Sadržaj
- 1. Dnevno jedite obroke zajedno
- 2. Budite strpljivi
- 3. Zagrlite se svaki dan
- 4. Slušajte ih
- 5. Provedite vrijeme jedan na jedan zajedno
- 6. Planirajte obiteljske aktivnosti
- 7. Vodite brigu o svom braku
Kad su vam djeca bila mala činilo se da znate što trebate učiniti. Ali sada, kad vaša djeca dosežu svoje tinejdžerske godine, čini se da vaše krune za mamu i tatu izgledaju pomalo zahrđale. Često ćete se naći u potrazi za savjetom o obiteljskim odnosima.
Nekada ste bili planeri zabave i kul roditelji, vaši su mališani htjeli biti u blizini, ali sada imaju svoje prijatelje i hobije koji ih drže zauzetima. Aktivan društveni život zdrav je za mlade, ali kao roditelji može učiniti da se osjećate pomalo nepovezano.
Evo 7 načina na koje se možete povezati sa svojom djecom kao roditeljima kako biste stvorili snažne i sretne odnose.
1. Dnevno jedite obroke zajedno
Jedan od najboljih savjeta za obiteljske odnose je da jedete barem jedan obrok dnevno zajedno, a ne ispred televizora.
Postoji mnogo razloga zašto bi obitelji trebale sjesti i zajedno podijeliti obrok. Prvo, znanstveno je dokazano da djeca donose zdraviji izbor obroka, dobivaju bolje ocjene i istražuju različitu hranu kada su redovito jeli obroke s roditeljima.
Obiteljski obroci su izvrsno vrijeme za sve da razgovaraju, nasmiju se i podijele ponešto o svom danu. Studije pokazuju da je veća vjerojatnost da će djeca koja su večerala s roditeljima 5-7 puta tjedno prijaviti zdrave i zadovoljavajuće odnose s roditeljima.
Zajednički obrok u obitelji također je snažno povezan kao oblik prevencije upotrebe tvari u tinejdžera.
Djeca koja su redovito jela obitelj kao obitelj također imaju bolje mentalno zdravlje u adolescentnim godinama od one koja nisu.
2. Budite strpljivi
Nitko nije rekao da će odgoj djece biti lak. Bit će trenutaka kada učine stvari koje vas frustriraju, uzrujavaju ili razočaraju. Ali važno je biti strpljiv. Razmislite o tome kakvi ste bili u njihovim godinama.
Usredotočite se na pozitivno i upotrijebite svako novo iskustvo ili razgovor sa svojim djetetom kako biste mu dali do znanja da ste tu za njih, bez obzira treba li im emocionalna ili fizička podrška. Dajte im do znanja da ćete uvijek biti tu za razgovor, bez obzira na problem.
Kad vaše dijete vidi da mirno i strpljivo reagirate na situaciju, veća je vjerojatnost da će vam se obratiti u budućnosti.
3. Zagrlite se svaki dan
Fizički dodir izvrstan je način za stvaranje neverbalne komunikacije. Kad su vam djeca bila mlađa, vjerojatno ste ih mogli grliti i grliti do mile volje. Sad kad su malo stariji, nemojte misliti da morate odustati od fizičke veze.
Mnoga su današnja istraživanja istaknula važnost dodira u razvoju. Na primjer, dodir je veliki način na koji ljudi prepoznaju emocije. Dodir također može učiniti da svojoj djeci izgledate pouzdanije.
4. Slušajte ih
Kao roditelji koji se pokušavaju povezati sa svojom djecom, najbolji način da upoznate svoju djecu je slušanje. To im pokazuje da im odajete poštovanje zbog vlastitih misli i mišljenja.
Vjerojatnost je da će se vaše dijete sjetiti jeste li zaista obraćali pozornost kad vam je izlivalo svoje srce. Zato, kad slušate, provjerite jeste li potpuno prisutni.
Isključite mobitel ili pametni uređaj i poklonite djetetu nepodijeljenu pažnju. Nikada ne biste htjeli da on ili ona pomisle da je vaša ručna tehnologija važnija od njihovih problema.
Još jedan sjajan način da pokažete djeci da slušate je da isključite televizor ili stišate glazbu u vozilu dok razgovaraju s vama.
5. Provedite vrijeme jedan na jedan zajedno
Djeca moraju provoditi vrijeme zajedno sa svojom obitelji, ali također je korisno za vas da svakom djetetu date jedno na jedno vrijeme sa svakim roditeljem. Čak i odvajanje 15 minuta dnevno za boravak sa svakim od vaše djece može im pomoći da razviju svoju osobnu vezu s vama i vašim supružnikom izvan cjelovitog obiteljskog aranžmana.
Također možete produžiti vrijeme sa svojom djecom, možda se zainteresirati za njihove simpatije, antipatije, a zatim planirati zajednički dan za istraživanje njihovih hobija.
6. Planirajte obiteljske aktivnosti
Baš kao što parovi zakazuju romantične izlaske, i obitelji bi trebale zakazati vrijeme za zajedničko provođenje. Ovi obiteljski izleti izvrsni su za stvaranje uspomena i povezivanje kao cjeline.
Neka vaša djeca naizmjence planiraju ono što žele raditi. Neke od prekrasnih ideja uključuju odlazak na karneval, kuglanje, piknik, večer obiteljske igre ili jednodnevni izlet na plažu. Također možete zajedno isplanirati uzbudljiv obiteljski odmor ili vikend, tražeći od svoje djece mišljenje o tome što bi htjeli raditi.
Ovo su sjajne prilike da se povežete sa svojom djecom i učinite da se osjećaju kao da je to netko s kim želite provesti vrijeme, a ne netko od koga želite otići na godišnji odmor.
7. Vodite brigu o svom braku
Da biste svojoj djeci bili sjajni roditelji, morate učvrstiti svoju vezu kao bračni partner. I nema boljeg načina da to učinite od noći sa spojevima.
Sastanak je prilika za napuštanje Domovine, odijevanje, flert, jačanje seksualne kemije jedno s drugim i dobar provod na način na koji ste prije bili u braku.
Zajedno planirajte zabavne ili romantične izlete i iskoristite to vrijeme za ponovno povezivanje kao ljubavnici, a ne samo kao roditelji.
Noć datulja možete koristiti i kao tjednu namirnicu za zajedničko druženje u spavaćoj sobi. Parovi koji imaju uspješan spolni život prijavljuju veće zadovoljstvo u odnosu na parove koji nisu redovito intimni. Zapravo, jedno je istraživanje otkrilo da parovi više cijene aktivni spolni život nego novac.
Vaša djeca vas ne bi trebala gledati samo kao mamu i tatu, već bi vas trebali vidjeti kao svoje povjerenike i prijatelje. To je najbolji savjet za obiteljske odnose koji netko može dati.
Možete pomoći izgraditi dublju vezu sa svojom djecom pokazujući strpljenje, oslobođeni presude, posvećujući im svoju nepodijeljenu pažnju i uvrštavajući ih u svoje planove putovanja i način na koji provodite svoje slobodno vrijeme.