Sadržaj
- Preporučeno - Spremi moj bračni tečaj
- 1. Priznajte da više nemate kontrolu
- 2. Ponovno prilagodite svoja očekivanja
- 3. Usredotočite se na to da promijenite sebe, a ne svog partnera
- 4. Zahtjev za potporu
- 5. Obnovite povjerenje
- 6. Udovoljite najvažnijim emocionalnim potrebama vašeg supružnika
Vjenčanje je manje -više poput započinjanja karijere ili pokušaja sticanja diplome na sveučilištu ili veleučilištu. Lako se vjenčati, ali sigurno je da će u braku biti izazova i morate ostati u braku dugoročno i postići uspjeh.
Definitivno će doći do nesporazuma, rasprava, neslaganja i sukoba u braku. Način na koji se nosite i sastavljate vas u tim situacijama će dokazati koliko ste spremni uložiti napor kako bi brak uspio. U braku će biti prepreka i oluja, ali morate ih svladati. Dolje su navedene strategije koje ćete morati prevladati i obnoviti svoj brak-
Preporučeno - Spremi moj bračni tečaj
1. Priznajte da više nemate kontrolu
Prva stvar koju trebate učiniti pri obnavljanju braka je priznati poraz. Morate priznati da ste u oluji i da ne možete ništa učiniti. Potvrdite činjenicu da ste nemoćni i da se ne možete nastaviti boriti za izlaz. Priznajte da ne možete sami riješiti svoje bračne probleme i probleme. To znači da morate prepoznati neučinkovitost svojih pokušaja da promijenite svoje, ali i greške svog supružnika.
Dolazite do stvarnosti da ste u osnovi nemoćni kontrolirati ili promijeniti supružnika, njegove ili njezine nepravde i mnoge druge stvari koje se događaju u vašem braku.
Čitaj više: Vodič iz 6 koraka za to kako popraviti i sačuvati raskinut brak
2. Ponovno prilagodite svoja očekivanja
Gotovo svi brakovi prije ili kasnije naiđu na probleme i izazove.Neki se bračni problemi i izazovi mogu predvidjeti i izbjeći, dok se drugi ne mogu predvidjeti, pa se s njima mora rješavati i rješavati.
Bračni problemi i izazovi složeni su i nema lakih izlaza niti brzih rješenja. Ako su se problemi javljali duže vrijeme, brak bi mogao biti u kriznoj točki. Brak u krizi bit će vrlo bolan za proći, ali to ne znači da bi odnos trebao prestati.
Čitaj više: Korisni savjeti za popravak nesretne veze
U nesretnom braku korijen nesreće je nedostatak bezuvjetne ljubavi i međusobnog prihvaćanja. Nesreća nastaje u vezi kada ne možete prihvatiti svog bračnog druga onakvog kakav on ili ona jest. Kontrolirajuća, zahtjevna i nerealna očekivanja od vašeg supružnika samo su simptomi koji uzrokuju nesreću. Kad prestanemo gledati na brak kao na obvezu našeg partnera da ispuni naša očekivanja i želje, a vidimo ga kao priliku da prihvatimo svog bračnog druga onakvog kakav je on, sreća će biti zajamčena. Da biste obnovili vezu ili brak, morate ponovno prilagoditi svoja očekivanja, želje i želje u braku.
3. Usredotočite se na to da promijenite sebe, a ne svog partnera
Trebali biste znati da ne možete promijeniti nekoga drugog. Možete promijeniti samo sebe. Pokušaj promjene supružnika stvorit će napetost i tugu u vašoj vezi i zapravo će ga obeshrabriti da se promijeni. Čak i da se vaš suprug ipak promijenio, on ili ona neće biti jako sretni zbog veze sve dok sami ne unesete neke promjene.
Osobno, ne volite da vas se mijenja, fiksira, usmjerava, kontrolira ili manipulira promjenama. Pokušaj promjene supružnika vjerojatno će uzrokovati da se on ili ona osjećaju tužno, obeshrabreno, tjeskobno i ljuto, što će ga natjerati da se povuče od vas i oduprijeti vam se.
Ako želite obnoviti svoj brak, od vitalnog je značaja da prihvatite odgovornost za vlastite pogreške, postupke, nedjelovanja, ponašanja u vezi, umjesto da prebacujete krivnju na svog supružnika i zahtijevate da se vaš bračni drug promijeni.
4. Zahtjev za potporu
Kao što je ranije rečeno, ne možete sami promijeniti ili obnoviti svoj odnos. Sigurno će vam trebati pomoć prijatelja, obiteljskih stručnjaka i tako dalje. Prihvatite pomoć obitelji, prijatelja, članova svoje crkve, osoblja i drugih za sve što vam je potrebno kako bi brak uspio.
Oboje možete odlučiti otići bračnom terapeutu koji će vas provesti kroz proces obnove. Odlazak terapeutu po pomoć još je poželjniji jer tijekom bračne terapije možete naučiti više o svom supružniku, upoznati probleme u vezi i znati ih riješiti, a ponajviše apsorbirati mudrost terapeuta .
5. Obnovite povjerenje
Povjerenje je najvažniji sastojak bračne veze. Potrebno je vrlo kratko vrijeme da se uništi povjerenje koje netko ima prema vama i mnogo duže vrijeme da ga ponovno izgradite. Obnova povjerenja zahtijeva da stalno pratite svoje ponašanje, pazeći kako se odnosite jedni prema drugima. Obnova povjerenja u nesretan brak glavni je ključ za obnovu veze. Ako želite obnoviti brak, potreban vam je ključ!
6. Udovoljite najvažnijim emocionalnim potrebama vašeg supružnika
Da biste obnovili brak, morate posvetiti pažnju svom supružniku, odnositi se prema njemu ili njoj s poštovanjem, pokazati iskrenu zahvalnost, zatražiti njegovo ili njeno odobrenje prije donošenja odluka, ispuniti njegove ili njene seksualne potrebe, pokazati podršku, uvjeriti ga u to udobnost i sigurnost.