Sadržaj
- 1. Neuzvraćena ljubav će boljeti
- 2. Naučite krenuti dalje, sa ili bez zatvaranja
- 3. Ponovno uložite u sebe i usredotočite se na svoju budućnost
- 4. Ne prihvaćajte odbijanje osobno
- 5. Pronađite smisao u iskustvu nesretne ljubavi
Svi smo bili tamo - voljeli smo nekoga tko te ne voli.
Dakle, što je neuzvraćena ljubav?
To je vrsta ljubavi koja vas iscrpljuje, jer svoje misli i osjećaje ograničavate na nekoga tko vam ne uzvraća ljubav, dok se vi mrvite od probadajuće boli.
Međutim, važno je zapamtiti da drugu osobu ne čini lošom ili zlom.
Ipak, može biti tako bolno osjećati neuzvraćenu ljubav, osjećati se odbačeno i tugovati zbog gubitka onoga što ste mislili da biste mogli imati.
Ali to neće trajati vječno. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prebolite bol neuzvraćene boli.
1. Neuzvraćena ljubav će boljeti
Dopustite sebi da tugujete; to je značajan gubitak, kao i svaki drugi, čak i ako nikada nije bilo veze.
U određenoj ste mjeri bili emocionalno uloženi u osobu i potencijalnu vezu. Osjećali ste ljubav i dopustili si da vam je duboko stalo do drugog čovjeka, bez sumnje provodite vrijeme razmišljajući o njima i vašoj potencijalnoj budućnosti zajedno.
To može biti emocionalno iscrpljujuće, pogotovo ako nema povrata na ovo emocionalno ulaganje i odjednom ste prisiljeni osjećati odbacivanje, tugu i druge intenzivne emocije povrh svojih postojećih osjećaja.
Razumljivo je da je to puno za rješavanje - najvjerojatnije ćete doživjeti ljutnju, poricanje i sve druge faze tuge dok obrađujete svoje emocije i pokušavate nastaviti sa svojim životom dok se borite s nesretnom ljubavlju.
Tijekom ovog teškog vremena, važno je zapamtiti da su ti osjećaji potpuno opravdani i normalni za nekoga u vašoj situaciji.
Umjesto snažnog pritiska kako prestati imati osjećaje, dopustite sebi da osjetite svoje osjećaje i prihvatite da je ono kroz što prolazite zapravo zdravo i očekivano.
Kako se riješiti osjećaja prema nekome, morate biti u stanju priznati tu bol prije nego što uopće možete pokušati krenuti naprijed i izliječiti.
Također pogledajte:
2. Naučite krenuti dalje, sa ili bez zatvaranja
Morate si dopustiti prostor i vrijeme da se pomirite sa svojim osjećajima, a nastavak ponovnog izlaganja rane samo će je otežati i bolnije ti je pobijediti nesretnu ljubavnu šupljinu.
Nesumnjivo ćete ih htjeti vidjeti na raznim mjestima tijekom svog iscjeliteljskog puta, ali dugoročno će biti bolje ako se oduprijete tom porivu.
Postavljanje neke udaljenosti između vas pomoći će vašem umu dati prostor koji treba obraditi i izliječiti - kako možete nastaviti dalje ako ih još uvijek vidite ili razgovarate s njima cijelo vrijeme? I nemojte ni pomišljati na uhođenje njihovih društvenih medija.
Umjesto toga, provodite vrijeme radeći stvari u kojima uživate i s ljudima kojima je iskreno stalo do vas.
Ispunite svoj život prijateljima, obitelji i zabavnim aktivnostima ne samo da vam odvraćaju pažnju i odvraćaju misli od stvari, već i da donose pravu sreću i ljubav u vaš život u vrijeme kada vam je to najpotrebnije.
Ali, ne lupajte - pronaći zdrave smetnje s slomljene strane ljubavi ili nesretna ljubav.
Dopustite sebi ograničeno vrijeme da zaista osjetite sve, najviše nekoliko dana idealno, a zatim nastavite sa svojim životom.
O tome kako preboljeti neuzvraćenu ljubav, postoji toliko drugih značajnih stvari na koje možete usredotočiti svoj fokus i energiju.
3. Ponovno uložite u sebe i usredotočite se na svoju budućnost
Suočavanje s neuzvraćenom ljubavlju i odvajanje od nekoga koga voliš, vas treba pustiti nekoga koji vam ne uspije uzvratiti osjećaje i poraditi na sebi.
Bacite se u nešto novo, pronađite nešto vrijedno u što ćete uložiti svoju energiju - razmislite o svojoj budućnosti i pronađite nešto što vas može pokrenuti prema onom što zamišljate.
Razmislite o tome što želite od života, od svoje karijere, razmislite o starim ili novim hobijima, ili naučite nešto novo/tražite obrazovne mogućnosti.
Često ljudi dopuštaju da njihova slika o sebi postane umotana u drugu osobu. Kada izgube ovu osobu u životu, gube osjećaj za sebe.
Za krstarenje mutnim vodama slomljenog srca i gnjeva nesretne ljubavi, bit će korisno steći uvide ponuđene u ovom istraživanju.
Zalazi u nesretnu ljubavnu psihologiju i tjeskobu odbijanja.
Odvojite ovo vrijeme za obnovite svoj koncept sebe, smislite kako postići svoje osobne ciljeve, razmislite o drugim stvarima u vašem životu (ne o odnosima) koje vam donose radost,ispunjenje, mir i sreća.
Što te čini?
Razmislite o svojim osobnim vrijednostima i uvjerenjima kako biste razumjeli kako te stvari utječu na vaše ponašanje i pokušajte postati namjerniji u donošenju odluka, dopustite svojim postupcima da vas odražavaju.
4. Ne prihvaćajte odbijanje osobno
Odbijanje ne shvaćajte osobno.
Zapamtite da voljeti nekoga ne znači da vas mora ili će nužno voljeti zauzvrat.
Možda su na drugom mjestu od vas, možda su u vezi ili se bave osobnim stvarima - što god to bilo, stvarno se ne radi o tebi.
To što vam ne uzvraćaju osjećaje ne znači da s vama nešto nije u redu ili da niste bili dovoljno dobri.
To samo znači da iz bilo kojeg razloga (i iskreno, ionako to gotovo i nije vaš posao), ne traže odnos s vama. Morate prihvatiti ovu stvarnost svoje situacije da biste mogli krenuti naprijed.
Slično, ne možete kriviti drugu osobu što nije uzvratila.
Ključni savjet o tome kako se odvojiti od nekoga koga volite, trebali biste znati bolje od bilo koga sada da ne možemo pomoći kako se osjećamo i ne možemo birati koga volimo.
Možda su na mjestu gdje nisu emocionalno dostupni za voljeti ili biti u vezi, ili jednostavno ne osjećaju isto prema vama kao vi.
Zadržavanje ljutnje, krivice ili ogorčenosti samo će učiniti cijelu kušnju bolnijom i otežati nastavak.
To je gruba istina o nesretnoj ljubavi koju morate prihvatiti, bez obzira koliko to boli. Dok ne ozlijediš, ne možeš ozdraviti.
5. Pronađite smisao u iskustvu nesretne ljubavi
Razmislite o pozitivima. 'Kad se jedna vrata zatvore, otvore se druga.'
Stalno postoje nove mogućnosti za stvari u životu, u osobnom životu poput novih iskustava, hobija, prijateljstava ili odnosa, u vašoj karijeri ili obrazovanju. Nikad ne znate kada ćete upoznati novu osobu koja će vas natjerati da zaboravite na sve svoje boli iz prošlosti.
Na kraju dana, sjetite se da niste sami - mnogi ljudi u svom životu dožive neuzvraćenu ljubav, pa su i krenuli dalje od nje.
Nemojte se sramiti ako trebate odvojiti malo vremena za tugovanje ili čak potražiti terapiju koja će vam pomoći da obradite svoje emocije; to je normalno i zapravo vrlo zdravo.
Dopustite sebi vrijeme za oporavak, a zatim se pokupite i krenite dalje!