Sadržaj
- Fizičke prednosti hodanja
- Emocionalne prednosti zajedničkog hoda u paru
- Hodanje u paru - svakodnevno povlačenje iz životnih izazova
- Zajedničko hodanje polica je osiguranja
- Šetnja u paru ima mnogo zdravstvenih i novčanih koristi
Hodanje je jedna od prvih stvari koje bebe nauče. Većina roditelja to smatra svojim prvim svjesnim postignućem. Dojenče se mnogo oslanja na instinkt. No, motorički pokreti od puzanja, stajanja i na kraju hodanja svjesna su misao. Zato je monumentalno postignuće kad beba napravi prve korake. To nije samo jednostavno upravljanje motorom. To je dobrovoljna kontrola motora.
Kako odrastamo, ljudi hodanje uzimaju zdravo za gotovo. Čak postaje i posao. Često zaboravljamo koliko je to bilo važno u nekom trenutku našeg života.
Hodanje u paru tjelesna je i emocionalna vježba koja pomaže poboljšati opće zdravlje i produbiti veze odnosa. To je kao da udarite dvije ptice jednim udarcem.
Fizičke prednosti hodanja
Smiješno je da nešto prirodno poput hodanja ima mnogo zdravstvenih prednosti. Svakodnevno brzo hodanje 30 minuta može poboljšati kardiopulmonalnu kondiciju i smanjiti rizik od moždanog udara.
Može pomoći u liječenju hipertenzije, kolesterola, ukočenosti mišića i dijabetesa. Može obnoviti kosti, mišiće i smanjiti tjelesnu masnoću.
Povećava izdržljivost, metabolizam i jača imunološki sustav. Sve te zdravstvene prednosti za samo 30 minuta dnevno. Povrh svega, besplatno je i ima minimalne rizike za osobe s drugim zdravstvenim stanjima.
Ali tako je prokleto dosadno.
Mnogi ljudi smatraju da je hodanje kućnim poslovima 30-minutno obavljanje posla gubljenje vremena, osobito za ljude koji žive u ubrzanom i zahtjevnom urbaniziranom društvu. Mnogo se može učiniti u 30 minuta, sve, od brzog financijskog izvještaja, ukusne večere, do runde pucanja u igri prvog igrača 16v16, može se završiti za pola sata. Zdravstvene dobrobiti na stranu, moramo zasladiti lonac.
Emocionalne prednosti zajedničkog hoda u paru
Pitajte bilo koju ženu, romantična je šetnja sa voljenom osobom sa ili bez zalaska sunca. Pod pretpostavkom da usput neće naići na znakove rasprodaje, samo zajedničko hodanje učvrstit će vaše veze.
No na kraju će i to postati dosadno. Međutim, parovi ponekad nemaju vremena međusobno razgovarati o svom danu. Rasprava o trivijalnim stvarima i važnim temama može otvoriti mnoga vrata u bilo kojim odnosima.
Nije tajna da je otvorena komunikacija jedan od ključeva dugotrajne veze. Također je lakše reći nego učiniti. Većina parova također je opterećena zahtjevima svakodnevnog života s kojima ne uspijevaju komunicirati.
Studija iz 2013. pokazuje da je gubitak od 30 minuta sna za laganu do umjerenu tjelovježbu dugoročno bolji za vaše zdravlje. Ako već spavate manje od šest sati dnevno, također ćete morati postaviti prioritete u svom životu. No, to je već drugi put druga tema.
Šetnja zajedno u paru tijekom komunikacije i laganih tjelesnih vježbi također će povećati vaš libido i privlačnost jedno prema drugom. Zato se spor ples s partnerom u mnogim kulturama smatra ritualom parenja.
Da, umjesto toga možete plesati ako to želite.
Hodanje u paru - svakodnevno povlačenje iz životnih izazova
Vino je čudesna stvar, ali i sir je isto, i uzeto zajedno je nebesko. Isto se može reći i za šetnju parova. Ne košta toliko kao vino i sir, ali za par koji želi pronaći kratki odmor od stresnog dana, tada 30-minutna šetnja može učiniti čuda za njihovo mentalno stanje.
Parovi s malom djecom možda neće naći vremena za to svaki dan. Ako postoje starija djeca za koja mogu vjerovati da će se brinuti o mlađoj braći i sestrama sat vremena, to mogu učiniti svaki drugi dan, a zatim hodati sat vremena.
Ostati zdrav je svakome dano. Roditelje s malom djecom čeka dug put odgovornosti i usput će se razboljeti ili pogoršati teret vaše djece i prekinuti njihov razvoj.
Zajedničko hodanje polica je osiguranja
Imate li životno osiguranje? Što kažete na jednu za svoju kuću? Ako ne, nabavite jedan. Osim ako niste prorok, važno je imati zaštitu od kritičnih nepredviđenih događaja.
Svaka odrasla osoba trebala bi znati kako to funkcionira, ako ne znate, evo izvora koji vam može pomoći.Na strani osiguravatelja puno je složene matematike za izračun rizika podjele, ali za ugovarača izgleda da plaćaju predvidivu i stabilnu svotu novca mjesečno ili godišnje, a zatim dobivaju paušalni iznos u slučaju da nešto se dogodi.
Ljepota ovoga je što je lakše upravljati obiteljskim proračunom kad su troškovi stabilni. To se posebno odnosi na zaposlenike koji imaju stalni iznos raspoloživog prihoda svaki mjesec.
Svakodnevno zajedničko hodanje može vam poslužiti kao polica osiguranja za vašu vezu i zdravlje. Štiti vašu vezu i sprječava vaše tijelo od bolesti i starenja.
Par koji svakodnevno šeta zdrav je, romantičan i ne košta ništa. Ne morate plaćati članarinu niti kupiti posebnu opremu. Preporučujemo da nabavite udobne cipele, što može pomoći, ali nije nužno.
Šetnja u paru ima mnogo zdravstvenih i novčanih koristi
Koštalo je nešto vrijednije, 30 minuta dnevno je tri i pol sata tjedno ili 14-15 sati mjesečno. To je značajno vremensko ulaganje, ili ne? 14-15 sati mjesečno znači samo nešto više od pola dana. To traje manje od tjedan dana tijekom cijele godine. Zdravstvene prednosti i ublažavanje stresa koje pruža dodat će vam godine života.
Dakle, ne gubite vrijeme. Poticanje energije iz zdravijeg uma i tijela učinit će vas produktivnijima i spriječit će vas da se razbolite. Samo to štedi mnogo vremena koje već imate. Odgađanje starenja i dodavanje više godina znači da se vrijeme uloži stotinu puta.
Šetnja u paru nije samo zabavna izlika za provođenje vremena s partnerom. To je i životno ulaganje.