Sadržaj
- Ne borite se oko tepiha
- Vaš partner ne može nadoknaditi vaše nedostatke
- Dakle, što nas sprečava da budemo tu za svog partnera?
- Kako se nositi s argumentom odnosa
- Gdje se čarolija događa
- Kako se zdravo boriti sa svojim partnerom
Sheryl i Harvey, par klijentica, podijelile su sa mnom svoj posljednji argument. Svađali su se oko toga hoće li pomesti ili usisati svoj tepih.
Sheryl je povikala Harveyju: „Morate usisavati tepih da biste ga očistili. Jednostavno nema šanse da samo prljanjem uklonite svu prljavštinu, prašinu i prljavštinu. ”
Harvey je uzvratio uzvrativši: "Da, hoću. Proveo sam sva istraživanja i metla je dovoljna da izbaci dovoljno prljavštine, prašine i prljavštine kako bi naš dom bio zdrav i bez prašine i prljavštine. ”
To je trajalo nekoliko rundi, od kojih je svaki žestoko izbacio svoje malo istraživanja dokazujući svoje mišljenje strastvenije nego prije.
Ne borite se oko tepiha
Stvar je u tome da se Harvey i Sheryl nisu svađali oko tepiha.
A oni to nisu ni znali. Zapravo, gotovo svaki duboki argument parova nema veze s bilo čim o čemu par misli da se svađaju. Argumenti se ipak tiču da vas vidi i čuje osoba koju volite najviše na svijetu.
Ne postoji ništa zastrašujuće ili ranjivije od osjećaja da vas osoba koju volite ne razumije ili ne zauzima vašu stranu.
Za većinu nas, podsvjesno, nadamo se da će osoba za koju se odlučimo vjenčati biti bezuvjetno uz nas i samo će nas dobiti. Žalosna je istina da nemaju, niti će.
Bezuvjetna ljubav, kako je rekao Erich Fromm, autor knjige, "Umjetnost ljubavi" samo je za odnos roditelja i djeteta. Nešto slično infantilizmu.
Vaš partner ne može nadoknaditi vaše nedostatke
U istinski ljubavnoj vezi, svakom dijelu para potrebna je visoka razina ljubavi prema sebi i samopoštovanja.
Ne mogu očekivati da će im partner nadoknaditi nedostatke.
To ne znači da nam još uvijek ne treba empatija niti da se osjećamo kao da je naš partner na našoj strani, čak i kad se ne slaže s nama.
Dakle, što nas sprečava da budemo tu za svog partnera?
Jedan od najvećih strahova većine parova je da će izgubiti sebe u svojoj vezi.
Zbog toga je slušanje perspektive partnera zastrašujuće, osobito ako je to u suprotnosti s njihovim vlastitim uvjerenjima.
Potrebno je mnogo hrabrosti i povjerenja da znate da čuti perspektivu vaših romantičnih partnera ne znači izbrisati vlastitu. Kad odvojite vrijeme da saslušate partnerovu perspektivu, vaš se partner osjeća tako voljen i njegovan. Zbog toga oni žele učiniti isto zauzvrat za vas.
Zapravo, prava čarolija proizlazi iz slušanja partnerove perspektive. Što više svatko od vas naizmjence sluša jedan drugoga, to ćete više moći doći na novo mjesto uzajamnog razumijevanja i stvoriti treću perspektivu. Ova perspektiva može biti čak i veća od one s kojom ste počeli.
Kako se nositi s argumentom odnosa
Kako biste bolje riješili argumente u odnosima, slijedite ove korake.
- Shvatite da ispod vašeg argumenta leži nešto dublje što je previše bolno za pristup.
- Dopustite si vremena da osjetite gdje bol leži duboko u vama.
- Dopustite si vremena da vidite podsjeća li vas to na bilo što.
- Dopustite sebi da budete ranjivi i podijelite te osjećaje sa svojim partnerom. Znam da ovaj zvuk čini jednostavnim, i zaista može biti.
- Teško je i ponekad zahtijeva pomoć treće strane.
Jedan od načina na koji argumentiranje koristi vašoj vezi je to što vam omogućuje da prenesete svoje potrebe svom partneru i pomaže oboje da rastete dok ste u mogućnosti identificirati temeljnu ozljedu.
Sve dok se obojica konstruktivno raspravljate, postoji prostor za dosezanje korijena problema prije nego što se pojačaju. Dakle, to je jedan od načina da se na argumente u vezi gleda kao na način da se spriječi nepovratni slom s vašim partnerom.
Gdje se čarolija događa
Radeći sa Sheryl i Harvey uspio sam im pomoći da otkriju što dijeljenje na ranjiv način čini toliko zastrašujućim da su to mogli učiniti međusobno i sigurno.
Sheryl je otkrila da je zapravo patila od niskog samopoštovanja i smatrala je da joj inteligencija nije dovoljna. Kad se borila protiv svoje strane svađe. Ono što je doista pokušavala reći bilo je: "Molim vas, saslušajte me jer se moram osjećati pametno."
Kako se zdravo boriti sa svojim partnerom
Upamtite, vi ste zapravo u istom timu.
Harvey je govorio nešto ne toliko drugačije. Svaki je bio toliko naviknut da ih ljudi cijene zbog inteligencije. Kad su se raspravljali o tome tko je u pravu ili nije, sve što su htjeli bilo je osjećati se pametno i biti viđen od onoga koga vole.
Vjerojatno i oboje žele da im dom bude čist. No, puno im je više stalo do osjećaja da ih cijeni osoba koja im je najvažnija.
Kad je Harvey uspio priznati Sherylinu bol i biti tu dok je plakala, a da je nije osuđivao, osjetila je njegovu prisutnost koja je bila tako iscjeljujuća. To je doista stvorilo pomak koji im je obojici trebao kako bi se osjećali voljenima.
Kad parovi nauče međusobno govoriti jezikom ranjivosti, njihov osjećaj povezanosti eksponencijalno raste.
Žele čuti jedno drugo i biti tu jedno za drugo. Tu se događaju oni čarobni trenuci ljubavi i nježnosti. Čak i kad postoji svađa u vezi.
Ako se borite protiv ovoga, slobodno mi se obratite i javite mi kako vam mogu pomoći.