Sadržaj
- DO: Izgradite povjerenje komunikacijom
- NEMOJTE: Bojte se govoriti o važnim temama
- DO: Obratite pozornost na neverbalne znakove
- NEMOJTE: Raspravljajte o važnim stvarima u tekstu
- DO: Znati raspravljati
- NEMOJTE: Zaboravite slušati
- DO: Ostanite pozitivni
- NE: Laži
- DO: Vježbajte sve oblike komunikacije
Mnogi ljudi znaju da je čvrsta komunikacija ključni element svake veze, ali ne svatko odvoji vrijeme da nauči što je partneru potrebno emocionalno i fizički. Nerazumijevanje vašeg partnera i zadržavanje stvari jedno od drugog može dovesti do ogorčenosti i općenite čarolije nesreće u vašoj vezi. Zato je učenje čitanja jednih drugih toliko važno za održavanje sretnog i zdravog zajedništva.
Čvrsta komunikacija pokriva sve osnove: emocionalnu sigurnost, verbalnu i neverbalnu komunikaciju i fizičku intimnost. Sve su to bitni elementi za održavanje dugotrajnog braka. Donosimo najbolje i loše stvari za stvaranje solidne komunikacije sa svojim partnerom i razloge zašto će vam međusobno razumijevanje dugoročno koristiti.
DO: Izgradite povjerenje komunikacijom
Povjerenje je jedan od najvažnijih aspekata odnosa. To gradi lojalnost i čini vašeg partnera vjerodostojnijom linijom podrške. Jedan od načina na koji možete izgraditi povjerenje je redovita komunikacija.
Ako nikad ne pitate, nećete znati. Upotrijebite ovaj moto da biste se podsjetili da se sa svojim prijateljem prijavite o njihovim mislima, zabrinutostima i osjećajima o tome kako ide veza. Komuniciranje s partnerom o problemima, mislima, strahovima i strastima omogućit će vam davanje i primanje emocionalne podrške koja promiče povjerenje i sigurnost. Nakon što sa svojim partnerom možete razgovarati o svemu, jača će vaša veza biti s tom osobom. Dakle, pričajte!
NEMOJTE: Bojte se govoriti o važnim temama
Čvrsta komunikacija u odnosima znači biti otvoren i iskren prema svom seksualnom životu. Seks je veliki dio svake veze, a izbjegavanje teme može mnoge brakove ostaviti u ruhu. Mnogim parovima pomaže da otvoreno razgovaraju o tome koliko često bi voljeli biti intimni zajedno, kao i o tome što im to iskustvo čini najugodnijim. Nikada se ne biste trebali osjećati posramljeno zbog razgovora o drugim važnim temama sa svojim partnerom, kao što su budući planovi za zasnivanje obitelji ili vaše financijske brige.
DO: Obratite pozornost na neverbalne znakove
Odlična komunikacija s partnerom znači više od razgovora. To znači obratiti pozornost na neverbalne znakove i govor tijela. Potražite znakove kao što su emocionalna udaljenost, prekrižene ruke, nedostatak kontakta očima, opći osjećaj stresa ili iritirani izrazi i geste. Može proći neko vrijeme da naučite partnerove neverbalne znakove, ali što se više povežete, oni će ih lakše identificirati i vaša će komunikacijska sposobnost postati bolja.
NEMOJTE: Raspravljajte o važnim stvarima u tekstu
Komunikacija je izvrstan alat za zdrav odnos, ali to morate učiniti ispravno. Na primjer, slanje poruka odličan je način da shvatite kako se oboje osjećate za večeru ili koji film želite pogledati ovog petka navečer, ali to nikada ne bi trebao biti medij za raspravu o ozbiljnim problemima. To treba učiniti osobno.
Prenošenje vaših misli i osjećaja može izgledati manje zastrašujuće zbog teksta jer je više bezlično. Ali čitajući riječi na ekranu gubite ton i kontekst u nekim razgovorima. To može dovesti do nesporazuma i argumenata koji bi se inače mogli izbjeći jednostavnim telefonskim pozivom ili razgovorom licem u lice.
DO: Znati raspravljati
Rasprava može zapravo biti zdrava za parove, sve dok o njima imate pravi stav. Odlična komunikacija u odnosima znači znati kako i kada se posvađati. Znati kada se posvađati znači uzeti vremena da budete sami gdje obje strane imaju dovoljno vremena posvetiti se problemu.
Znati raspravljati znači nikad ne ići na vratnu. Svađa se ne bi trebala sastojati u ponižavanju vašeg partnera, niti u sportu. Umjesto da se međusobno napadate, dođite do rasprave sa svrhom otklanjanja problema. Uvijek dođite do problema iz konstruktivnog kuta i s poštovanjem iznesite svoje mišljenje bez vikanja i pucanja na partnera.
NEMOJTE: Zaboravite slušati
Nitko ne voli osjećati da se njegove misli i brige ne čuju. Sastavni dio čvrste komunikacije u odnosima je učenje kada govoriti i kada slušati. Poslušajte partnerove zabrinutosti i iznesite njihova stajališta o temama i odlukama prije nego što požurite s donošenjem presude. Odvojite vrijeme za slušanje, to će pomoći u sprječavanju nesporazuma ili stavljanju riječi partneru u usta.
DO: Ostanite pozitivni
Komunikacija se jača kada partneri pristupaju temama, ozbiljnim ili svakodnevnim, s pozitivnim stavom. Zapamtite da čak i najsretniji parovi prolaze svoje uspone i padove. Odnosi su poput valjaka: ponekad su zastrašujući, ponekad uzbudljivi.
Neka vaš odnos bude pozitivan, imajući smisao za humor, iskazujući milost i zahvalnost prema svom partneru, slaveći međusobna postignuća i pružajući emocionalnu podršku kad god je to moguće.
NE: Laži
Budite iskreni jedno prema drugom. Bez iskrenosti, komunikacija je neučinkovita u odnosima. Biti pošten znači biti pouzdan, pouzdan i pristati biti iskren o tome što funkcionira, a što ne u vezi. Naravno, iskrenost ponekad može povrijediti, ali što prije budete otvoreni za sve sumnje koje se događaju u vezi, prije ćete moći poraditi na ispravljanju situacije.
Iskrenost je uvijek najbolja politika. Iskrenošću jedni prema drugima pokazujete da se na vas može računati da ćete učiniti pravu stvar.
DO: Vježbajte sve oblike komunikacije
Komuniciranje znači više od zajedničkih tjednih prijava i dubokih razgovora. To znači podijeliti svoj život verbalno i na neki drugi način. Tehnologija vam omogućuje stalnu komunikaciju tijekom dana. Pokažite svom partneru da vam je stalo slanjem slatke ili smiješne tekstualne poruke, FaceTime ili e-poštom.
Ne zaboravite da djela govore više od riječi. Ponekad jačanje komunikacije u odnosima znači biti fizički naklonjen. Fizički komunicirajte baveći se intimnim ponašanjem u spavaćoj sobi i izvan nje. Držanje za ruke, grljenje i ljubljenje izvrsni su načini za jačanje vaše neverbalne komunikacije.