Kako se nositi s mužem koji kontrolira

Autor: John Stephens
Datum Stvaranja: 28 Siječanj 2021
Datum Ažuriranja: 1 Srpanj 2024
Anonim
My job is to observe the forest and something strange is happening here.
Video: My job is to observe the forest and something strange is happening here.

Sadržaj

Život s mužem koji kontrolira može vam učiniti život paklenim životom. Želite da vaš brak uspije i učinili biste sve što je u vašoj moći da očuvate mir. Ali po koju cijenu? Cijelo vrijeme živite s prožimajućim osjećajem krivnje i nemoći.

Što je uopće kontrolni muž? Kako znate da li se samo brine za vas ili pokušava upravljati vašim životom u ime ljubavi? Suprug koji kontrolira nastoji preuzeti kontrolu nad svim aspektima vašeg života i odnosa, pa se osjećate potpuno izvan kontrole.

Ako to zvuči kao vaš muž, sigurno se pitate: ‘Kako možeš živjeti s mužem koji ima kontrolu? ' 'Može li se suprug koji kontrolira promijeniti?'

Pa, prvo prvo, pogledajmo prvo znakove kontroliranog muža, a zatim ćemo vas provesti kroz načine kako se s njim učinkovito nositi.


15 znakova kontroliranog muža

Možda se pitate je li vaš partner zapravo toliko kontrolirajući ili previše čitate o stvarima. Pa, obratite pozornost na sljedeće znakove kontrolirajućeg muža.

Evo 15 znakova da vaš muž kontrolira:

  1. On je štreber i pronalazi probleme u svemu što radite.
  2. Manipulira vama da radite što god želi.
  3. On kritizira svaki vaš pokret i želi da promijenite način na koji jedete, odijevate se i djelujete.
  4. On čini da se osjećate krivim što niste udovoljili svakom njegovom hiru.
  5. On vas osvjetljava i tjera vas da secirate svaku vašu misao i djelovanje.
  6. Zbog njega se osjećate loše što živite izvan braka.
  7. Pokušava vas izolirati od vaših prijatelja i obitelji.
  8. Želi vas samo za sebe i postaje ljubomoran kad god netko drugi privuče vašu pažnju.
  9. Čini se da mu je previše stalo do vaših financija, a vaša je financijska neovisnost skočila kroz prozor.
  10. Emocionalno vas ucjenjuje postavljajući zahtjeve i prijetnje da sve bude po njegovom.
  11. On ne poštuje vaše mišljenje, a vi nemate pravo glasa oko važnih odluka u vašem braku.
  12. Iako se zarekao da će vas bezuvjetno voljeti, takav muž nudi ljubav samo s ‘vezanim nitima’. On vas voli samo kad radite sve što vam kaže.
  13. Odbija vas slušati i odbacuje vaše gledište bez razmišljanja.
  14. Polako vam uništava samopouzdanje i tjera vas da vjerujete da je on jedina osoba na koju možete i trebate ovisiti.
  15. Ne vjeruje vam na riječ i špijunira vas.

Ako vaš muž pokazuje većinu ovih ponašanja, nije sve u vašoj glavi kad stalno razmišljate: 'moj muž me stalno kontrolira.'


10 načina kako se nositi s mužem koji kontrolira

Biti u braku sa suprugom koji ima previše kontrole može biti vrlo teško. Stalne kritike, špijuniranje i svjetlosna svjetlost utječu na vaše mentalno zdravlje. Stoga, ako se pitate kako se nositi s mužem koji kontrolira, nastavite čitati.

Provest ćemo vas kroz 10 učinkovitih načina kako se nositi s kontroliranim mužem.

1. Čuvajte hladnoću

Kad imate posla s mužem koji kontrolira, teško je ne raspravljati se. Sklon vam je ići na živce, a vi se ne želite pokloniti njegovim nerazumnim željama. Pa, ne morate. Postoji i drugi način.

Trebate ostati mirni i strpljivi u odnosima s njim. Umjesto da mu se upustite u lice, nježno ga pitajte je li razmotrio vašu perspektivu. Nije vjerojatno da će dominantni muževi dobro reagirati ako se prema njima ponašate onako kako se oni ponašaju prema vama. Budite veća osoba ovdje.


2. Otkrijte uzroke njegovog kontrolnog ponašanja

Da biste se nosili s mužem koji kontrolira, važno je znati što uopće čini osobu koja kontrolira. Je li vaš muž izgubio voljenu osobu u nesreći? Kakvo mu je bilo djetinjstvo? Je li bilo traumatično? Jesu li ga roditelji kontrolirali?

Ima li anksiozni poremećaj zbog kojeg želi kontrolirati vas? Shvatiti što ga uzrokuje da se ponaša na ovaj način odskočna je daska u suočavanju s mužem koji ima kontrolu. S ljubavlju i empatijom možda ćete ga moći natjerati da prestane biti tako kontroliran.

3. Otvoreno komunicirajte s njim

Nakon što identificirate problem, možete razumjeti odakle dolazi. Tada biste trebali pokušati razgovarati s njim o tome kako njegovo ponašanje šteti vašem braku. Samo mali podsjetnik: mogao bi vas potpuno raznijeti i naljutiti.

Uostalom, on nije voljan otpustiti kontrolu. Većina kontrolora nije ni svjesna svoje kontrolne prirode. Dakle, reći mu ‘Dominiraš svojom ženom i trebao bi odmah prestati’ neće uspjeti.

Morate imati poštovanja i nježno ga podsjetiti na trenutke u kojima je kontrolirao. Umjesto toga, reci mu kako bi volio da se ponaša. Neće se čarobno pretvoriti u nekoga drugog preko noći. No, otvoreni razgovor s njim o tim pitanjima dobra je polazna točka.

4. Preuzmi kontrolu nad svojim životom

Lako je izgubiti sebe kad vaš muž stalno kritizira svaki vaš korak. Možda mislite: 'Moj muž previše kontrolira. Trebao bih izbjegavati raditi stvari koje volim jer ga to uzrujava. '

Preuzmite kontrolu nad vlastitim životom. Želite li napustiti posao i vratiti se u školu? Učini to. Želite naučiti nešto novo, ali on vam to nije dopustio? Idite na to u svakom slučaju. Ne dopustite da vam strast umre samo zato što vaš muž kontrolira vaš život.

5. Ostanite bliski sa svojim prijateljima i obitelji

Nije važno koliko vaš muž mrzi vašu najbolju prijateljicu, nemojte prestati s njom. Posjetite mamu čak i ako ga to izluđuje. Ne biste mu trebali dopustiti da vas izolira od ljudi koji su uvijek bili uz vas.

Pitate se kako kontrolirati muža da vam zagorča život? Morate se okružiti pozitivnim ljudima. Objasnite zašto se s vremena na vrijeme morate vidjeti sa svojim djevojkama.

S njima planirajte i ne dopustite mužu da vas spriječi da se pojavite na zabavi vašeg prijatelja.

6. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć

Koliko često se bojite svog muža? Čini li vam se on uvredljivim? Zlostavljanje ne mora nužno biti fizičko. Može biti i verbalna, mentalna i psihološka. Jasno mu dajte do znanja da nećete tolerirati nikakvu vrstu zlostavljanja.

Ako vas ne sluša i nastavlja biti nasilan, obavijestite svoje prijatelje i obitelj o tome. Čak i ako vam muž koji ima previše kontrole obećava da to neće ponoviti, pripazite i ne dopustite mu da vas hoda.

7. Postavite granice koje se drže

Sigurno mislite: 'Moj muž pokušava kontrolirati mene. Kako mogu postaviti granice kad se ne trudi slušati što imam za reći? ' Prvo, pokušajte mirno razgovarati s njim i pokušati objasniti stvari koje više nećete podnositi.

Ako vas ignorira, ipak biste mu trebali postaviti granice i dati mu posljedice kako bi shvatio koliko ste ozbiljni u pogledu granica koje ste postavili. Međutim, uskraćivanje ljubavi ili često napuštanje kuće neće ništa promijeniti ako ne želi ispraviti svoje ponašanje.

U donjem videu Renee Slansky raspravlja zašto su granice u vezi važne i dijeli savjete za postavljanje zdravih granica. Provjerite:

8. Prestanite mu davati moć nad vama

Možda i nije tako lako kao što zvuči. Ali trebali biste pokušati preuzeti kontrolu nad svojim životom i odnosom. Prestanite mu dopustiti da vas kontrolira. Ako ste financijski ovisni o njemu, zaposlite se. Ne dopustite mu da vam uništi samopoštovanje. Vodite računa o svom mentalnom i fizičkom zdravlju.

Kad god pokuša da učini da se osjećate malim, zauzmite se za sebe. Ako ne pokuša prepoznati i ispraviti svoju prirodu koja kontrolira, budite dovoljno hrabri da mu date ultimatum. Reci mu da ćeš se iseliti ako stvari ne krenu na bolje. Nemojte se bojati provesti ako dođe do guranja.

9. Isprobajte terapiju parova

Što ako se vaš muž ne trudi pokušati ispraviti svoje kontrolirajuće ponašanje čak i nakon vašeg dosljednog napora da ga natjerate da uvidi kako njegovi postupci uništavaju vaš brak? U tom slučaju, vrijeme je da angažirate stručnjaka.

Nije važno što misli o terapiji; pokušajte ga razumjeti kako traženje stručne pomoći može poboljšati vaš odnos. Kroz terapija za parove, oboje se možete osjećati saslušanima i riješiti probleme uz pomoć licenciranog terapeuta.

10. Budite dovoljno hrabri da odete

Nema ništa loše u tome da se potrudite ostati s takvim mužem. Ne čini te slabim. To radije pokazuje koliko snažno poštujete svoje zavjete. Međutim, morate zapamtiti da se neki ljudi jednostavno ne mogu i neće promijeniti.

Ako, nakon što se potrudite izići na kraj s takvim mužem, on i dalje ne vidi nikakve probleme u svom postupanju, a kamoli da popravi svoje kontrolirajuće ponašanje, odlazak iz ovog nezdravog braka mogao bi biti vaš jedini izbor. To ne znači da niste uspjeli u braku.

Vi samo birate svoju tjelesnu i psihičku dobrobit umjesto nezdrave veze.

Zaključak

U zdravoj vezi trebao bi postojati jednaki odnos snaga. Ako ste u braku s takvim mužem, možda će vam biti teško osjetiti kontrolu nad svojim životom. No, otvorenom komunikacijom i savjetovanjem možete povratiti osjećaj kontrole i ponovno se osjećati sretno.

Ako je vaš muž spreman promijeniti i prihvatiti odgovornost za svoje postupke, moguće je popraviti nezdravu dinamiku moći u vezi. U protivnom, razmislite o individualnoj terapiji koja će raditi na poboljšanju i održavanju vašeg emocionalnog zdravlja.