Sadržaj
- Emocionalno zlostavljanje
- Psihološko zlostavljanje
- Verbalno zlostavljanje
- Fizičko zlostavljanje
- Što možeš učiniti?
Zlostavljanje je složen pojam, koncept koji se lako definira, a opet je vrlo teško razumjeti i identificirati. Mnogi koji su dugo bili izloženi zlostavljanju u bilo kojem obliku ili od više ljudi u životu imaju poteškoća u razlikovanju nezdravih obrazaca odnosa i opasnosti od dugotrajnog zlostavljanja. Uvjet "zlostavljanje”Pokriva širok spektar ponašanja i radnji pa otežava definiranje određenog broja vrsta. Sljedeći primjeri su najčešće prepoznate vrste zlostavljanja u partnerskim odnosima, braku ili dugotrajnoj vezi.
Emocionalno zlostavljanje
Emocionalno zlostavljanje možda je jedna od najnejasnijih vrsta zlostavljanja kojoj pojedinac može biti izložen. Emocionalna bol i povrijeđenost nisu neuobičajeni u odnosima - ljudski je osjetiti negativne emocije kao odgovor na rasprave ili neugodne događaje u vezi. Iako je prirodno osjećati emocionalne reakcije, nije zdravo niti prirodno osjećati se kao da vaše misli, osjećaji i emocije redovito prijete od strane vaše voljene osobe. Emocionalno zlostavljanje dosljedno je poricanje vašeg prava da izrazite svoje osjećaje. To je kršenje ili ismijavanje vaših najvažnijih vrijednosti i uvjerenja. Neki znakovi upozorenja da možda doživljavate ovu vrstu zlostavljanja su:
- Uskraćivanje odobrenja ili podrške kao oblika kazne,
- Kritika, omalovažavanje, prozivanje i vikanje,
- Redovne prijetnje odlaskom ili upućivanje na odlazak,
- Napadi na privatnost i
- Ukidanje podrške sprječavanjem kontakta s prijateljima i obitelji.
Povezano Čitanje: Strategije suočavanja s emocionalnim zlostavljanjem u vezi
Psihološko zlostavljanje
Psihološko zlostavljanje također je teško definirati jer obuhvaća čitav niz zlostavljanja koji ne nude očite fizičke dokaze. Psihološko zlostavljanje može se uključiti kao element emocionalnog ili verbalnog zlostavljanja, pa ga je teško definirati kao izrazito drugačiji oblik. Mnogi doživljavaju ovu vrstu zlostavljanja u obliku ograničenja, omalovažavanja, nerealnih zahtjeva ili prijetnji. Također može uključivati stvari kao što su uskraćivanje naklonosti/informacija kako bi se izvuklo određeno ponašanje od pojedinca koji je zlostavljan. Mnogi znakovi mentalnog zlostavljanja slični su onima emocionalnog zlostavljanja. Primjeri uključuju:
- Odbijanje druženja sa žrtvom,
- Uzimanje ključeva automobila ili kuće od žrtve radi sprječavanja bijega ili sigurnosti,
- Prijeteći oduzimanjem djece,
- Igranje umnih igara i
- Zanemarivanje ili minimiziranje osjećaja žrtve.
Verbalno zlostavljanje
Verbalno zlostavljanje često je najblaži oblik zlostavljanja s otvorenim i očiglednim dokazima. Iako se neko verbalno zlostavljanje prakticira u tajnosti ili kad nema nikoga u blizini, mnogi se verbalni zlostavljači naviknu davati izjave oko prijatelja, obitelji i u javnom okruženju. Ponašanje može biti u rasponu od malih, ponavljajućih komentara do glasnog, ljutog vika koji ima za cilj omalovažiti onoga na primitku komentara. Obilježja i znakovi upozorenja verbalnog zlostavljanja slični su prethodnim oblicima zlostavljanja.
Fizičko zlostavljanje
Tjelesno zlostavljanje najčešći je i najočitiji oblik zlostavljanja. Vidljive oznake; posjekotine, modrice, kontuzije i drugi dugotrajni oblici dokaza mogu biti prisutni. Međutim, neki otvoreni oblici dokaza nisu prisutni dulje vrijeme. Mnogi ljudi koji su doživjeli fizičko zlostavljanje izloženi su guranju, guranju, šamaranju, grickanju, nogama, davljenju, udarcima ili napuštanju. Zlostavljač može žrtvu izložiti zaključavanju iz kuće, lišenju hrane, lijekova ili sna ili odbijanju pomoći ako je žrtva bolesna ili ozlijeđena. Tjelesno zlostavljanje može uključivati namjernu štetu ili štetu koja je nanesena bez namjere povrijeđivanja pojedinca. Ponovljeno zlostavljanje može dovesti do bezbroj problema fizičkog i mentalnog zdravlja, uključujući ozljede mozga, srčana oboljenja, respiratorne probleme, depresiju, posttraumatski stresni poremećaj i tjeskobu. Zanemarivanje, oblik fizičkog zlostavljanja, je povlačenje ili odbijanje pružanja podrške žrtvi. Kao i neke druge vrste zlostavljanja, često je teško ispravno procijeniti i dijagnosticirati.
Pravo čitanje: Kako prepoznati znakove fizičkog zlostavljanja i nositi se s tim
Seksualno zlostavljanje, vrlo složen oblik zlostavljanja, nije nužno samo kategorija, već je kombinacija fizičkog, psihičkog i emocionalnog zlostavljanja, osobito u dugotrajnim odnosima. Može se prikazati na sljedeće načine:
- Ljutnja ili ljubomora,
- Seksualna kritika,
- Zadržavanje seksa ili afekta da biste nekoga povrijedili ili kaznili,
- Javno pokazivanje interesa za druge,
- Prisiljavanje na neželjene spolne radnje ili prisiljavanje na spolni odnos nakon premlaćivanja, ili
- Prisiljavanje bilo kojeg dijela seksa pomoću krivnje, prisile ili manipulacije.
Što možeš učiniti?
Ako osjećate karakteristike nezdravih odnosa, nemojte se bojati zatražiti pomoć. Budite sigurni da imate prijatelja od povjerenja ili člana obitelji na koje se možete osloniti. Nije slabo ili neugodno zatražiti pomoć kad vam zatreba. I vjerujte svojim instinktima! Ako se osjećate nelagodno zbog odlaska kući ili se bojite supružnika ili partnera, poduzmite korake kako biste osigurali svoju sigurnost. To bi moglo uključivati imati prijatelja sa sobom po povratku kući, tako da niste sami, ili, u teškim okolnostima, odlazak u dom voljene osobe ili u sklonište za nasilje u obitelji, a ne odlazak kući. Iznad svega, znajte da niste sami! Ako osjećate karakteristike navedenih vrsta zlostavljanja, postoje oni koji vam mogu pomoći i podržati. Iako se dohvaćanje može činiti nemogućim i možda opasnim zadatkom, znajte da je pomoć spremna i čeka vas.