Sadržaj
- Nije vrijeme krivo, to su vaše navike
- Vi ili vaš partner ne možete se otresti prošlosti
- Nedostatak intimnosti ili samopoštovanja?
Gotovo je kliše istaknuti da ćete, kako vaš brak bude trajao više godina, iskusiti nedostatak intimnosti između vas i vašeg partnera. Svaka romantična komedija i stand up komičar učinili su to da iskoriste ovu opću istinu za nekoliko smijeha. S vremenom dolazi bliskost, a s bliskošću intimnost može patiti.
Koliko god bilo jednostavno jednostavno to kredom označiti do duljine vašeg odnosa, u igri su mnoge druge varijable. Postoji mnogo mogućih uzroka smanjene količine fizičke i emocionalne intimnosti, pa vrijedi izdvojiti vrijeme za istraživanje svakog od njih. Čitajte dalje dok istražujemo što bi moglo uzrokovati udaljenost između vas i vašeg partnera.
Nije vrijeme krivo, to su vaše navike
Maknimo ovo s puta, jer apsolutno može biti uzrok smanjene bliskosti u vašem odnosu.
Iskreno rečeno, nije vrijeme krivo. Više se radi o poznavanju i povjerenju koje ste stekli tijekom tog vremena koje doprinosi vašem prekidu veze. Sjetite se svega što svakodnevno radite iznova i iznova.
Kada perete zube, ne razmišljate o tome kako to radite niti koje kutove trebate koristiti; jednostavno radite istu stvar koju ste radili jučer bez razmišljanja o tome.
Kad se tuširate, vjerojatno niste svjesno svjesni kakvog naloga radite ili mentalnog kontrolnog popisa na kojem radite dok se kupate. Sve što radite je robotsko ponavljanje rutine koju ste koristili godine.
Uobičajeni uzorci koje koristite za kupanje i četkanje dugo su usavršavani. U istom svjetlu, vaši obrasci intimnog ponašanja sa supružnikom vjerojatno su se ustalili u autopilotu. Ljubite se jedno drugo jutro, ljubite se za laku noć, a zatim seks spremate za rođendan ili godišnjicu.
Da biste poljuljali monotoniju, vi i vaš partner morate uložiti zajednički napor kako biste bili svjesniji načina na koji fizički i emocionalno komunicirate jedni s drugima. Ako možete biti namjerniji u pogledu toga kada i koliko često se upuštate u intimno ponašanje, imat ćete veću kontrolu nad ishodom procesa.
Probudite se svojim navikama i moći ćete ih promijeniti kako biste se vi i vaš partner osjećali bliže nego ikad.
Vi ili vaš partner ne možete se otresti prošlosti
Iako se čini da je intimnost tema koja uključuje samo vas i vašeg partnera, možda postoji nešto više od toga.
Vi ili vaš supružnik možda imate duboko ukorijenjene emocije o intimnosti zbog prošlih veza. Možda je vašu suprugu bivši partner seksualno zlostavljao pa joj nije ugodno biti u vašoj blizini češće nego jednom ili dva puta tjedno. Vaš je suprug možda bio prevaren, pa njegovi fizički i emocionalni čuvari imaju problema s vama zbog vaše trenutne veze.
Kakva god bila priča o prošlosti, važno je da ne postane slon u sobi. Ako predugo ostaje neizgovoreno, nedostatak intimnosti bi zbog toga mogao podići tenzije. Ako se s njim direktno pozabavi-uz podršku savjetnika ili terapeuta-problem intimnosti možete vidjeti kao pravi uzrok; trauma iz prošlosti koju je netko doživio.
Nedostatak intimnosti ili samopoštovanja?
Ako vi ili vaš partner oklijevate u upuštanju u nešto intimno, to može biti jednostavno zbog niskog samopoštovanja.
Iako se oboje volite i osjećate jedno s drugim sigurnost, moguće je da misli o "nisam dovoljno dobro" još uvijek prevladavaju. Vaš partner vas može pogledati i pomisliti da je njegovo fizičko tijelo sramotno za usporedbu. Umjesto da intimni trenutak gledaju kao priliku za povezivanje, možda su samo zaglavili u glavi, razmišljajući o tome koliko im je neugodno što ih morate vidjeti gole svaki put kad skočite u krevet.
Suprotno od toga također bi moglo biti istina. Vaše samopoštovanje moglo bi biti ono što povlači podjelu u vašem intimnom odnosu. Možda svjesno želite biti intimniji sa svojim partnerom, ali podsvjesno se osjećate beznačajno i manje poželjno u usporedbi s njim. Možda biste vikali: "Vodi ljubav sa mnom!" izvana, ali duboko u sebi, vaša nesigurnost vrišti: "Ako ne vodi ljubav sa mnom, onda me ne privlači, ne voli me i možda samo spava s drugom ženom!"
U oba slučaja, nedostatak samopoštovanja nastavit će zabijati klin između vas i vašeg partnera. Najbolje što možete učiniti je prepoznati ovo kao potencijalni uzrok i podsjetiti se jedno na drugo da nema razloga osjećati se nesigurno dok ste jedno u drugom prisutni. Dosljedno odagnavanje tih nesigurnih misli omogućit će vama i vašem partneru da se zbližite nego što ste zamišljali.
Zaključak
Nije važno što je uzrok nedostatka bliskosti; važno je identificirati ih kako to ne bi dovelo do daljnje razdvojenosti vas dvoje.
Nemojte suditi o nesigurnostima koje se pojavljuju.
Nemojte se ljutiti na prošlost.
Nemojte misliti da starog psa ne možete naučiti novim trikovima.
Ako je cilj približiti se svom mužu ili ženi u krevetu i iz kreveta, učinite sve što možete kako biste zaobišli gore navedene uzroke niske intimnosti.
Za vaš se brak vrijedi boriti, a bez bliske emocionalne i fizičke veze bit će mnogo teže održati da strastvena vatra gori.