Sadržaj
Postoji mnogo različitih vrsta disfunkcionalnih odnosa. U suodvisnim tipovima odnosa uobičajen obrazac ponašanja koji se može pronaći je zamka koja tjeskobu izbjegava. Sherry Gaba detaljno objašnjava ovaj uzorak u svojoj knjizi, Napitnica u braku i odnosima, a kad jednom spoznate zamku, lako ćete je vidjeti.
Dinamika
Dinamika zamke koja tjeskobu izbjegava nalikuje mehanizmu guranja i povlačenja. To su oba stila privitka i nalaze se na suprotnim krajevima spektra jedan od drugog.
Zabrinuti partner u vezi prelazi u drugu osobu. Oni su partner koji želi pažnju, treba mu intimnost i osjeća da se ta osoba samo kroz emocionalnu i fizičku bliskost osjeća zadovoljnom i zadovoljnom u vezi.
Izbjeglica se, kako naziv govori, želi odseliti kad se osjeća ugroženo zbog gužve ili guranja u vezi. To je prijeteće i tim se ljudima često čini da ih tjeskoba preplavljuje, opterećuje i konzumira.
Osjećaju da su izgubili osjećaj za sebe, svoju autonomiju i vlastiti individualni identitet dok se zabrinuti partner nastoji sve više približiti.
Šablona
Znakovi koje možete potražiti da biste vidjeli jeste li u zamci koja izbjegava tjeskobu uključuju:
- Svađe oko ničega - kada zabrinuti partner ne može dobiti ljubav i intimnost kakvu priželjkuje ili osjetiti izbjegavanje kako se udaljava, odlučuju se na borbu kako bi privukli pažnju za kojom žude.
- Nema rješenja - ne samo da postoji mnogo velikih rasprava o malim stvarima, već nikada nema rješenja. Rješavanje stvarnog problema, odnosa i osjećaja preopterećenosti nije u prirodi izbjegavanja. Ne žele se uključiti u rješavanje problema jer je problem, u njihovim očima, druga osoba.
- Više vremena nasamo - izbjegavač često stvara borbe samo da bi se mogao odgurnuti dalje. Kako zabrinuti partner postaje sve emocionalniji i strastveniji u vezi popravljanja veze, izbjegavač postaje sve manje angažiran i udaljeniji, sve dok ne mogu otići i pronaći autonomiju za kojom žude.
- Žaljenje - nakon verbalnog ispada i izbjegavanja odlazi, tjeskobni, koji je možda rekao okrutne i štetne stvari, odmah osjeća gubitak partnera i počinje razmišljati o svim razlozima koji su im potrebni da ostanu zajedno. Istodobno, izbjegavanje se usredotočuje na te negativne strane, što pojačava osjećaj potrebe za udaljenošću od druge osobe.
U neko vrijeme, koje može potrajati satima ili danima, pa čak i dulje, dolazi do pomirenja. Međutim, izbjegavač je već malo udaljeniji, što brzo pokreće tjeskobnog partnera da ponovi ciklus, stvarajući tako zamku koja izbjegava tjeskobu.
S vremenom ciklus postaje duži, a usklađivanje skraćuje ukupno trajanje.
Zanimljivo je da je u studiji objavljenoj u Psychological Science od 2009. JA Simpson i drugi, studija pokazala da obje ove vrste vezanosti imaju vrlo različite načine pamćenja sukoba, pri čemu se obje vrste nakon sukoba povoljnije sjećaju vlastitog ponašanja na temelju onoga što im je trebalo u veza.