Sadržaj
- Zašto je tako teško preboljeti bivšeg?
- 25 načina da prebolite svog bivšeg
- 1. Dodajte pregršt tužne glazbe na popis za reprodukciju
- 2. Dajte si vremena da oplakujete vezu
- 3. Maknite se s društvenih mreža
- 4. Očistite svoju kuću
- 5. Izazovite se nečim novim
- 6. Razmislite o svim glupostima koje sada ne morate trpjeti
- 7. Razmislite kakav odnos želite
- 8. Započnite meditaciju
- 9. Ispitajte svoje granice
- 10. Promijenite izgled svog stana
- 11.Nabavite trenera za raskid
- 12. Razmišljajte o svojoj budućnosti bez njih
- 13. Ne kontaktirajte ih
- 14. Usredotočite se na neku ljubav prema sebi
- 15. Shvatite da ste ljuti samo faza
- 16. Ne cjenkajte se sa samopoštovanjem za nešto što je izgubljeno
- 17. Držite svoje mentalno zdravlje pod kontrolom
- 18. Ne oslanjajte se na oporavak odnosa
- 19. Prestanite čekati da prebolite bivšeg
- 20. Pustite krivnju
- 21. Nemojte biti lijeni
- 22. Uspostavite redovitu rutinu
- 23. Prestanite pričati o svom odnosu s bilo kim
- 24. Zatvaranje može, ali i ne mora biti odgovor
- 25. Prihvaćanje bi trebalo biti vaš moto
- Zaključak
“Možda ti nisu slomili srce
Možda vas nisu oni napustili
Možda vam nisu bili posljednji
Možda vam nisu bili srodna duša
Ali, volio si ih i stoga su bile važne. ”
Obično se odnosima daje vrijednost i vrijednost ako i samo ako su oni 'JEDNI' u vašem životu. Ova pojava nije točna.
Bez obzira na status veze koji ste dijelili, poanta je u tome da je osobi važno jer vam je stalo do nje. A udaljavanje od nekoga do koga vam je bilo stalo, nekoga za koga ste mislili da vam je svijet, sada nije isto; ta spoznaja boli.
Ako ste tek izašli iz veze i razmišljate dok ste u tuzi, kako preboljeti bivšeg? Tada znajte da morate shvatiti i pomiriti se s činjenicom da je vaša veza završena.
Bez obzira jeste li vidjeli da dolazi s milja ispred vas, ili je to samo kanta ledeno hladne vode koja vam je izlivena na glavu, to se dogodilo. Više niste zajedno.
Sada ćete se možda naći u googlanju, 'kako preboljeti bivšeg?' Prije svega, sve će biti u redu, ne sada, ne za tjedan dana ili vjerojatno mjesec ili čak godinu dana, ali na kraju.
Znajući u potpunosti da boli preboljeti bivšeg, zapamtite, do toga nema prečice i nema načina na koji možete pronaći odgovor na pitanje „kako brzo preboljeti bivšeg?“ na World Wide Webu.
Slijedi pregršt stvari koje biste trebali, a što ne biste trebali učiniti nakon što ste imali dovoljno sreće da prođete prekid.
Zašto je tako teško preboljeti bivšeg?
Kad se vežete za nekoga, oni imaju utjecaj na vaš život i vaš um. Ako ste bili u dugogodišnjoj vezi, prelazak s bivšeg postaje težak.
Dijelite toliko sličnih stvari i s vremenom razvijate ukus za njihovu glazbu, hranu, modu itd.
Kad se vežete za nekoga i izgradite jaku vezu, potrebno je vrijeme za tugovanje i otpuštanje.
Htjeli ljudi to priznati ili ne, traženje kako preboljeti dečka ili kako preboljeti djevojku ili čak traženje načina da ne mislite na svog bivšeg neće ništa učiniti boljim.
Sve dok se ne oporavite od tuge u prošloj vezi, nastavit ćete razmišljati - kako preboljeti nekoga koga volite?
25 načina da prebolite svog bivšeg
Nijedna vremenska linija ne određuje koliko će vremena trebati da prestanete voljeti svog bivšeg i nastavite dalje, ali evo nekoliko zdravih načina kako preboljeti svog bivšeg.
1. Dodajte pregršt tužne glazbe na popis za reprodukciju
Koliko god zvučalo otrcano, slušanje tužne glazbe može biti visoko terapeutsko.
Sada se možete zapitati: ‘kako će mi to pomoći da prebolim bivšeg? ' Činjenica je da mi, kao ljudska bića, imamo gomilu emocija koje prolaze kroz naše tijelo, ali vrlo mali broj nas ih može izraziti. Pjevači i kantautori su među rijetkima.
Kad slušamo te tekstove, kao da nam govore. Oni daju riječi svakoj neizgovorenoj boli i emociji, a mi se osjećamo ushićeno. Osjećamo se kao da su drugi prošli kroz ovo što mi prolazimo, a nismo sami u ovom ponoru.
Uostalom, Shakespeare je vrlo slavno napisao -
'Ako je glazba hrana ljubavi, svirajte dalje.'
2. Dajte si vremena da oplakujete vezu
Bez obzira na to kako ste se oboje rastali, koliko god raskid bio neuredan i nesofisticiran. Bez obzira na to kako ste vas dvoje došli do te točke u kojoj niste mogli ostati zajedno, i bez obzira koliko trenutno prezirali tu osobu, istina je da ste je u jednom trenutku voljeli.
Baš kao što treba oplakivati voljenu osobu nakon što je preminuo, raskid je poput prolaska budućnosti, budućnosti za koju ste mislili da ćete je imati.
Žalovanje je sljedeći korak kada je u pitanju kako preboljeti bivšeg. Zatvorite se u svoju kuću, jedite kante sladoleda, plačite da zaspite, ostanite u krevetu cijeli tjedan, gledajte svoje stare slike i video zapise, budite ljuti. Učinite sve ovo i više ako trebate.
Molimo da vas ne zanima koliko je vremena potrebno da prebolite bivšeg. Samo izbacite ljutnju, frustraciju, bol i budite spremni za sljedeći korak.
3. Maknite se s društvenih mreža
Proganjati svoju simpatiju ili gledati sve ostale parove kako su ljubavni dovey neće vam pomoći odgovoriti na vaše pitanje, 'kako preboljeti bivšeg?'
Odmorite se od društvenih mreža na zasluženom odmoru. Instagram i Facebook mogu biti utočište za sve milenijalce kada je u pitanju vrijeme ili samo za čistu zabavu; međutim, može biti pravi pakao ako ste tek izašli iz veze i još se niste s tim pomirili.
4. Očistite svoju kuću
Ovo je još jedan važan korak kada je u pitanju kako preboljeti bivšeg.
Zapamtiti! Ništa dobro ne može proizaći iz gomilanja odjeće, darova, slika ili drugih uspomena vašeg bivšeg. Možda će vam trebati da oplakuju vaš gubitak, ali sada je taj dio procesa završen, prikupite sve (bilo da je vaše, ali vas podsjeća na bivšeg) i donirajte ih dobroj volji.
Spaljivanje ili bacanje nije zdravo.
Svoju tugu morate prevladati radeći na njoj, a ne uništavajući stvari koje ste nekad voljeli i njegovali. Zamislite to samo ovako; to vam je jednom donijelo radost; sad će to donijeti radost nekome drugome.
5. Izazovite se nečim novim
Ako ste već duže vrijeme u ljubavnoj vezi, ugodno vam je kako izgledate, počnete popuštati i više ne cijenite sebe.
U takvim slučajevima prekid je poziv na buđenje.
Kad završite s koracima 2 i 3, počnite raditi na sebi. Promijenite par stvari u svom ormaru, ošišajte se, počnite izlaziti i uživajte u noćnom životu.
Najbolji način da prebolite nekoga je da radite stvari zbog kojih ste bili u strahu dok ste bili s bivšim.
Odlazak na godišnji odmor, promjena krajolika može biti vrlo terapeutska, a nikad ne znate kakve vam misterije svijet sprema. Može vas natjerati da zaboravite bivšeg.
6. Razmislite o svim glupostima koje sada ne morate trpjeti
Ako je riječ o ranom prekidu, možda ćete se prisjetiti svog bivšeg i fantastičnog vremena koje ste oboje proveli zajedno.
Ali ako želite zaboraviti bivšeg, uzmite olovku i bilježnicu i zapišite sve gluposti s kojima ste imali posla.
Zapišite što vas je živciralo, stvari koje nisu bile u redu između vas dvoje, a ponajviše, napišite sve stvari (čak i one male) koje su vas izludile.
Možda ćete početi vjerovati da je prelazak s bivšeg lako.
7. Razmislite kakav odnos želite
Mnogi ljudi privlače ljude pod lažnim pretpostavkama i na kraju sjebu svoju vezu. Budite jasni u glavi što želite od veze u svom životu.
Istražite sve što možete i naučite sve o sebi kako biste privukli osobu s kojom trebate biti i nekoga tko vas zaslužuje.
Također pokušajte: Kviz o kakvoj vezi želim
8. Započnite meditaciju
Vaš prošli ljubavni život može vas povući ako ne držite emocije pod kontrolom. Možda ćete i dalje mrziti svog bivšeg, ali preboljeti bivšeg bit će vam još izazovniji ako ne možete kontrolirati svoje misli o njima.
Nakon što vas ljubav ostavi usamljenom, postaje čudna i zastrašujuća. Održavanje misli usklađenim i usredotočenim na budućnost može vam pomoći da zaboravite bivšeg.
9. Ispitajte svoje granice
Mislite li da vas ljudi jako povrijeđuju, a onda vas napuštaju? Jeste li uvijek bili previše fini, davatelj, njegovatelj, požrtvovni partner? Postavite sva ova pitanja.
Analizirajte sebe i saznajte što vam se događa u glavi. Kad završite, prošetajte se natrag u memorijsku traku i ispitajte svoje granice.
Ako ih nađete slučajno prekrižene, nemojte se stresirati. Samo ih reorganizirajte u svom umu. Ponekad ljudi ne shvaćaju da nedostatak granica može narušiti odnos. Ako ste ovu grešku učinili u prošlosti, nemojte je ponavljati nakon što ste preboljeli bivšeg.
10. Promijenite izgled svog stana
Ako je vaš bivši dovoljno puta boravio u vašem stanu da vam s vremena na vrijeme probudi neke slatko-kisele uspomene, preuredite!
Promjena malo namještaja ili dekora ili boje zidova može vam pomoći. Nakon nadogradnje vašeg stana neće izgledati isto kao i mjesto gdje ste s bivšim stvorili uspomene, a to je upravo ono što vam je potrebno da prestanete razmišljati o svom bivšem.
11.Nabavite trenera za raskid
Ako vaša patnja nije previše intenzivna i vaš najbolji prijatelj ili netko od vaših bliskih ljudi može vas provesti nakon faza prekida.
Ako mislite da nemate s kim podijeliti svoju bol i usamljenost, zaposlite trenera za raskid. Pomoći će vam da dobijete odgovore na duboko ukorijenjena pitanja i pomoći će vam da shvatite zašto to ne uspijeva.
Trener za raskid je najbolji način da nekoga prebolite.
12. Razmišljajte o svojoj budućnosti bez njih
Nakon nekog vremena parovi počinju o svemu razmišljati kao o “mi”, a kad to učinite i na kraju se raspadnete, teško ćete se nositi s promjenom u životu i svojim mislima.
Možda vam se čini nemoguće, ali razmišljanje o vašoj budućnosti bez prethodnog partnera jedan je od najboljih savjeta za prevladavanje bivšeg.
13. Ne kontaktirajte ih
To bi trebalo biti prvo i osnovno pravilo kada tražite odgovor na to kako preboljeti bivšeg - nikada im se više ne obratite.
Ako to učinite, kopate vlastiti grob. Kad god nazovete bivšeg, otvorite prozor da se vratite i ponovno povrijedite. Ako razmišljate o tome da zaboravite bivšeg, nemojte ga zvati niti slati poruke.
Prihvaćajući da su stvari zauvijek gotove, tako ćete preboljeti svog bivšeg.
14. Usredotočite se na neku ljubav prema sebi
Sigurno postoji mnogo stvari koje niste mogli učiniti dok ste bili u vezi. Sad kad ste slobodni i imate dovoljno vremena, zašto to ne iskoristiti za svoju sreću.
Ispecite kolač, naučite novu vještinu, izađite i izlazite, kupajte se u mjehurićima, nabavite si toplice, odvezite se na večeru u svoj omiljeni restoran itd.
Postoji toliko mnogo stvari koje možete učiniti da prestanete razmišljati o svom bivšem.
Evo videa o ljubavi prema sebi:
15. Shvatite da ste ljuti samo faza
Napokon ste shvatili da vam bivši partner nije odgovarao, a sada ste ludi. Bit će vam od pomoći ako shvatite da vam ljutnja na bivšeg neće ništa koristiti.
Možda ćete osjetiti potrebu povrijediti ih i reći im da je ono što su učinili pogrešno. Sada znate da zaslužujete bolje. Bez obzira koliko puta pitali ljude kako preboljeti svog bivšeg dok ne pređete tu ljutnju, i dalje ćete razmišljati o njima.
16. Ne cjenkajte se sa samopoštovanjem za nešto što je izgubljeno
Pokušavate li krenuti dalje, prestanite se vraćati tamo gdje se nadate ponovnom susretu. Ako mislite da nakon mjeseci vašeg prekida nije sve izgubljeno, očito negirate.
Molimo vas da shvatite da je poglavlje s vašim bivšim završeno i da morate prestati živjeti u svemiru "što ako".
Preboljeti bivšeg već je tako komplicirano. Nemojte se uvijek iznova povrijediti pokušavajući spasiti nešto što je već izgubljeno.
17. Držite svoje mentalno zdravlje pod kontrolom
Kad pokušavate preboljeti bivšeg, tuga je poznat osjećaj. Teško je otpustiti emocije prema osobi koju ste voljeli jednom.
Možete se osjećati usamljeno i teško ćete osjetiti i trunku sreće. Većina ljudi ne shvaća kada provuku pukotine i budu okruženi depresijom.
Vodite računa o svom mentalnom zdravlju ako mislite da ste mentalno nemirni ili imate bilo kakve znakove depresije. Posavjetujte se sa profesionalcem.
Također pokušajte: Znakovi da ste u depresivnom kvizu
18. Ne oslanjajte se na oporavak odnosa
Već nemate pojma kako preboljeti bivšeg. Traženje ponovnog odnosa neće vam donijeti mir.
Kad niste u potpunosti nad bivšim, odskok može uništiti vaše mentalno zdravlje do razine da možete potpuno izgubiti kontrolu nad svojim emocijama.
Rješenje da prebolite bivšeg nije da se petljate s drugim partnerom. Uzmite si vremena i izliječite svoje srce.
19. Prestanite čekati da prebolite bivšeg
Neki se ljudi stalno vraćaju memorijskoj traci i još uvijek se žale da ne mogu preboljeti svog bivšeg. Neprestano se žale koliko će još trebati da pređu s bivšeg.
Morate shvatiti da će, ako nastavite gledati na sat, vrijeme sporo prolaziti. Kad pokušavate krenuti dalje, pokušajte zaboraviti na bivšeg, a ne razmišljati o njima.
20. Pustite krivnju
To je jedan od najvažnijih trikova kako preboljeti bivšeg. Pokušajte razumjeti da niste učinili ono što su pogriješili, bili biste u toj otrovnoj vezi.
Što god da su učinili dalo vam je jasnoću u životu i otkrilo da oni nisu bili ti. Zato ih prestanite kriviti i počnite razmišljati o tome koliko će vam život biti nevjerojatan bez njih.
21. Nemojte biti lijeni
Ljudi ne pokušavaju aktivno zaboraviti svoje bivše. Neki ljudi vjeruju da osjećaju svu bol prije nego što odu s bivšeg. Uzmite si vremena, ali nemojte zamarati. Nemojte biti lijeni i utopiti se u bazenu tuge.
Kad prelazite s bivšeg, pobrinite se da ostanete zauzeti. Lijenost povećava osjećaj bijede i očaja i nikada ne smijete dopustiti da vam se bilo koji od tih osjećaja približi.
22. Uspostavite redovitu rutinu
Ostajanje do kasno u noć ili ustajanje usred popodneva može produžiti razdoblje preboljenja bivšeg. Bolje je slijediti rutinu i dosljedno rasporediti vrijeme kako biste bili zauzeti nečim.
Loša rutina može utjecati na vaše zdravlje. Slijeđenje rutine održat će vas mentalno i fizički zdravim.
23. Prestanite pričati o svom odnosu s bilo kim
Kad se vaš bijes smanji, osjećate se frustrirano i morate ga tu i tamo ispustiti.
Sjetite se samo toga da kada govorite o svom odnosu s toliko frustracija, obično govorite o svim lošim stvarima koje ste iskusili sa svojim bivšim.
Proživljavanje svih tih loših trenutaka može vas navesti da bolje razmislite o svom bivšem. Ako ne prestanete govoriti o svojoj prošloj vezi ili bivšoj, nikada nećete prestati razmišljati o svojoj bivšoj.
24. Zatvaranje može, ali i ne mora biti odgovor
Neki ljudi osjećaju poteškoće kada pokušavaju pronaći način kako prijeći s bivšeg jer nisu dobili zaključak.
Shvatite da je zatvaranje ili nikakvo zatvaranje, put od oplakivanja veze do nastavka bez žaljenja, u potpunosti vaše.
Najbolji način da nekoga prebolite je zaboraviti na zatvaranje i usredotočiti se na svoj život. Ako nastavite čekati na zatvaranje, postoji šansa da pokušate biti prijatelji sa svojim bivšim, a to nikada ne završi dobro.
25. Prihvaćanje bi trebalo biti vaš moto
Možete tražiti mnogo načina da prebolite svog bivšeg, ali ništa neće uspjeti dok ne odlučite proći fazu i izaći kao pobjednik.
Pomoglo bi da se pomirite s činjenicom da je nešto bilo, a sada nije. Dan kada vas ne uznemiri pomisao na bivšeg bit će dan kada ćete napokon moći krenuti dalje od bivšeg.
Zaključak
Preboljeti bivšeg može oduzeti vrijeme i emocionalno iscrpiti. Molim vas, odvojite vrijeme i shvatite da nema nikoga vrijednog da plače cijeli život.
Čim svoje emocije pri prekidu pretvorite u nešto pozitivno, prije ćete znati kako preboljeti bivšeg.