Sadržaj
- Zašto su prekidi tako teški?
- Prekršena obećanja
- Osjećaj srama i poniženja
- Osjećaj krivice
- Osjećaj tjeskobe
- Emocionalna trauma i depresija
- 20 načina da izliječite slomljeno srce
- 1. Samo plači
- 2. Razgovarajte s pouzdanikom
- 3. Odlučite biti sretni
- 4. Družiti se s prijateljima
- 5. Molim te, nemoj više pričati o tome
- 6. Iskoristite svoju snagu
- 7. Pronađite novi hobi
- 8. Nemojte stvarati filozofiju iz svog slomljenog srca
- 9. Opustiti
- 10. Krenuti dalje
- 11. Odbacite sve što vas podsjeća na vašeg partnera
- 12. Naučite biti jaki sami
- 13. Budite strpljivi s procesom
- 14. Odmorite se, idite na godišnji odmor
- 15. Slomite srce kao ljestve
- 16. Nabavite kućnog ljubimca
- 17. Pomirite se sa svojim partnerom
- 18. Postavljati pitanja
- 19. Posjetite plažu ili zoološki vrt
- 20. Pokušajte nešto prvi put
- Zaključak
Lijepo je pronaći nekoga kome se divite i cijenite, a zatim se zaljubiti u tu osobu. Svaki je trenutak blažen; zajedno se igrate, smijete, pijete i ručate.
Moglo bi se činiti da je iskustvo zauvijek. Onda vam iznenada, zbog jednog ili drugog razloga, vaš takozvani partner izrazito ljubavan slomi srce.
Ovo iskustvo može biti vrlo poražavajuće, pogotovo kad ste naučili osloniti se i vjerovati svom partneru. Ako ste ikada imali slomljeno srce ili upravo sada imate slomljeno srce, vrijeme je da naučite kako liječiti slomljeno srce.
Naravno, nije lako nositi se sa slomljenim srcem ili izabrati fragmente, popraviti slomljeno srce i krenuti dalje.
Ali morate shvatiti da sve liječi s vremenom. Vrijeme će izliječiti slomljeno srce ako poduzmete odgovarajuće korake. Koliko traje slomljeno srce?
To ovisi o pristupu osobe životu, no znate li da se možete oporaviti od slomljenog srca ako ste spremni raditi na tome?
Zašto su prekidi tako teški?
Postoji mala razlika između osobe koja je doživjela slom srca i osobe koja je izgubila voljenu osobu; bol od prekida gotovo je poput boli pretrpljene smrću voljene osobe.
Često se pitate: "Kakav je osjećaj slomljenog srca?" Pa, ljudi se drugačije nose sa slomljenim srcem. Većina ljudi plače od srca i okreće leđa ljubavi.
Prekidi su teški i bolni, neovisno o vašem tipu osobnosti, osim što nikada niste voljeli svog partnera u vezi.
Prekidi su popraćeni s nekoliko osjećaja ili emocionalnih stanja uma, a mogu biti i vrlo traumatični, zbog čega morate naučiti kako liječiti slomljeno srce. Slijede neki osjećaji koji idu zajedno s raskidima, pa ga čine izazovnim iskustvom:
Često razmišljate o obećanjima koja vam je partner dao u vezi i o tome kako vaš partner nije ispunio ta obećanja.
Bolno je kad vam partner uvijek kaže: "ti i ja bit ćemo zauvijek zajedno bez obzira na sve", i evo vas, partner vam je slomio srce nakon takvog obećanja.
Možda ste se hvalili koliko vas partner voli i ne može vas napustiti dok ste oboje bili zajedno.
Često je teško suočiti se s istim ljudima kojima ste se hvalili svojom vezom.
Ponekad možete razmisliti o uzroku prekida.
Možda ćete se osjećati krivima što ste odgovorni za razdvajanje, možda zato što niste ispunili očekivanja svog partnera.
Zbog slomljenog srca možete osjećati tjeskobu zbog ulaska u drugu vezu u budućnosti.
Možda mislite da niste vrijedni ljubavi, prvenstveno ako je vaš partner krivio vaše nedostatke i slabosti kao razloge vašeg prekida.
Raskid obično dovodi do psihičkih ozljeda i neravnoteže. Netko s slomljenim srcem može ući u depresiju ako se ne vodi na odgovarajući način.
Neki čak mogu pokušati samoubojstvo zbog depresije ako nisu pravilno vođeni.
20 načina da izliječite slomljeno srce
Srčani slom može biti vrlo traumatičan. Prije nego što potražite lijek za slomljeno srce, znajte da ne postoji samo jedan lijek.
Ako ne naučite kako liječiti slomljeno srce, to bi moglo dovesti do nekoliko neželjenih ishoda, poput depresije, pokušaja samoubojstva itd.
Iako nije lako popraviti slomljeno srce, sljedeći su mogući lijekovi za slomljeno srce:
1. Samo plači
Tugovi su snažni. Mogu vam uzrokovati i fizičku i emocionalnu bol.Želite li znati kako izliječiti slomljenu?
Počnite plakanjem!
Uočeno je da ljudi koji progutaju bolove slomljenog srca ili bilo koje drugo negativno iskustvo mogu završiti u depresiji, a u nekim slučajevima i počiniti samoubojstvo. Plakanje vas može osloboditi boli, boli, tuge i gorčine.
2. Razgovarajte s pouzdanikom
Liječenje slomljenog srca zahtijeva vaš napor. Često, kad prođete kroz izazove, poželjet ćete pronaći uho za slušanje.
Stoga, umjesto da svoje slomljeno srce držite osobnim i upravljate bolovima, zašto ne biste pronašli nekoga koga poštujete i kojem vjerujete ili profesionalca, onda to prepustite osobi.
3. Odlučite biti sretni
Često postavljate pitanje "kako možete popraviti slomljeno srce?" Počnite tako što ćete odlučiti biti sretni. Jeste li čuli izreku "sreća je izbor"?
Naravno, što god odlučite učiniti, trudite se kako biste to postigli. Dakle, odlučite da ćete biti sretni bez obzira na situaciju.
4. Družiti se s prijateljima
Jedan od načina da izliječite slomljeno srce je okruženje s obitelji i prijateljima. Usamljenost ima način da ponovno probudi prošlost, osobito negativna iskustva.
Odvojite vrijeme za druženje s prijateljima. Igrajte se, smijte se, zabavite i budite sretni.
5. Molim te, nemoj više pričati o tome
Možete izbjeći razgovor o svojoj prošlosti nakon što ste emocionalni teret podijelili s povjerenikom. Ne razmišljajte o tome i počnite raspravljati o tome s bilo kim.
Nema dobrog vozača koji neprestano gleda u retrovizor bez nesreće. Veseliti se!
6. Iskoristite svoju snagu
Ako je do vašeg prekida došlo zbog vaših mana ili slabosti, prisjećanje na njih više će vas povrijediti. Mogli biste mrziti sebe jer imate takve nedostatke.
Svatko ima jednu ili drugu grešku. Zato prestanite gledati na pogrešnu stranu svog života i počnite gledati na velike i jedinstvene atribute koje imate.
Također Pokušajte: Kako si slomljena srca?
7. Pronađite novi hobi
Kako biste bili sigurni da niste besposleni i spriječili da vam misli iz prošlosti ponovno padnu na pamet, bavite se onim što volite.
Možete pronaći novi hobi, naučiti vještinu, upisati se na tečaj na mreži ili se pridružiti bendu. Otjerat će misli kad se pokušaju uvući.
8. Nemojte stvarati filozofiju iz svog slomljenog srca
Nemojte biti toliko zaokupljeni situacijom do te mjere da isklesate svoju pesimističku filozofiju o odnosima ili životu.
Izbjegavajući reći: "Možda nikada neću pronaći pravu ljubav."
9. Opustiti
Niste prvi slomljeni. Ni ti ne bi bio zadnji. Stoga, razveselite se i opustite.
Dopustite sebi da ponovno osjetite ljubav. Naravno, neki vas ljudi vole bez obzira na razlog vašeg prekida.
Dakle, oslobodite se tuge i tuge. Neka ljubav opet teče kroz tvoju lijepu dušu.
10. Krenuti dalje
Nemojte donositi rješenje koje više nikada nećete voljeti nakon prekida. Nije istina da ne možete ponovno voljeti i biti voljen od nekoga. Odabrali ste samo da budete zadubljeni u svoju prošlost.
Preuzmite inicijativu i krenite dalje ako nađete nekoga tko je istinski zainteresiran za vas i osoba vas voli. To će vam omogućiti da izliječite slomljeno srce i nastavite dalje.
11. Odbacite sve što vas podsjeća na vašeg partnera
Ako ste sigurni da ćete nastaviti i spremni ste za to, morate se pobrinuti da izbrišete slike, tekstualne poruke i sve što vas podsjeća na vašeg partnera koji vam je izazvao slomljeno srce.
12. Naučite biti jaki sami
Kad naučite biti jaki sami, s partnerom možete biti jači. Razdoblje prekida može vam pomoći da postanete jači ako to ispravno usmjerite.
Vježbajte ljubav prema sebi!
Također pogledajte:
13. Budite strpljivi s procesom
Proces zacjeljivanja rane nije brzo rješenje. Slično, za liječenje slomljenog srca potrebno je vrijeme.
Budite spremni svom srcu dati vremena da ozdravi.
14. Odmorite se, idite na godišnji odmor
Ako će napuštanje trenutnog okruženja pomoći ubrzati proces ozdravljenja, zašto ne biste napravili pauzu i otišli negdje gdje volite?
Možda otok! Idite na egzotično mjesto ili provedite spa dan.
15. Slomite srce kao ljestve
Život s slomljenim srcem nije opcija!
Umjesto da se zadržavate na povrijeđenoj prošlosti, na raskid pogledajte kao na priliku da upoznate nekoga novog i osvježavajućeg.
16. Nabavite kućnog ljubimca
Ako ste ljubitelj kućnih ljubimaca, mogli biste nabaviti i svog omiljenog ljubimca. Imati kućnog ljubimca može biti način da se osigura da niste usamljeni.
17. Pomirite se sa svojim partnerom
Jeste li se ikada zapitali što učiniti kada vam je srce slomljeno?
Pomirite se s onim koji ga je slomio. Što više mrzite svog partnera zbog prekida, više ćete boli i povrijeđenosti nositi u svom srcu.
Pokušajte se nositi s slomljenim srcem. Pokušajte preboljeti tugu i mržnju, a zatim se pomirite s onim koji vam je slomio srce.
18. Postavljati pitanja
Ako vam ne smeta, moglo bi vam pomoći kada pitate nekoga koga vjerojatno poznajete tko je prije prošao prekid kako su se nosili sa situacijom.
Svakako zamolite pravu osobu da vas ne zavede.
19. Posjetite plažu ili zoološki vrt
Čini se da postoji neka vrsta pozitivne sile ugrađene u prirodu. Prohladni povjetarac na plaži ima način da vam smiri duh.
Pogled na razne životinje u zoološkom vrtu može biti fascinantan i može vas natjerati da zaboravite na brige, barem na trenutak.
20. Pokušajte nešto prvi put
Budući da je posljednja stvar koju trenutno želite osjetiti dosada i usamljenost, bit će lijepo ako prvi put saznate nešto zanimljivo što biste mogli učiniti; možda penjanje s prijateljima ili početak vježbe u teretani.
Ili, učinite sve što vam stvara nevjerojatan adrenalin koji će vam pomoći da zaboravite tugu! Počni živjeti svoj život. Ima toliko toga za napraviti!
Zaključak
U redu je imati slomljeno srce i biti ozlijeđen!
Ali nije u redu dopustiti da vas povrijedi ozljeda od tuge. Dopustite sebi da prevladate slom srca naučivši kako liječiti slomljeno srce pomoću gore navedenih točaka.
Uvijek znaj da možeš izabrati biti sretan i možeš se izliječiti od slomljenog srca. Zašto ne izabrati sreću umjesto tuge?
Bit će vam jako dobro ako odlučite biti sretni i namjerno raditi na tome.