Sadržaj
- Zaštitite svoju vezu i neka potraje
- 1. Pronađite osobni prostor
- 2. Stvorite dnevnu strukturu
- 3. Komunicirajte
- 4. Daj milost za sve što se pojavi
- 5. Neka vam budu spojevi
- 6. Imajte više seksa
- 7. Znojite se zajedno
- 8. Održavajte higijenu
- 9. Kad zaista trebate, koristite slušalice kao međuspremnik
- 10. Zapamtite, i ovo će proći
Zbog globalne pandemije sada smo u velikoj opasnosti društvene izolacije, pa je li vaše dosadašnje iskustvo uglavnom pozitivno ili uglavnom negativno, vjerojatno će se početi pojavljivati izazovi oko načina održavanja odnosa.
Ako ste u samoizolaciji kod kuće sa svojom drugom suprugom, bilo da je riječ o dugogodišnjem supružniku, stalnom partneru ili novoj vezi, romantičnoj fantaziji koja je možda postojala nekoliko dana o tome što karantena možda počinje blijediti.
Možda se sada pitate kako održati vezu i što učiniti kao par tijekom društvene izolacije.
Bez definitivnog kraja na vidiku, čini se važnim razgovarati o savjetima za bolji brak, zajedno s tehnikama i taktikama za očuvanje razuma i sreću, tijekom društvene izolacije sa svojim partnerom.
Zaštitite svoju vezu i neka potraje
Kako bismo vam pomogli u kretanju kroz ove nove vodene odnose, evo nekoliko bračnih savjeta kao vodiča koji će pomoći vama i vašim drugim značajnim osobama u suživotu zajedno s najvećom lakoćom i milošću.
Ovaj vodič o tome kako održati vezu također će poslužiti kao koristan resurs za održavanje odnosa zanimljivim unatoč sumornoj atmosferi.
Zapamtiti, ovo su vremena bez presedana u kojima je na umu mnogim parovima kako održati vezu.
Kao pojedinci i kao globalna kultura, nikada prije nismo doživjeli ništa slično.
Zbog toga je u zraku trenutno puno stresa i tjeskobe. Jedna od najvažnijih stvari koje možemo učiniti, i za sebe i za ljude s kojima živimo, jest učiniti zapamtite da za prilagodbu treba vremena i da svi radimo najbolje što možemo.
Rekavši to, bez daljnjeg oproštaja, evo bračnih savjeta "kako održati vezu tijekom društvene izolacije".
1. Pronađite osobni prostor
Nismo navikli biti po cijele dane, svaki dan i definitivno nismo navikli biti po cijele dane, svaki dan sa svojom drugom drugom.
Zbog ovoga, važno je da oboje pronađete vrijeme i prostor gdje možete biti sami. Bilo da se radi o spavaćoj sobi, verandi ili stolu u kutu, pobrinite se da dobijete dovoljno vremena i prostora koji je samo vaš i samo vaš.
Koristite ovo kao mjesto za odmorite se i napunite kako biste se, dok ste s partnerom, pokazali sretnijima i utemeljenijima. Učinite to onoliko često koliko vam je potrebno i nemojte se uvrijediti kada vaš partner učini isto.
2. Stvorite dnevnu strukturu
Obično je naša dnevna struktura stvorena oko radnih i društvenih obveza. Budimo se rano kako bismo na vrijeme počeli raditi, danju smo produktivni kako bismo se sreli s prijateljima na veselim satima ili bili kod kuće na večeri, a vrijeme tijekom tjedna mudro koristimo kako bismo se igrali vikendom .
Ista je mudrost učinkovita kada se radi o slijeđenju savjeta o tome kako održati odnos u ovakvim vremenima.
Trenutno, s tom strukturom kroz prozor, za nas je važnije nego ikad stvoriti vlastiti raspored. To će vam pomoći da ostanete usredotočeni i produktivni, a samim time i sposobniji da se pokažete dobro za sebe i svoju vezu.
3. Komunicirajte
Korisno oruđe za svaki odnos, a posebno odnos u karanteni, je komunikacija. Dok se krećete ovim putem, redovito se javljajte svom partneru.
- Kako se oboje osjećate?
- Što trebaš?
Kotvorite kanale komunikacije i zapamtite da stvari ne shvaćate previše osobno. Umjesto toga, otvoreno slušajte dok vaš partner govori, pokušajte razumjeti odakle dolaze i zapamtite da i oni daju sve od sebe.
4. Daj milost za sve što se pojavi
Ovo su jedinstvena vremena. Kvarovi se trenutno mogu događati češće nego inače. Ali ne brinite, to je znak vremena.
Ovo je situacija visokog stresa i važno je dati sebi i svom partneru milost bez obzira na ponašanje i emocije.
5. Neka vam budu spojevi
Lako je trenutno zaboraviti na spojeve. Ionako provodiš svo vrijeme s partnerom, zar ne? Pa zar nije svaka noć spoj s noći?
Odgovor je ne. Kako bi veza ostala živa, planirajte zajedničke zabavne i romantične stvari.
U vrijeme globalne pandemije, koje parove mogu isprobati neke romantične ideje?
Možda ćete popodne prošetati, odvojiti nekoliko sati za gledanje filma ili zapaliti svijeće i popiti bocu vina.
Također pogledajte:
Što god odlučili učiniti, pobrinite se da ovaj put bude usmjeren samo na vas dvoje.
6. Imajte više seksa
Sve svoje vrijeme trenutno provodite kod kuće pa biste mogli uživati.
Ništa ne izaziva povezanost i kemiju osim jutarnjeg lupanja po plahtama, popodnevnog ubrzanja ili izlaska navečer koji završava fizičkom intimnošću.
Plus, sve te vježbe i endorfini oboje će vas osjećati sretnima i zadovoljnima za vrijeme karantene.
Imajte više seksa kako biste doživjeli manji stres.
Srodno čitanje: Kako imati više seksa u braku kako bi vaš bračni spolni život bio zdrav
7. Znojite se zajedno
Održavajte jedni druge motivirani i u formi radeći zajedno.
Zajedničko vježbanje stvara vezu; oboje ćete se osjećati dobro u svojim tijelima, a velike su šanse da će to dovesti do drugarstva, smijeha, a možda čak i seksa.
Vježba jača samopouzdanje i endorfine, pa je parovima odlična svakodnevna aktivnost.
8. Održavajte higijenu
Ne dopustite da vam osobna njega, zdravlje i higijena padnu samo zato što ne morate nigdje ići. Zapamtite, živite sa svojim partnerom i to znači da vas mogu vidjeti cijeli dan, svaki dan.
Ostanite čisti, svježi i ne zaboravite redovito mijenjati odjeću. Kad izgledate dobro, osjećate se dobro, a to će vjerojatno utjecati na energiju u vašem domu.
9. Kad zaista trebate, koristite slušalice kao međuspremnik
Ako živite u neposrednoj blizini i smatrate da vam treba vremena za sebe, stavite slušalice i slušajte glazbu, a podcast ili audioknjiga.
To je lijep bijeg od stvarnosti i prenosi vas u vaš vlastiti unutarnji svijet. Na ovaj način vi i vaš partner možete biti zajedno u istoj prostoriji, ali ćete se osjećati miljama daleko. (Samo pazite da ne pretjerate u korištenju ovog alata ili da ga upotrijebite kao način da "provjerite" odnos.)
10. Zapamtite, i ovo će proći
Stvari se trenutno mogu osjećati silno bez kraja i kraja, ali ne morate poludjeti i početi planirati sljedećih pet godina skloništa na mjestu. Bilo da je još nekoliko tjedana ili nekoliko mjeseci, i ovo će proći i uskoro ćete se vratiti u svijet.
Podsjećanje na ovo može vam pomoći da ostanete zdravi i može vam pomoći da još više cijenite ovo vrijeme zajedno sa svojom voljenom osobom.
Ako vam za to vrijeme treba pomoć, nudimo video savjetovanje u CA -u od strane licenciranih terapeuta obučenih za savjetovanje parova.