Sadržaj
- Osnove pripreme braka
- Komunicirajte i rješavajte sukobe
- Definirajte nove uloge
- Istražite intimnost
- Razgovarajte o djeci i roditeljstvu
- Usredotočite se na važna pitanja
Bliži li vam se datum vjenčanja brzo? Plaši li vas to pomalo? Iako ste sretni i duboko zaljubljeni, potpuno je normalno osjećati tjeskobu u ovoj situaciji.
Htjeli biste učiniti sve što možete da se pripremite za brak jer želite da traje. U kaosu pri planiranju vjenčanja nemate dovoljno vremena ni novca za odlazak na predbračno savjetovanje. I sve je to ok.
Srećom, postoji mnogo zakonitih savjeta kako se što bolje pripremiti za ovu novu fazu svog života, a mi ćemo ovdje istaknuti nekoliko.
Osnove pripreme braka
Prije samog vjenčanja potrebno je raspraviti i ostvariti nekoliko aspekata braka. Provjerite jesu li neke od ovih slabih točaka u vašoj vezi i obratite im dodatnu pozornost.
Komunicirajte i rješavajte sukobe
Dobra komunikacija i sposobnost rješavanja međuljudskih pitanja konstruktivno čine čvrstu osnovu svakog dugoročnog odnosa. Morate biti u mogućnosti razgovarati sa svojim partnerom o bilo čemu, pokazati suosjećanje, kompromis i opraštanje.
Komunikacijske vještine mogu se razviti svakodnevnim petominutnim razgovorom o vašoj vezi. Usredotočite se na osjećaje i razgovarajte o sljedećim temama:
U kojem aspektu svojih odnosa ste danas najviše uživali? Što vas je razočaralo u današnjoj vezi? Kako možete pomoći jedni drugima u prevladavanju tih razočaranja?
Svaki dan dajte jedno drugome iskrene komplimente i ostanite asertivni. To će poboljšati vašu komunikaciju i međusobno razumijevanje.
Što se tiče sukoba, naučite kako oduzeti vrijeme. Kad primijetite da vaša borba eskalira i postajete ljuti (ubrzava se disanje, počnete plakati, šake i čeljust se hvataju), zatražite prekid govoreći nešto poput “Previše sam ljut da bih o tome govorio sada. Treba mi sat vremena da razbistrim misli ”.
Tijekom odmora učinite nešto opuštajuće, gledajte televiziju, istuširajte se, trčite ili meditirajte. Zatim se prisjetite zašto je postalo tako teško razgovarati s partnerom, što ste mislili i osjećali. Odvojite trenutak da sagledate situaciju iz perspektive vašeg supružnika. Upamtite, vi ste tim i možete pobijediti samo radeći zajedno.
Zatim pronađite partnera i vratite se na razgovor. Razgovarajte o prethodnim rješenjima koja nisu uspjela i razmislite o novim. Odaberite rješenje koje oboje najbolje odgovara. Na kraju, pohvalite se zajedno za korak koji ste zajedno napravili naprijed.
Preporučeno - Predbračni tečaj na mreži
Definirajte nove uloge
Nakon što se vjenčate, vaše će se uloge promijeniti. Netko će morati platiti račune, kuhati, brinuti se o djeci i organizirati okupljanja prijatelja i obitelji. Ako oboje radije kuhate umjesto da se brinete o porezima, imat ćete problem.
Sjednite zajedno i razgovarajte o tome tko će biti odgovoran za koje dužnosti. Zapišite ih pet za svakoga od vas. Odaberite jedan tjedan kada ćete promijeniti svoje uloge. Odredite posebne poslove koje trebate obaviti za taj tjedan. Nakon svakog dana pričajte o svom iskustvu.
Ova će vam vježba pomoći da odlučite koje zadatke ćete kome dati. Istodobno ćete naučiti puno više cijeniti trud partnera.
Istražite intimnost
Vjerojatno ste čuli da se razina strasti i intimnosti između bračnih parova s vremenom polako smanjuje. Ovo bi moglo biti zabrinjavajuće i moglo bi vas uplašiti. Pa, ne bi trebalo jer na vama je da li će se to dogoditi vašem braku.
Da biste ostali sigurni, svakako zakažite sastanak sa svojim partnerom. Jedne večeri svaki tjedan morate ići na spoj- neka to bude pravilo. Iskoristite to vrijeme da se još više zbližite, nasmijete, budete romantični i uživate u međusobnom društvu.
Još jedna stvar koju morate učiniti je ozbiljan i otvoren razgovor o seksu. Kako su u vašoj obitelji tretirali seks, gdje ste o tome saznali? Što vas pokreće? Imate li problema s pokretanjem snošaja i zašto? Koliko često želite imati seks nakon što se vjenčate? Postoji li nešto što vam se ne sviđa u seksu?
Nakon što upoznate međusobne sklonosti i očekivanja, bit će mnogo lakše održavati aktivan i ugodan seksualni život u braku.
Razgovarajte o djeci i roditeljstvu
Ovo je ozbiljan razgovor. Morate sjediti i razgovarati o tome. Želite li djecu? Koliko i kada? Što očekujete jedno od drugog u pogledu roditeljstva? Hoćete li imati pomoć rodbine? Kako želite odgajati svoju djecu? Jesu li vaši stilovi roditeljstva kompatibilni? Slažete li se kako disciplinirati svoju djecu?
Potrebno je riješiti mnoga pitanja. Dobro je pokušati zajedno imati kućnog ljubimca prije nego što odlučite zasnovati obitelj. Time ćete imati dobar i manje kompliciran uvod u roditeljstvo.
Usredotočite se na važna pitanja
Naravno, postoje mnoge druge teme o kojima biste trebali razgovarati i vježbati prije nego što se vjenčate. Međutim, nisu svi jednako važni i nećete pogriješiti ako propustite nekoliko njih. Za početak se usredotočite na ono bitno i nadogradite na tome.
Ne zaboravite da se volite i poštujete svaki dan, i bit ćete dobro.
Želimo vam puno sretnih godina zajedno.