeno vrijeme jedan-na-jedan kako mislite.
Prvo, ako se vaša beba budi svakih sat vremena i morate se brinuti o njoj 20 minuta odjednom, vaše jedno na jedno vrijeme je poremećeno i možda se neće osjećati kao kvalitetno vrijeme.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je da vaš će supružnik možda odlaziti u krevet u isto vrijeme kad i beba samo kako bi bolje zatvorili oči prije nego što će morati ponovno brinuti o djetetu.
Bez odgovarajuće količine vremena kao parovi, mogli biste se osjećati odvojenije. Možda nemate emocionalnu bliskost i ponekad možete osjećati da živite odvojenim životom. A bez emocionalne intimnosti, često nedostaje i fizička intimnost. To je hrpa bračnih problema nakon beba s kojima se par može suočiti.
Također pogledajte:
Kako pomoći svojoj bebi da zaspi i poboljšati vaš brak
S obzirom na nekoliko aspekata vaše veze i brojnih bračnih problema nakon bebe, važno je pomoći vašoj bebi da što prije zaspi prema dobi.
Evo 5 savjeta koji će pomoći vašoj bebi da bolje spava, zaobići bračne probleme nakon bebe i poboljšati vaš brak.
- Raditi zajedno - Prije nego što smo dobili dijete, suprug i ja smo podijelili kućanske poslove. No, nakon što nam se rodila prva beba, brzo smo shvatili da kućanske poslove treba preraspodijeliti. Iako sam možda posuđe posudila nakon što je prije kuhao, sada sam imala posla s djecom. Čak i ako se bebine dužnosti ne mogu nužno ravnomjerno raspodijeliti, ostatak kućanskih poslova može se dodijeliti i ponovno procijeniti kako djeca rastu. Također sam donio odluku da preuzmem veći dio noćnih dužnosti jer sam smatrao da bi mogao bolje podnijeti moju razdražljivost tijekom cijelog noćnog odmora i da bi mogao pokupiti više opuštenosti tijekom dana. Ako uspijete postići ovo međusobno razumijevanje, nećete se morati brinuti o problemima u braku nakon bebe.
- Započnite rutinu spavanja - Razvijanje rutine spavanja koju treba slijediti za vrijeme spavanja i spavanja pomoći će u postavljanju očekivanja vaše bebe i navesti je da zaspi. Bebe spremne za san umiruju se da brže i lakše zaspu. Rutina prije spavanja ne mora biti duga ili komplicirana sve dok je relativno dosljedna.Jednostavna rutina može uključivati malu bebinu masažu, svježu pelenu, stavljanje pidžame, hranjenje, čitanje knjige, ušuškavanje/ljuljanje/njihanje i ključni izraz koji označava da je vrijeme za spavanje.
- Dovedite dijete na raspored -Iako možete, ali i ne morate biti tip osobe koja voli raspored A, stavljanje vaše bebe na raspored može uvelike poboljšati njezin san. Preumorne bebe imaju tendenciju češće se buditi noću, na primjer. A znajući da će vaša beba zaspati oko 19 sati i spavati najmanje 5 sati, moglo bi vam dati nekoliko sati za neko prijeko potrebno kvalitetno zajedničko vrijeme. To će vam pomoći da ostanete bliski i da zadržite probleme u braku nakon poroda.
- Znajte kada bi moglo doći vrijeme za noćno odvikavanje - Bebe moraju jesti usred noći nekoliko mjeseci, ali ne nužno svakih sat -dva nakon što povrate svoju porođajnu težinu. Učenje znakova kada je vrijeme za to noćno odvikavanje a koliko je noćnih hranjenja primjereno dobi može spasiti život i pomoći vam da postavite realna očekivanja. Ovo vas može spasiti od mjeseci neprospavanih noći!
- Prihvatite razlike - Način na koji će se vaši roditelji razlikovati od vašeg supružnika i to je u redu! Baš kao i kod drugih roditeljskih zadataka, gledanje vašeg supružnika kako uspava bebu može biti bolno za gledanje.
No, ako prihvatite da to mogu učiniti drugačije i dopustite im da nastave pokušavati, pronaći će ono što im odgovara. Bebe vrlo brzo uče, različiti skrbnici imaju različite načine obavljanja poslova. Ako nastavite "spašavati" svog supružnika, možda ćete otkriti da ste jedini koji može staviti bebu u krevet.
Ovo bi moglo biti u redu tjedan ili dva, ali s vremenom se može početi nositi na vama. Neka vaš supružnik nauči kako to učiniti i to će se isplatiti i vama i vašoj bebi.
Roditeljstvo je puno nagrada, ali može biti teško kada dovodi do bračnih problema nakon rođenja djeteta.
No, slijedeći samo ovih nekoliko savjeta o prevladavanju bračnih problema nakon bebe, pomoći ćete vama i vašoj obitelji da zaspite više i bit će veća vjerojatnost da ćete napredovati i biti sretniji.
A ako trebate više savjeta, ovdje možete pronaći više savjeta za spašavanje braka nakon bebe.