Sadržaj
- Primjeri kretanja naprijed i natrag u vašem odnosu
- Kako upravljati usponima i padovima u vašem odnosu
Mnogi moji klijenti žale što su napravili 2 koraka naprijed i 3 koraka nazad, dok drugi vide stvari pozitivnije i priznaju da su na svom putu do brižnog, razumijevajućeg, podržavajućeg i strastvenog odnosa učinili dva koraka naprijed i jedan korak nazad. Izražavaju bol što njihovo putovanje još nije ravna linija koja vijuga i zagiba i ima brojne zavoje. To se također odnosi na slučajeve kada ljudi izražavaju bol zbog gubitka kilograma i povratka ili zbog uspostavljanja apstinencije od prisile, bilo da se radi o kockanju, emocionalnoj prehrani, drogama ili alkoholu, a zatim se ponavljaju. Drugi pak govore o mirnim meditacijama, a zatim o meditacijama ispunjenim bujnim mislima, emocionalnom uzbuđenošću i razdražljivošću. I da, nesumnjivo, bolno je kad na našem putu postoje zastoji, usponi i padovi, što god to bilo.
Sve ovo navodim jer su to neke od mnogih okolnosti i izazova o kojima moji klijenti govore u vezi sa svojim napretkom i napretkom. Ipak, ovaj će se članak fokusirati na izazove odnosa.
Primjeri kretanja naprijed i natrag u vašem odnosu
- Osjećati se vrlo blisko i intimno, udaljeno i nepovezano u drugim prilikama
- Komuniciranje na način na koji se osjećate saslušanim, prihvaćenim i podržanim, a ponekad i na optužujući i grub način gdje se osjećate nečuveno, odbačeno i nepoštovano
- Učinkovito rješavajte razlike i sukobe ponekad, dok se ponekad čini da vaši napori pogoršavaju stvar, što rezultira stalnim nesuglasicama i sukobima
- Imajući zadovoljavajući, strastven i intiman seks, dok se ponekad osjeća podmuklo, svakodnevno i dosadno
- Dijelite radost, smijeh i zabavu dok drugi put međusobno pritiskate gumbe
- Doživljavajte mirna i opuštena vremena jedni s drugima koja mogu iznenada biti prekinuta intenzivnom eksplozivnom tučom ostavljajući vas zbunjenim i šokiranim te se pitajući "odakle to"
- Gledanje u partnera i uvjerenje da ste sa svojom srodnom dušom, a ponekad se pitate „tko je ta osoba i kako sam završio s njom/njom“
- Dogovaranje o načinu života i financijskim potrebama i željama u odnosu na snažno neslaganje oko ovih stvari.
- Želeći provesti što više vremena sa svojim partnerom, a drugi put želeći biti sami ili s prijateljima, ili možda čak žele biti što dalje od partnera.
Možda o ovim usponima i padovima i krivuljama možete razmišljati na sljedeći način. Ponekad kad krenete na putovanje, s lakoćom stižete izravno na odredište pravodobno. Putovanje i ceste kojima krenete su glatki koliko mogu biti. Drugi put kad idete na putovanje i morate pregovarati neravne ceste ispunjene rupama i/ili ružnim vremenom i/ili ste preusmjereni zbog izgradnje i/ili zaglavite u dugim dosadnim zastojima u prometu. Ako koristite zračni prijevoz, ponekad je postupak prijave i ukrcaja što brži i učinkovitiji. Let odlazi na vrijeme, ugodniji je i može stići na vrijeme. U drugim slučajevima letovi kasne ili se otkazuju. Ili možda avion prolazi kroz veliku turbulenciju. Putovanje i život su nedosljedni i neizvjesni. Sigurno su i odnosi ovakvi.
Kako upravljati usponima i padovima u vašem odnosu
- Shvatite da su usponi i padovi i fluktuacije normalni i znajte da će se zasigurno dogoditi
- Budite strpljivi, ljubazni i suosjećajni sa sobom i svojim partnerom dok se krećete kroz promjene i krivulje
- Pogledajte unatrag gdje ste bili i gdje ste sada u smislu rasta
- Zapišite znakove napretka
- Riješite zabrinutosti i probleme koji se pojavljuju kako biste spriječili zgražanja zbog izgradnje
- Redovito komunicirajte otvoreno i pošteno
- Potražite mišljenje i savjet od prijatelja ili iskusnog stručnjaka koji će vam pomoći objektivno sagledati stvari
- Preuzmite odgovornost za svoj dio snaga i slabosti odnosa
- Dopustite sebi da osjetite svoje osjećaje - svoju tugu, olakšanje, tugu, radost, tugu, usamljenost i bijes
Dok razmišljam o svom poslu s Ann i Charlotte, Loraine i Peterom, Kenom i Kim, sve su došle u moj ured imajući niz zabrinutosti oko svoje veze. Izrazili su povrijeđenost, ljutnju, strah i usamljenost. Osjećali su se nečuveno, bez brige i bez podrške te su se pitali gdje je nestala radost, strast i intimnost koju su nekad osjećali. S vremenom je svaki par počeo učinkovitije komunicirati, liječiti rane i imati više sklada, podrške, brige i razumijevanja u svojoj vezi. Shvatili su i prihvatili da u njihovom odnosu postoje usponi i padovi i razvili su resurse da se s njima nose. Znajte da i vi možete učiniti isto!