Sadržaj
- Pripremite se za promjenu paradigme
- Kako se razvesti od partnera narcisa?
- Naučite se oduprijeti narcisoidnom ponašanju
- Budite spremni na dug i razvučen razvod
- Pazite na cilj
Kraj braka je emocijama ispunjen životni prolaz; čak i ako ste vi ta koja pokreće razvod, uobičajeno je osjećati tugu, osjećaj neuspjeha i trenutke sumnje.
Kad se razvodite od partnera narcisa, ovoj mješavini osjećaja možete dodati bijes i frustraciju.
Život s osobom oboljelom od narcističkog poremećaja osobnosti ili NPD -a dovoljan je izazov; razvod od njih može biti još teži.
Važno je imati na umu da osoba s NPD -om ima pravi poremećaj. Oni su razvili ovu samozatajnu, dominirajuću, kontrolirajuću i ne empatičnu osobnost kao odgovor na nešto traumatično u svom djetinjstvu.
To je njihov jedini način na koji se znaju nositi sa svijetom, što negativno utječe na njihov međuljudski odnos. Najgore je to što to ne možete promijeniti.
Jedini način na koji se odlučujete za razvod od partnera narcisa je kada shvatite da je promjena nemoguća.
Međutim, razvod od narcisa uključuje određene izazove na koje se morate pripremiti. Pogledajmo stoga neke načine na koje možete izliječiti sebe i svoju obitelj te kako se nositi s narcisom sada kada ste spremni oprostiti se od braka.
Pripremite se za promjenu paradigme
Vaš vas je partner možda uvukao u vezu koristeći tipične mamce narcisa: bili su šarmantni, obasipali su vas komplimentima i učinili da se osjećate voljeno kao nitko dosad.
No, kako je vrijeme prolazilo, primijetili ste da je to normalno, ljubavno ponašanje ustupilo mjesto osobi koja je kontrolirala, nije slušala niti cijenila vaša mišljenja, činila sve o sebi i često lagala.
Kad biste pokušali riješiti ta pitanja odnosa, obećali bi vam da će se stvari promijeniti. Nikada nisu. Ako se pitate kako doći do narcisa, nemojte se truditi tražiti odgovore jer ih nećete pronaći.
Sada kada ste shvatili da ih ne možete natjerati da se promijene, morate se pripremiti za promjenu svoje dinamike.
Vaš narcisoid koji će uskoro biti bivši neće vam lako pokazati snagu. Neće prihvatiti da ste im, u biti, okrenuli leđa.
Razvod od narcisoidnog partnera zahtijeva pažljivo razmatranje relevantnih čimbenika. Pogledajmo ih:
Također pogledajte:
Kako se razvesti od partnera narcisa?
Morat ćete okupiti dobar tim kako biste ostali jaki i upravljali svojim razvodom. Pokušaj razvoda od narcisa neće biti lak. Kad se razvodite od partnera narcisa, evo nekoliko stvari koje ćete morati uzeti u obzir-
- Prvo, angažirajte odvjetnika, koji je navikao nositi se s bivšima poput vas. Znat će na što treba paziti i kako izbjeći zamke koje će vaš bivši postaviti.
- Drugo, raditi s a stručnjak za mentalno zdravlje koji vam može pružiti siguran prostor u kojem ćete izraziti svoje frustracije i ljutnju pri razvodu od narcisa.
Oni će vam moći pomoći da ostanete jaki i usredotočeni na svoj cilj da izađete iz ovog iscrpljujućeg braka i započnete novi život bez narcisa.
- Kad razmišljate o tome kako preživjeti razvod s narcisom, sjetite se svojih prijatelja. Ako imate dobre prijatelje za koje znate da će vam biti od pomoći tijekom ove životne promjene, oslonite se na njih.
Međutim, ako ne žele „zauzeti stranu“ ili im je neugodna vaša odluka da napustite brak, nemojte ih uključivati u svoj krug podrške.
Naučite se oduprijeti narcisoidnom ponašanju
Ništa narcisa ne ljuti više od odbijanja. Od svog supružnika možete očekivati neko ponašanje poput osvete, npr
- Njihova osveta mogla bi uključivati financijske poteškoće prema vama (uklanjanje vas sa bilo kojeg zajedničkog bankovnog računa ili imovine)
- Oni mogu nagovoriti djecu na vas (laganje o vama djeci).
- Mogli bi vas zasvijetliti (negirajući da su rekli ovo ili ono, ući u dom kad vas nema i ukloniti stvari)
- Možda neće poštovati vaš ugovor o skrbništvu (kasnite po djecu,
- Možda neće vratiti djecu u vaš dom u dogovoreno vrijeme) i još mnogo toga.
Morate naučiti upravljati njihovim reakcijama. Najbolje je ne upuštati se u duge rasprave s narcisom jer oni nemaju mogućnost sudjelovanja u normalnoj razmjeni usmjerenoj na rješenja. Uvijek moraju biti u pravu.
Svedite na minimum razgovore sa svojim bivšim. "Molimo vas da poštujete ugovor o skrbništvu i preuzmete/ostavite djecu u vrijeme koje smo dogovorili", učinkovitije je nego reći
“Ne mogu vjerovati da si to opet učinila! Potpuno je nepravedno da ne poštujete vrijeme koje trebate vratiti djecu kući. Čekao sam ih dva sata! ”
Ova vrsta reakcije samo će narcistu pružiti zadovoljstvo, jer je jedan od njihovih ciljeva pobrinuti se da ste jadni.
Ne pružajte im zadovoljstvo. Najbolji način da se razvedete od narcisa je da imate na umu ono što žele od vas i da se ponašate na način koji im neće dati nikakvo zadovoljstvo.
Dobar način da se nosite s narcisom je da ih ignorirate. Ali ako imate zajedničku djecu, to će biti nemoguće. Zato neka vaša verbalna interakcija s njima bude kratka, bez emocija i izravna.
Budite spremni na dug i razvučen razvod
Ako se pitate što možete očekivati pri razvodu od narcisa, onda se pripremite.
Razvod od narcisa nije za razliku od razvoda od nekoga tko nema problema sa mentalnim zdravljem, jer narcis nikada neće razumjeti njihovu ulogu u jednadžbi nesreće.
Budući da narcisima nedostaje introspekcije i samosvijesti, oni ne mogu shvatiti kako bi mogli biti odgovorni za neuspjeh braka.
Kako bi vas kaznili, možda će upotrijebiti svog odvjetnika da uspori brakorazvodni postupak koliko je god moguće.
Svaki put kad osjetite da se možda postižete dogovor o važnoj stvari, vaš bivši može učiniti nešto da podupre, prekine kretanje prema naprijed i zaustavi stvari.
To nije zato što žele ostati u braku s vama (oni zaista ne osjećaju ljubav ni prema kome drugome osim prema sebi), već zato što im je instinkt tražiti osvetu kad im netko prkosi. Nažalost, ta osoba ste vi.
Kad se razvodite od narcisa, važno je ostati strpljiv i paziti da nastavite prema svom cilju.
Pazite na cilj
Vaš razvod će na kraju doći i bit ćete oslobođeni ove negativne sile.
No, budite spremni da vaš razvod neće biti tako gladak i brz kao razvod između ljudi na koje jedan od partnera ne utječe. Ali bit će vrijedno toga.
Boravak u braku s narcisom nije samo iscrpljujući i iscrpljujući za vas, već je štetan za djecu koja su svjedoci ove neuravnotežene i nesretne interakcije između roditelja.
Razvod narcisa s djecom, međutim, postavit će nekoliko drugih izazova.
Suočavanje s narcisom oko skrbništva nad djetetom ako imaju više financijskih sredstava od vas, moglo bi im koristiti u prilog, a moglo bi i učiniti da izgubite skrbništvo nad njima.
Nakon razvoda od narcisoidnog muškarca ili žene, može doći do nekoliko štucanja.
Ako ste u vezi s nekim, morate imati ideju o tome kako narcis reagira na razvod. Narcisi imaju ogroman ego, a njihovi partneri koji ih se pokušavaju riješiti zapravo im ne idu baš najbolje.
Ako mislite da je vaš partner sposoban za nasilje ili zlostavljanje, pobrinite se da unaprijed prikupite podatke o dobivanju zabrane prilaska.
Kad se zapitate vrijedi li sva ta svađa, zamislite sretno i mirno kućanstvo koje ćete imati sa svojom djecom. Radite to zbog sebe, a što je još važnije i zbog njih.