Sadržaj
- Razlozi za kompliciranu vezu
- Što je kompliciran odnos?
- Razlozi kompliciranog odnosa
- Dvoje je tvrtka; troje je gomila.
- Zbunjenost
- Problemi u komunikaciji
- Rastući
- Ljubomora
- Prazne riječi
- 10 pristupa za upravljanje kompliciranim odnosom
- 1. Identificirajte problem
- 2. Komunicirati
- 3. Ponovno otkrijte što vas je prvo privuklo
- 4. Postavite razumne zahtjeve
- 5. Preuzmi odgovornost
- 6. Prevladati suvisnost
- 7. Potražite podršku od svojih najmilijih
- 8. Odvojite vrijeme
- 9. Uklonite prepreke u vašem odnosu
- 10. Ljubav je sve što trebaš
- Ostati ili ne ostati
- Daj sve od sebe
- Dobiti pomoć
- Prihvati poraz
- Zaključak
Svaka veza ima svoje uspone i padove. No ponekad, čak i prije nego što to shvatite, odnos krene nizbrdo, pa ćete se možda morati snaći u složenoj vezi.
Uostalom, mi nismo jednostavna bića. Kao pojedinci, ljudi su dinamični i stalno se mijenjaju. To nas čini zanimljivim i privlači nas drugima.
No, važno je podsjetiti se da smo, bez jedinstvenih posebnosti, ono što smo.
Razlozi za kompliciranu vezu
Zanimljive osobitosti čine odnose kompliciranim. Kao složeni pojedinci, neizbježno, koji se odnose s drugima također će postati komplicirani u jednom trenutku bilo koje veze.
Kako odnosi napreduju, osjećaji među partnerima će se obično mijenjati. Normalno je osjećati drugačije prema partneru kako se odnos razvija. Također je normalno odljubiti se kao i zaljubiti se u drugu osobu.
Mješoviti signali zbunjujući su element svakog složenog odnosa. Kad ste u vezi, potrebno je razmotriti želite li promijeniti partnera i jeste li spremni promijeniti se radi partnerstva.
Je li pošteno očekivati promjene koje će odgovarati partneru i/ili vezi?
Predanost je još jedna sporna točka. Netko se može uvjeriti u nedostatak predanosti jer dokaz jednostavno nije u pudingu.
Kad postoji ljubav, ali se ona ne izražava na isti način uznemirujućim zabavama, može doći do komplikacija.
Što je kompliciran odnos?
Pa, jednostavno rečeno - komplicirano je. Da se razumijemo, ljubav i emocije između para rijetko su jednostavni.
Svaki korisnik platformi društvenih medija vidio je kompliciran status odnosa na Facebooku.
Jeste li ikada razmišljali o tome što to znači? Što komplicirano znači u vezi?
Kad odnos postane maglovit, a sudionici izgube jasnoću, može se sa sigurnošću pretpostaviti da je postao kompliciran. Uzroci ovih zamućenih voda su brojni i raznoliki, a vrijedi se dotaknuti i najčešćih.
Razlozi kompliciranog odnosa
Ovdje su navedeni neki od razloga zašto veza dobiva status 'kompliciranog'. Poznavanje ovih razloga može vam pomoći da razumijete uobičajene greške u vezi i spasite svoju vezu.
Uobičajeno je čuti parove kako priznaju: "Naš je odnos kompliciran tijekom savjetovanja za parove jer u njemu imamo više od nas dvoje."
Više od samo dvoje ljudi u vezi para zamućit će vodu. Utjecajna osoba mogla bi biti roditelj, ljubavni interes, simpatija ili čak bivši.
Ljudi se zaljubljuju i zaljubljuju. To nije ništa neobično. Trik je u tome da nastavi raditi na vezi ako vam je to važno.
Često će se od osobe u predanoj vezi zahtijevati zajednički napor da se ne prepusti romansi s nekim tko potiče neporecivu privlačnost.
Naravno, za tango je potrebno dvoje, a to nikada nije bilo važnije nego u romantičnoj vezi. Svakako nije dovoljno da odnos bude važan samo za polovicu jednadžbe para. Obje strane moraju biti manje -više jednako uloženo u pokušaju.
Zbunjenost je glavni čimbenik pri postavljanju pitanja zašto su odnosi toliko komplicirani. Doduše, razlozi zaljubljivanja i izlaska iz ljubavi ostaju zbunjujući misterij, vjerojatno predodređen da se nikada ne riješi na zadovoljavajući način.
Ljubav i odnosi zbunjuju jer nikada ne možemo spoznati perspektivu druge osobe u njenoj složenoj cjelini.
Dok se krećete ovim faktorom, promjene u nekada ispunjenoj romansi bit će neporecive. Zbunjujuće je kad se suočite sa spoznajom: moj je odnos kompliciran.
Odjednom postaje jasno da je nešto definitivno utjecalo na vaš ljubavni život, ali ova spoznaja dovodi samo do zabune.
Promjene su dobre, kaže se, ali promjene u komunikaciji, angažmanu i romansi mogu biti uznemirujuće, osobito kada ste slijepi oko spoznaje.
Popravi to do čisteći maglu zabune. Odmaknite se i pogledajte promjene s pozicije koja nije zamagljena emocijama.
Krajnji komplicirani savjet u vezi mora biti vrlo jednostavan razgovarati jedni s drugima.
Uobičajeni ili vrtni partner nije čitač misli. Bez komunikacije nemoguće je znati što drugi misli ili osjeća.
Razgovarajte s poštovanjem i odgovorno. Optužbe, povišeni glasovi i sarkazam rijetko smiruju vodu ili smiruju oluje.
Nije neobično da se rasprave zahuktaju. Razmislite o tome da posredujete u svojim razgovorima ako smatrate da vaše rasprave spadaju u ovu vrlo uobičajenu nedoumicu.
Ljudi se razdvajaju. Ovo je prirodni napredak. U dugotrajnoj vezi, osoba u koju ste se zaljubili može na kraju imati vrlo malo sličnosti s osobom koja hrče ispred televizije u subotu navečer.
Srasti. Nije potrebno da par to učini rastati se ali očuvanje ljubavne veze zahtijeva ulaganje truda.
Ljubomora je destruktivna emocija to može ugušiti sretnu vezu, narušiti povjerenje i njegovati osjećaj odbačenosti i straha. Ovo postaje plodno mjesto za razmnožavanje bijesa i tjeskobe gdje buja nesigurnost i sumnja.
Ako ste ikada imali uznemirujuće iracionalni osjećaji odjednom izbije u puni procvat, možda ste u opasnosti da žrtvujete svoj nekad zdrav odnos ovoj prljavoj reakciji.
Nevjerojatno je uznemirujuće biti partner primatelj u vezi ljubomornom. Osjećaj ugušenosti i kontrole neizbježno će rezultirati ogorčenjem i izazvati silnu atmosferu izoliranost i neizvjesnost.
Ipak, može se riješiti nerazumna ljubomora; nikad se ne boj! Pogledajte stvarnost svog položaja u vezi. Ljubomora često nije opravdana u trenutnoj vezi i često je vraćanje neriješenih pitanja koja proizlaze izprošlim odnosima.
Razgovarajte sa svojim partnerom i riješite moguće temeljne probleme koji uključuju predanost, komunikacija ili povjerenje.
Prečesto se lekcije naučene u prethodnom partnerstvu i ožiljci pretrpljeni prije nenamjerno i nezasluženo uvlače u novu i nesuđenu vezu.
Nikome nije potrebna neopravdana komplikacija koja se lako može riješiti transparentnošću.
Djela govore više od riječi. Ako partner čuje "volim te", ali ne vidi ljubav, uskoro će uslijediti komplikacija.
Dakle, morate izbjegavati prazne riječi i morate hodati kroz razgovor kako biste imali ispunjenu vezu.
10 pristupa za upravljanje kompliciranim odnosom
Ako uspijete ući u čvornu vezu, možete ponovno pronaći izlaz i spasiti svoju vezu.
Ovdje je navedenih deset savjeta kako upravljati svojim odnosom i vratiti ga na pravi put.
1. Identificirajte problem
Za upravljanje složenim odnosima, počnite s suočavanjem s tim.
Možda morate riješiti više od jednog problema. Zapišite ih. Možda ćete otkriti da ste vi problem. Bez obzira na probleme, trebali biste biti spremni preuzeti vlasništvo i rješavati ih kao par.
Kad znate o čemu se radi, to ometa odnos, izolirajte ga, nosite se s njim, a zatim ga riješite ako je to moguće.
Očigledna pitanja koja parovi identificiraju u složenoj vezi uključuju ponašanje ili stav, ljubav na daljinu, predanost i povjerenje.
2. Komunicirati
Nesporazumi imaju veliki doprinos složenom odnosu.
Razgovarajte o problemima kako biste vi i vaš partner bili na istoj stranici. Nitko ne može popraviti ono što ne zna, dok drugi smatra da je pokvareno.
Govorite jasno i glasno o svakoj nesreći koju doživljavate sa svojom drugom osobom. Oboje možete biti bolji samo ako bolje znate.
Ako oboje cijenite odnos, neće biti prepreka da popravite sve što je slomljeno kako biste ga učinili boljim.
3. Ponovno otkrijte što vas je prvo privuklo
Sjećajući se zašto ste se okupili unatrag kada će vam pomoći da vidite dobre osobine jedna u drugoj koje su vas prve privukle.
Ako se ne možete vratiti osnovnoj atrakciji, morat ćete odlučiti imate li dovoljno razloga ostati zajedno.
4. Postavite razumne zahtjeve
Ako niste zadovoljni, izgovorite i obavijestite partnera što trebaš i kako zajedno možete postići zadovoljstvo.
No, potrudite se postaviti razumne zahtjeve. Tek tada svoj odnos možete učiniti manje kompliciranim nego što je sada.
5. Preuzmi odgovornost
Morate biti spremni na to prihvatite da ste možda vi razlog vaš odnos je kompliciran.
Iskrenost je imperativ pri provjeri nedostataka u odnosu. Ako ste prepreka za njegov uspjeh, jednostavno morate pojačati i posjedujte svoj dio u kompliciranju.
To nije uvijek jednostavno. Nakon što ste identificirali nedavne slučajeve zabrinutosti između vas i vaše voljene osobe, postavite si ova pitanja:
- Obraćate li dovoljno pažnje kada razgovarate o osjećajima i brigama partnera?
- Podržavate li svog partnera koliko god možete?
- Usredotočujete li se više na svoje probleme ili nesigurnosti nego na partnera?
6. Prevladati suvisnost
Odnos koji nije jednako u jarku brzo će se pokazati kompliciranim. Iako je klizanje u problematično sporo, djelovanje bi trebalo biti odmah.
Jedan partner ulažući više u odnos nego će drugi dovesti do katastrofe.
Velike su šanse da nećete primijetiti kada partner postane previše potreban, nesretan je ili provodite više vremena zajedno nego što je zdravo. Prvi znak može biti pretjerana kontrola ponašanja, ljubomore i svađe.
7. Potražite podršku od svojih najmilijih
Obavijestite one koji su vam bliski i dragi o vašim problemima ako ste sigurni da ćete ih riješiti podrška za uklanjanje svih prepreka za poboljšanje vašeg odnosa. Odaberite pouzdanike koji će vam dati a korisna perspektiva i nepristran savjet.
Dobar sustav podrške će promicanje zdrave komunikacije između vas i vašeg partnera.
8. Odvojite vrijeme
Odsutnost ne samo da srce postaje sve veće, već i čisti vašu perspektivu kompliciranog odnosa.
Odvojite vrijeme dovoljno dugo da se propustite i dopustite vremenu da sagledate odnos izvana bez nepotrebnog utjecaja.
9. Uklonite prepreke u vašem odnosu
Radite s onim što imate. Ako možete zaobići ili ukloniti prepreke za bolji odnos, onda naprijed i učini to odmah.
To mogu biti ometanje roditelja ili članova obitelji, radna pitanja, vremenska ograničenja ili odluka o zasnivanju obitelji.
10. Ljubav je sve što trebaš
Nikada ne zaboravite da se odnos mora hraniti i hraniti. Ali kako?
Po voleći jedno drugo dan za danom!
Voljeti jedno drugo, pogotovo kad volite jedno drugo, nije lako. Nije dovoljno dobro reći samo da te volim; morate to pokazati.
Ostati ili ne ostati
Sada kada ste odgovorili na vlastitu verziju što komplicirano znači u vezi, poduzmite sljedeći korak.
Samo vi možete donijeti odluku je li složen odnos spasiv ili ne. Ne svaki odnos je vrijedan spašavanja. Ljudi se cijelo vrijeme zaljubljuju iz svih krivih razloga.
To nipošto nije ništa manje od a izazov za snalaženje u emocionalnim usponima i padovima složenog odnosa.
No, ako ste dorasli tom izazovu, možda ćete uspjeti s druge strane. Odlučite li ostati, a ne otići, možda ćete biti na daleko boljem mjestu.
Raspravite o svom odnosu u terapija. Možda biste se htjeli posavjetovati sa stručnjakom, a ne razgovarati o odnosu samo sa svojom drugom drugom osobom.
Ne morate se osjećati neugodno ili misliti da ste iznevjerili partnera ako mislite da bi to bio najbolji način da shvatite stvari.
Potrebna je hrabrost za razgovor o problemima u vezi i suočiti se sa svojim osjećajima. Savjetovanje parova pomaže u suočavanju s razlikama u odnosu za koje vjerojatno niste znali da postoje.
Razgovor sa stručnjakom će koristiti složenom odnosu osnaživanje oba partnera i promicanje informirane odluke to će koristiti svima koji su uključeni. Ako odlučite otići, a ne ostati, terapija će uvelike pomoći u ublažavanju boli zbog neuspjele veze.
Pogreška bi bila ostati u kompliciranoj vezi u nadi da će se tajanstveno riješiti. Često se ono za što se misli da je prava ljubav dokazuje samo kao nerealan, romantičan ideal ljubavi: fantazija ili bajkovita verzija.
Ljudi rastu jedan od drugog, i to nije greška za raspodjelu. To je jednostavno životna činjenica i sastavni dio odrastanja. Nitko se nikada ne bi trebao osjećati obveznim ostati u kompliciranoj ili teškoj vezi iz pogrešnih razloga.
To ne znači da prava ljubav nije vrijedna truda ako ste to zaista imali sreću pronaći. Ako oba partnera obećavaju da će to uspjeti, komplicirani odnos može se razumno preokrenuti u predani odnos.
Ono što ostaje postojano u svakoj čvornoj vezi je potreba za razumijevanjem. Shvatite što nije u redu i shvatite kako to najbolje riješiti.
Nikada ne gubite smisao za humor. Ako možete naučiti pustiti to, više uživati jedno u drugom, uživati u dobrom i boriti se sa lošim, na pola ste puta da uopće ne morate upravljati kompliciranom vezom.
Zaključak
Sada znate što je zapravo kompliciran odnos i koji sve izazovi to podrazumijevaju. Upoznajte se ako ste krivi i pridonosite složenosti vašeg odnosa.
Morate biti spremni na pozitivne promjene u svom stavu ako želite spasiti svoju vezu. Odnosi su naporan posao i ne smijete se sramiti učiniti svoj dio posla.
Istodobno, ako ste učinili dovoljno za odnos i ako se ništa nije promijenilo u vašem odnosu unatoč traženju stručne pomoći, možda ćete morati uzeti težak poziv.
Predugo preživljavanje otrovne veze moglo bi dugoročno negativno utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Na kraju morate odlučiti ima li vaša veza potencijal za spašavanje. Sretno!
Srodno čitanje: 7 načina za popravljanje toksične veze