Sadržaj
Idete zajedno, zaljubljeni kao i uvijek, i bum ... stvarnost se ruši kad otkrijete da je vaša druga osoba imala srčanu aferu.
U želucu se razvija rupa veličine Clevelanda kad vidite da je poruka "Volio bih da si ovdje ... cijelo vrijeme mislim na tebe" poslana nekome drugome sinoć u 22:30.
Oštar kontrast između onoga što ste mislili da je stvarno i stvarne stvarnosti može biti šokantan, nadmoćan i dezorijentiran.
Ovako je to opisao jedan od mojih nedavnih klijenata.
Marija i Ivan bili su zajedno gotovo dvije godine. Mary mi je izvijestila da se nikada prije nije osjećala ovako prema bilo kome drugome i da želi provesti ostatak života s Johnom.
Ipak, prije tri mjeseca Mary je otkrila dugačak niz poruka i fotografija između Johna i druge žene koje su započele samo 8 mjeseci nakon što su počeli izlaziti. Koliko je uspjela zaključiti, nikada nisu imali spolni odnos, ali to nije bilo važno. Bila je shrvana. "Kako je mogao reći ove intimne stvari nekome drugome?" upitala je, pogotovo kad je, koliko je mogla zaključiti, njihova veza bila sretna.
Emocionalni se odnosi mogu manifestirati na sve načine.
Udata žena od 15 godina koja se stalno povjerava "prijateljici s posla" o svojim problemima kod kuće, a pritom se uvijek trudi izgledati najbolje.
Čovjek koji stupi u kontakt s bivšom studenticom i započne nedopuštenu aferu sa dugim telefonskim razgovorima, tajnim tekstualnim porukama i čestom razmjenom fotografija.
Ova vrsta izdaje bolna je poput seksualnih prijestupa i još je skliskija. Osoba koja čini emocionalno varanje često ne vidi da postoji nešto loše u tome što radi. Uostalom, oni se ne ljube i ne seksaju s tom drugom osobom.
Na primjer, kada se Mary suočila s Ivanom u vezi s njegovim postupcima, jednostavno je rekao: "Dosadno mi je na poslu, pa sam poslao poruku".
Početak procesa ozdravljenja
Kad se dogodi ovakva izdaja, normalno je doživjeti ljutnju, tugu, tjeskobu, nesanicu, sram ili nedostatak apetita, ali najveća česta zabluda koju vidim u svom poslu je samooptuživanje.
Osoba koju varaju osjeća se kao da je to njezina krivica, izjavljujući da se "da sam samopouzdaniji, pustolovniji ili manje zabrinut, to se nikada ne bi dogodilo".
No, ako pogledamo kako ljudska bića djeluju, možemo vidjeti da to jednostavno nije istina.
Jedino što je svim emocionalnim varalicama zajedničko je da ih uhvati i zavede njihovo razmišljanje lošeg raspoloženja. Ozbiljno shvaćaju osjećaj dosade i nesigurnosti, pa kad naiđe druga osoba koja im daje pozitivnu pažnju, pozdravljaju navale dopamina koje proizlaze iz ove nove i uzbudljive interakcije. Varalice u biti koriste aferu kao privremeni flaster za vlastitu emocionalnu nelagodu.
Što uraditi
S obzirom na to, iako su varalice postupci odraz njihovog vlastitog razmišljanja, ne postoji univerzalni "pravi" odgovor što učiniti nakon emocionalne afere. Neki će parovi ostati zajedno, drugi će se odlučiti razdvojiti, a treći razmišljaju o kreativnom rješenju koje im odgovara.
Najveća greška koju vidim da klijenti čine nije da si daju dovoljno vremena da razmisle o svojim instinktima nakon izdaje. Iako su savjeti prijatelja dobronamjerni, odvajanje vremena za provjeru vlastite unutarnje mudrosti i zdravog razuma i dopuštanje partneru prostora da učini isto, bitno je.
Budi spreman
U parovima koji odluče ostati zajedno najveći izazov su "misaone oluje" koje slijede danima, mjesecima ili čak godinama nakon toga.
Budite spremni da će se ustrajne misli u obliku brige i tjeskobe vjerojatno pojaviti kod osobe koja je prevarena te da će se misli o nesigurnosti i dosadi vjerojatno ponovno pojaviti kod prijestupnika.
Misao (u obliku sjećanja i emocija) primarni je faktor koji sprječava parove da ponovno uspostave povjerenje. Međutim, opet je moguće vjerovati.
Ključ u ponovnom uspostavljanju povjerenja je kada parovi shvate da ne moraju djelovati ili čak vjerovati u svaku misao koja im padne na pamet.
Stjecanje veće svijesti o prirodi mišljenja neizmjerno pomaže prevrnuti vagu u korist para. U slučaju Marije i Ivana, Marija je svjesno odlučila oprostiti Ivanu i izvještava da im sada ide jako dobro.
Preporučujem da saznate više o metodologijama liječenja temeljenim na mislima poput onih navedenih u nastavku.
Počnite s ovim resursima:
10% sretnija aplikacija Dana Harrisa za vođene dnevne meditacije
Priručnik za odnose dr. Georgea Pranksyja