Sadržaj
Podijeliti svoj život s nekim fenomen je koji može biti kompliciran koliko i lijep. Svakodnevno smo suočeni s beskrajnim izborima i odlukama - mogućnostima koje nas mogu ili približiti partnerima ili udaljiti od njih.
S toliko toga što se događa, kako netko od nas može biti siguran da se jedno jutro nećemo probuditi i shvatiti da smo na potpuno drugačijoj stranici od naše druge osobe? Štoviše, što ako već jesmo?
Nažalost, za neke je "odvajanje" previše česta pritužba. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih strategija za sprječavanje da vam se to dogodi ili za vraćanje na pravi put ako osjetite da se udaljavate od osobe koju volite.
1. Vježbajte zahvalnost
Postoji čitav niz razloga zbog kojih ljudi ulaze u obrazac kritike i sanjare o svim stvarima za koje žele da su različite.
Za neke se to može dogoditi kada vanjski čimbenici (veliko opterećenje, zdravstveni problemi, financijska pitanja, drame s drugom obitelji i prijateljima itd.) Ometaju vaš način razmišljanja i uzrokuju da se u vaš život uvuku negativne emocije poput stresa i tjeskobe.
Prirodno je htjeti prebaciti krivnju, a ponekad čak i bez svijesti o tome što radimo, naši supružnici bivaju uhvaćeni u unakrsnu vatru.
Umjesto da svoju pozornost usmjerite na partnerovo odbijanje pomoći u kućanskim poslovima, njegovu nezdravu prehranu, nedostatak podrške za vas u vrijeme potrebe ili na sve ono čemu vaš um teži, gravitirajte, uložite svjestan napor da primijetite stvari koje cijenite.
Vjerojatno postoji nešto što vaš partner radi - čak i nešto tako malo kao što je zaključavanje ulaznih vrata prije spavanja ili pružanje daljinskog upravljača za televizor nakon što ste podigli noge - prema čemu možete preusmjeriti fokus.
2. Preuzmite odgovornost
Svi smo čuli za kliše "nitko nije savršen". Često se koristi za skretanje kad smo pogriješili, ali stvarnost je da je to istina! Nitko nije savršen. Upravo je zato važno ne samo priznati da smo pogriješili, već i preuzeti odgovornost za to.
Na primjer, možda ste davali neke pasivne agresivne komentare u vezi s onim prljavim rubljem koje je ostalo na podu, ili ste možda bili previše zaokupljeni da biste primijetili da su prošli dani od kada ste pokazali naklonost.
Umjesto odbijanja, preuzmite vlasništvo nad svojim greškama.
Preuzimanjem vlasništva nad svojim postupcima može se dogoditi nekoliko stvari.
- Imamo priliku dati samilost sebi jer smo ljudi. Stoga povećava našu sposobnost suosjećanja prema drugima jer su također ljudi.
- Možda ćemo nadahnuti partnera da slijedi naše uzastopce i preuzme odgovornost za vlastite nedostatke.
- To je prilika za samorazvoj. Prvi korak je priznati da ima prostora za poboljšanje!
3. Komunikacija
Komunikacija je mjesto gdje sve dolazi u krug. Kad prepoznate nekoliko stvari koje vaš partner radi i koje cijenite, recite im! Pozitivnost rađa više pozitivnosti.
Postoji velika šansa da će se, što više počnete primjećivati stvari na kojima morate biti zahvalni, u vašem životu iznenada pojaviti više potpuno novih stvari na kojima morate biti zahvalni. Također postoji velika vjerojatnost da će, ako kažete svom partneru da ste primijetili, to ponoviti!
Nadalje, ako osjećate nepovezanost s partnerom, podijeliti to s njim može biti zastrašujući zadatak, ali može biti i koristan. Redoviti razgovori o vlastitim mislima, osjećajima ili ponašanju - i onima na koje ste ponosni i na koje niste toliko ponosni - mogu vam pomoći da ostanete u skladu sa samim sobom i mogu vam pomoći da se povežete sa svojim partnerom
Brak nije uvijek lak. S mjesecima i godinama većina ljudi u jednom ili drugom trenutku skrene s puta. Ako se to dogodi, u redu je. Ponekad traženje stručnog savjetovanja može pomoći. U drugim slučajevima, manje mjere poput ova tri jednostavna koraka mogu pomoći.