Sadržaj
- Kad postoje razlike u mišljenjima
- Muške, ženske potrebe
- Koliko dobro podnosite emocionalne oluje?
- Dajte svom supružniku do znanja da vam je stalo
- Opraštanje nasuprot ogorčenosti
Mnogi, ako ne i svi parovi, pitaju se zbog čega odnos s vremena na vrijeme uspijeva. Bilo da se to dogodilo kad tek počinju izlaziti, ili kad naiđu na svoju prvu (ili pedesetu) krizu, preispitajući osnove zdrave veze. Predstavit ćemo vam pet ključnih područja za istraživanje (idealno) sa supružnikom ili sami. To su područja koja su imala problema u većini opadajućih odnosa, a to se ponovno pregledava i ispravlja u psihoterapiji. Isprobajte naše savjete kako biste vidjeli možete li vratiti svoj brak u puno zdravije i sretnije stanje.
Kad postoje razlike u mišljenjima
Iako bismo željeli vjerovati da je naš svijet objektivan i da ima jasna pravila postojanja, istina je da je mnogo subjektivniji od toga. Barem psihološki. Živimo skup svojih dojmova i iskustava koji se nužno razlikuju od onih drugih. Drugim riječima, sve je u perspektivi. Bez obzira koliko bili slični i bliski sa svojim supružnicima, dana je činjenica da ćemo imati različita mišljenja o mnogim pitanjima.
No, koliko god je istina da ljudi imaju različita gledišta, oni također imaju moć prenijeti svoja stajališta i potrebe. I poštovati tuđe. Tvrdoglavost u promicanju samo vlastite perspektive snažno utječe na odnos, osobito u kasnijim godinama braka.
Stoga, umjesto da stojite bez obzira na sve, pokušajte ublažiti svoj stav i sjetite se da suosjećanje i ljubav nadmašuju ego.
Muške, ženske potrebe
Kad se dvoje ljudi prvi put sretnu i zaljube, obično prolaze kroz fazu nesebičnosti, u određenom smislu. Sigurno se sjećate kako vam je bilo lako staviti potrebe svog novog supružnika na prvo mjesto. Skupo ste se držali njihovih vrijednosti i dali sve od sebe da im udovoljite. Nažalost, kako se u braku nagomilavaju ogorčenost i neslaganja, naša spremnost da stavimo partnerove potrebe na prvo mjesto ozbiljno opada.
Istini za volju, gotovo svaki brak je borba za moć.
Manje -više prikriveno, nakon što izađemo iz faze očaravanja, stječemo osjećaj da bi naše potrebe sada trebale biti primarni fokus svih napora.
Pogotovo ako brak ne funkcionira onako kako smo se nadali. Da biste osvježili svoju vezu, pokušajte se vratiti u fazu medenog mjeseca i ponovno se usredotočite na potrebe vašeg supružnika.
Koliko dobro podnosite emocionalne oluje?
Brak je jedno polje na kojem će se tijekom godina koje provodite zajedno pojaviti najširi raspon emocija. I pozitivni i negativni, intenzivni ili blagi, jedni prema drugima ili izvan događaja. I nikada ne biste trebali potiskivati svoje emocije. Međutim, doista postoje zdravi i neprilagođeni načini za izražavanje osjećaja.
Ako ste iz bilo kojeg razloga imali običaj oslobađati svoj bijes u biblijskim razmjerima, vjerojatno je to narušilo vaš odnos.
Vaš se supružnik s vama osjećao manje sigurnim, bez obzira na to koliko ste opravdano smatrali svoje ispade. Kako biste poboljšali svoj brak, naučite bolje razumjeti i prenijeti svoje osjećaje.
Dajte svom supružniku do znanja da vam je stalo
Kako vrijeme prolazi, normalno je da brak sve manje liči na period udvaranja. Iako smo svi vjerovali da ćemo se do kraja života osjećati očarani, stvari jednostavno ne funkcioniraju.
Bilo da je u pitanju biologija koja upravlja našim hormonima, ili čista surova stvarnost života i svakodnevni stres, s vremenom zaboravljamo pokazati supružnicima koliko brinemo o njima.
Ako tražite načine da vaš brak uspije i više od toga, budite divni, trebali biste istražiti načine kako ponovno postati (i ostati) romantičan.
Znamo da može biti teško pomisliti na romantiku kada se borite protiv neriješenih nesuglasica, hipoteka, karijera i odgoja djece, ali uvijek bi vam trebao biti prioritet da supružniku date do znanja koliko su i oni važni u vašem životu.
Opraštanje nasuprot ogorčenosti
Svi su brakovi usput udarani, a oni koji uspiju su oni koji znaju oproštaj i ljubav staviti na prvo mjesto. Ogorčenje se uvlači u većinu brakova i polako mu otkida temelje. Umjesto da se prepustite svom egu i dopustite da vas vodi vaša ogorčenost i gorčina, pokušajte ne mrziti. Nije lako oprostiti male ili velike prijestupe, ali postoji način. A pronaći ga je ključ zdrave veze.