Sadržaj
- 1. Naprezanje pri kosi
- 2. Snizite krvni tlak
- 3. Smanjite rizik od raka
- 4. Jačajte imunitet
- 5. Bolje spavaj
- 6. Redovito dobivajte mjesečnice i brišite grčeve
- 7. Spriječite srčani udar
- 8. Otjerajte depresiju
- 9. Izgledajte mlađe i privlačnije
- 10. Potaknite svoje samopoštovanje
Ako ste mislili da je jedini razlog zašto ljudi imaju seks radi zadovoljstva, evo nekoliko uvida o braku i seksu.
Ne samo da bi imale pozitivne implikacije na vaš odnos kao jedan od prednosti redovitog seksa, ali zdravstvene prednosti redovitog seksa također mogu biti ogromne.
Svi znamo da je jedan od najosnovnijih razloga za spolni odnos razmnožavanje. Međutim, ako uspijemo održati odgovarajuću učestalost intimnosti sa svojim partnerom, od toga ćemo imati velike koristi.
Da bismo razumjeli koliko često biste trebali imati spolne odnose sa svojim supružnikom, moramo znati koliko često bračni parovi imaju spolne odnose? Je li dobro imati seks svaki dan? Kako imati više seksa u braku?
Iako su zdravstvene koristi koje vode ljubav više nego očite, nakon postizanja određene učestalosti seksa, stupanj zadovoljstva u vezi ne utječe.
Ovaj članak ima za cilj pomoći vam da razumijete zdravstvene prednosti seksa za žene i prednosti seksa za muškarce.
Žene! Sada možete uštedjeti novac na skupim kremama protiv starenja jer istraživanja pokazuju da je jedna od zdravstvenih prednosti svakodnevnog seksa s mužem ta što vam može skinuti najmanje sedam godina s lica! Time su prednosti svakodnevnog seksa još više instrumentalne.
Slično, u braku postoji mnogo seksualnih beneficija za muškarce. Može im pomoći u sagorijevanju kalorija, boljem spavanju, promicanju sreće, dugovječnosti, izvrsnog zdravlja i blagostanja.
Često vam dajemo 10 zdravstvenih prednosti seksa sa vašim seksualnim partnerom.
1. Naprezanje pri kosi
Jedno od bitnih istraživanja ističe da se parovi koji redovito imaju seks bolje nose sa stresnim situacijama.
Tijekom seksa naše tijelo proizvodi dopamin, endorfin i oksitocin-sve to pomaže u uklanjanju stresa, popravljanju raspoloženja i promicanju želje. Maženje nakon seksa također smanjuje razinu tijela, hormona koji se luči kad god ste pod stresom.
Stres je postao jedan od najočitijih aspekata našeg života u odrasloj dobi, pa iako seks djeluje kao veliki lijek stresa, zagonetka je da stres često dovodi do daljnje pristojne seksualne intimnosti.
Stoga se vi i vaš supružnik morate pobrinuti da ne dopustite da stres razriješi vašu vezu.
2. Snizite krvni tlak
Oblici fizičkog kontakta ili intimnosti mogu iznimno poboljšati vaš krvni tlak. Česti spolni odnosi, čak i ako je brži, može smanjiti dijastolički krvni tlak i održati vas zdravijima.
3. Smanjite rizik od raka
Još zdravstvene prednosti seksa su da smanjuje šanse za razvoj raka, osobito raka prostate kod muškaraca. To je uglavnom zato što čisti prostatu od toksina koji bi se inače mogli zadržati i kasnije izazvati kancerogene probleme.
Ovo je dobar razlog za česti seks sa partnerom.
4. Jačajte imunitet
Seksom se borite protiv prehlade i gripe! Antigeni poput imunoglobulina A oslobađaju se tijekom aktivnosti, boreći se protiv prehlade, pa čak i gripe. Više oslobođenih antigena znači jači imunitet i zdravije tijelo.
5. Bolje spavaj
Patite od nesanice?
Znaš što ti je činiti! Seks, poput vježbanja, povećava broj otkucaja srca, što pomaže tijelu da se opusti. Oslobađaju se hormoni dobrog osjećaja koji potiču bolji san i odmor. Ovo je jedan od glavnih prednosti seksa u braku.
6. Redovito dobivajte mjesečnice i brišite grčeve
Žene, ako imate neredovite mjesečnice, to može biti posljedica užurbanog načina života. Smanjena razina stresa može imati pozitivan utjecaj i na vaš menstrualni ciklus.
Još dobrih vijesti: čak može pomoći da se menstrualna bol znatno smanji.
Na kraju, ali ne i najmanje važno, još jedno zdravlje redovita korist od seksa ne samo da smanjuje bol zbog oslobađanja endorfina, već i povećava vašu toleranciju na bol.
7. Spriječite srčani udar
Seks je ugodan kardio. Pomaže našem tijelu u sagorijevanju kalorija, poboljšavajući opće zdravlje srca. Istraživanja pokazuju da bi spolni odnos najmanje tri puta tjedno mogao smanjiti vaše šanse (upola) za srčani ili moždani udar.
Jedino što treba zapamtiti je da seks na ovaj način mora ostati česta aktivnost. To bi vam definitivno pomoglo da povećate šanse za srčani udar. Međutim, rijetki spolni odnosi također imaju kontra efekt u kojem mogu narušiti protok krvi u vašem srcu.
8. Otjerajte depresiju
Dok seks sa suprugom s vremenom može oduzeti uzbuđenje i uzbuđenje fizičke bliskosti, ipak može imati neke pozitivne učinke na vaš um. Seks uzrokuje da vaš mozak oslobađa kemikalije za ugodan osjećaj koje vam podižu raspoloženje.
Ključna tjelesna antidepresivna kemikalija (ili hormon sreće) serotonin oslobađa se tijekom aktivnosti koja ljude čini sretnima, radosnima i opuštenima. Više seksa jednako je više serotonina i nema depresije.
9. Izgledajte mlađe i privlačnije
Redoviti seks može učiniti da izgledate mlađe od svojih godina. Muškarci i žene s aktivnim ljubavnim životom uživaju u mnogim efektima poboljšanja mladosti i izgledaju najmanje 7 godina mlađi nego što zaista jesu! Osim toga, čak povećava vašu privlačnost.
Česte seksualne aktivnosti tjera vaše tijelo da oslobađa kemikaliju zvanu feromoni koja povećava vašu privlačnost i čini da izgledate privlačno. Pojačava vaš miris, poboljšava probavu i daje vam zdravu kožu povezanu s oslobađanjem DHEA u tijelu.
10. Potaknite svoje samopoštovanje
Ljudi koji redovito imaju seks osjećaju se sigurnije u sebe i svoje tijelo.
Ključna prednost, seks poboljšava vaše samopouzdanje i osjećate se izvrsno. Redoviti spolni odnosi mogu poboljšati vaše kognitivne funkcije i pamćenje, što vam pomaže da se bolje ponašate u drugim aspektima svog života.
Još uvijek se pitam o zdravstvene prednosti seksa sa suprugom? Radite to svakodnevno i saznajte!