Sadržaj
- Uzroci i lijekovi
- 1. Niska učestalost seksa
- 2. Nemogućnost postizanja orgazma
- 3. Erektilna disfunkcija
- Vratite se osnovama
To nije nešto s čime biste se ikada željeli suočiti kao bračni par, ali možda će doći trenutak u kojem će možda doći do seksualnih problema u braku. Želite raditi zajedno kako biste shvatili što se događa. Želite pokušati odrediti koja su najveća problematična područja.
U najmanju ruku svijest i želja da pokušate riješiti bilo kakve seksualne probleme u braku najveći je i najvažniji korak. Uistinu možete riješiti ta seksualna pitanja u braku, ali samo ako ste oboje posvećeni tome i učinite ovo područje svoje veze učinkovitim.
Želite pokušati pronaći put jedno do drugoga i stoga otpustiti sve vanjske smetnje. Moguće je da se s tim problemima susrećete jer više ne komuniciraši stoga više niste međusobno usklađeni.
Možeš imati doživio neku vrstu traume u braku i stoga je potrebno o tome razgovarati. U ovom trenutku možda ćete otkriti da bi vam bračno savjetovanje moglo najbolje pomoći u ovakvoj situaciji.
Ako ste suočeni sa seksualnom dosadom u braku ili se pitate kako učiniti vaš seksualni život uzbudljivijim, evo sljedećih neka razmišljanja o tome kako riješiti seksualne probleme u braku.
Počnite ponovno razgovarati i uživati u intimnosti na različite načine, jer to može napraviti veliku razliku u stvarima.Iako se problemi u bračnom seksu mogu činiti ogromnima, poduzmite korak po korak i znajte da su to seksualna pitanja u vezi često je lakše riješiti nego što mislite.
Možete raditi zajedno i biti zajedno sretni, a ako ste oboje istinski predani, možete ublažiti sve seksualne probleme u braku koji bi se mogli pojaviti s vremenom.
Uzroci i lijekovi
Od nedostatka volje do nemogućnosti spolnog odnosa, rješavanje seksualnih problema u braku počinje identificiranjem onoga što uzrokuje nedostatak intimnosti u vezi. Rješavanje nedostataka vašeg seksualnog života moglo bi izgledati zastrašujuće, ali rezultati su mnogo plodonosniji od neugodnosti koju biste mogli osjetiti dok ih rješavate.
Evo nekih uzroka seksualnih problema u braku i načina za njihovo rješavanje i rješavanje:
1. Niska učestalost seksa
Niska učestalost seksualne intimnosti u vezi može biti vrlo štetna za brak, što dovodi do jednog od partneri se osjećaju nezadovoljni ili puni ogorčenosti. Razlozi koji su utjecali na učestalost vođenja ljubavi u vezi mogu biti posljedica nekoliko različitih čimbenika.
Što uraditi
- Dugo radno vrijeme ili osjećaj umora može ostaviti osobu previše iscrpljenom da bi se upustila u seksualnu intimu sa svojim partnerom. Ako je vaš partner neispavan ili se suočava s intenzivnim stresom, to može iznimno utjecati na njihovu volju za sudjelovanjem u nekom vrelom vrelom koitusu.
Ako se vi osjećate previše iscrpljeno da biste imali spolne odnose sa svojim partnerom, pokušajte smanjiti razinu stresa u svom životu. Provedite manje vremena na telefonu i prijenosnom računaru i rano idite u krevet. Držite se rasporeda i klonite se smetnji pogotovo kada provodite vrijeme sa svojim partnerom.
Nasuprot tome, ako je vaš suprug uvijek umoran i iscrpljen, iznesite svoju zabrinutost i pomozite im da smanje razinu stresa.
- Stupanj u kojem poznajete svog supružnika kada ste s nekim dugo u braku uklanja element iznenađenja u vašem seksualnom životu. Kad vi ili vaš supružnik znate što možete očekivati u krevetu, tada se povezuje i uzbuđenje seksualna intimnost postupno opada.
Prekidanje ove svakodnevne seksualne rutine zahtijeva od parova da se upuste u seksualnu zafrkanciju, zadirkivanje, predigru, igru uloga pa čak i korištenje igračaka kako bi začinili stvari.
- Niži spolni nagon ili drugačiji spolni nagon među partnerima još je jedan razlog koji smanjuje učestalost seksa u braku. Seks ne bi bio prioritet za osobe s nižim spolnim nagonom, a ako se ne riješi može stvoriti veliki jaz između para.
Potražite stručnu pomoć, promijenite svoju prehranu, poboljšajte svoje tijelo i izgled te komunicirajte sa svojim partnerom.
2. Nemogućnost postizanja orgazma
Tijela muškarci i žene različito reagiraju što se tiče tjelesne intimnosti. Muškarci su obično lakše zadovoljni od žena. Postizanje orgazma tijekom seksa muškarcima je relativno lakše nego ženama.
Čak i ako se često upuštate u seksualne aktivnosti sa svojim supružnikom, ali ne možete postići orgazam. može vas ostaviti frustriranim, a ponekad čak i neugodnim. Štoviše, nemogućnost parova da slobodno raspravljaju o takvim stvarima samo dodaje ulje na vatru.
To na kraju dovodi do jedne od partneri gube interes za seks, što odnos lišava prijeko potrebnog čina bliskosti.
Što uraditi
Žene dobro reagiraju na određene podražaje koji im, kad ih izvede njihov partner, mogu pomoći u postizanju orgazma. Ženski orgazam nije samo u penetraciji, morate razumjeti kako tijelo vaše supruge reagira pri spolnom odnosu.
Predigra, oralni seks, pa čak i dodavanje igračaka mogu vam pomoći da žene natjerate do orgazma i vratite izgubljeno uzbuđenje u seksualni život.
Što se tiče muškaraca, najbolje što treba učiniti da bi doživjeli orgazam su:
- skidajući pritisak kako bi im dali do znanja da sve što trebaju učiniti je uživati u iskustvu i zaboraviti na nastup
- stvarajući intenzivan pritisak tako što ga često zadirkuje tijekom predigre
- iznenadivši ga brzinom
- stimulirajući 3 Ps - Penis, Prostatu i Perineum
3. Erektilna disfunkcija
Još jedno uobičajeno pitanje koje utječe na seksualni život para je erektilna disfunkcija kod muškaraca. Erektilna disfunkcija je nemogućnost muškarca da postigne ili održi erekciju dovoljno čvrstu za seks.
Erektilna disfunkcija može učiniti da se muškarci osjećaju vrlo neugodno a zauzvrat može utjecati na njihovo samopouzdanje i volju za sudjelovanjem u vezi. Muškarac može patiti od erektilne disfunkcije zbog različitih fizičkih i psihičkih problema, kao što su:
- fizički uzroci
- visok kolesterol
- visoki krvni tlak
- dijabetes
- pretilosti
- bolesti srca
- upotreba duhana
- poremećaj spavanja
- psihološki uzroci
- visoka razina stresa
- depresija
- anksioznost
- druga stanja mentalnog zdravlja
Što uraditi
Prvi korak prema prevenciji ili rehabilitaciji od erektilne disfunkcije jest posavjetujte se sa svojim liječnikom. Idite na redovite liječničke preglede i preglede.
Redovito vježbajte (probajte kegele), pronađite načine za smanjenje stresa i posavjetujte se sa svojim liječnikom o načinima kontrole dijabetesa i kolesterola. Slično, posavjetujte se s odgovarajućim liječnikom kako biste riješili svoju tjeskobu i druge probleme s mentalnim zdravljem.
Vratite se osnovama
Nešto vas je natjeralo da se zaljubite jedno u drugo, a sada je vrijeme da se vratite u tu fazu. Iako može se osjećati kao da vas više ne zanima ili privlače jedno drugo, mnogo puta ti seksualni problemi u vezama nemaju apsolutno nikakve veze s tim.
Možda je u pitanju mnogo više pronalazeći put natrag jedno do drugoga ili zajednički rad na svemu što je pošlo po zlu u braku općenito.
Zdrav seksualni život znači da postoje dvije osobe koje su zaista sretne jedna s drugom i vrijeme je da se vratite u stanje u kojem ste nekad uživali.
Bez obzira na to imate li problema u vezi sa seksom u novoj vezi ili su se seksualni problemi u braku pojavili nakon nekoliko godina zajedničkog života, savjeti navedeni u ovom članku mogu vam biti vrlo korisni.
Ali zapamtite da znanje kako riješiti seksualne probleme u vezi ili kako riješiti probleme intimnosti u braku zahtijeva da par održava pošten i otvoren komunikacijski kanal.