Sadržaj
- Što je samoodržanje?
- Korak 1: Pažljivo ispitajte svoje strahove
- Korak 2: Odredite vjerujete li svom partneru
- Korak 3: Prenesite svoje strahove i brige
- Korak 4: Odredite ključne vrijednosti u vašem braku
Jeste li ikada sjedili i poželjeli da u vašem braku stvari budu drugačije? Doživljavate li stalne svađe ili potezanje konopa koji vaš brak čini iscrpljujućim iskustvom nego što bi trebalo biti? Svakako će u braku biti nesuglasica; svi smo ljudi i imamo svoja mišljenja i sklonosti. Međutim, isplati se znati građansko neslaganje i na način koji pokreće djelovanje i dijalog naprijed u braku.
Možda se pitate kako možete promijeniti plimu i oseku ili pokrenuti promjenu u svom odnosu. Pa, jedno kritično mjesto za početak je ispitivanje vašeg nagona za samoodržanjem. Iskreno razmislite o sljedećim pitanjima: 1) Jesam li otvoren za alternativne načine obavljanja poslova u svom braku? 2) Jesam li lako uzrujan ili smetam kad ne uspijem? 3) Osjećam li se ugroženo kad osjećam da nemam kontrolu u svojoj vezi ili kućanstvu? 4) Moram li dobiti svoj bod ili osvojiti bez obzira na cijenu? Ako ste na ta pitanja odgovorili potvrdno, možda imate visoku želju za samoodržanjem. Iako samoodržanje može biti od pomoći, recite ako ste goli i bojite se da ste ostali usred Amazone, to može biti kontraproduktivno i može sabotirati vaš brak!
Što je samoodržanje?
Rječnik Merriam-Webster opisuje samoodržanje kao "očuvanje sebe od uništenja ili ozljeda" i "prirodnu ili instinktivnu sklonost djelovanju radi očuvanja vlastitog postojanja". E sad, ako ste zaglavljeni u nasilnom braku ili s partnerom koji je manipulativan ili prisilan, onda sačuvajte mog prijatelja. Međutim, ako vjerujete da je vaš partner općenito simpatičan i želite poboljšati svoj brak, tada se mora umanjiti urođena želja za očuvanjem vlastitog postojanja. U braku DVA postaju JEDNA. Zvuči ekstremno? Moglo bi biti, ali u paru s pravim partnerom nema ništa ekstremno ili destruktivno. Brak zapravo postaje lakši kad oba partnera prožive ovu filozofiju "dvoje postaju jedno". Više ne postojite kao jedinstvena cjelina nakon što date svoj zavjet. Ako tu ima neke štete ili opasnosti, ona leži u strahu od ranjivosti i promjene (ali to je zasebna tema vrijedna vlastitog posta na blogu!). Kad postanete jedno sa svojim supružnikom, nastojite razumjeti što vi i vaš partner trebate kao jedinica. Zatim idete naprijed kako biste to zajednički postigli. Umjesto da sačuvate svoju udobnost, sklonosti, stil i mišljenja, u nekima nikad ne prestaje ‘igra svaki čovjek za sebe’, vi se prepuštate onome što najbolje odgovara braku. Razumijem da ranjivost i odustajanje od kontrole mogu biti zastrašujući. Možda čak i ne znate kako se ponašati drugačije nego što ste se u tom pogledu ponašali.
Evo nekoliko koraka za prijelaz s SAMOčuvanja na očuvanje SAD-a. Očuvanje SAD-a definiram kao razvijeni instinkt za očuvanje vašeg braka od uništenja ili štete, uključujući i štetu koju nanesete dok se ponašate kao čudak kontrole nad sobom (da, rekao sam to). Idemo...
Korak 1: Pažljivo ispitajte svoje strahove
Razmislite o onome čega se bojite da će se dogoditi ako postanete fleksibilni i otvoreni za promjene u svom braku.
Korak 2: Odredite vjerujete li svom partneru
Odredite vjerujete li svom partneru kao nekome tko je pošten, traži veće dobro za brak i je li vješt ili sposoban iznijeti korisna mišljenja i ideje. Ako ne, morate obaviti pravi posao istražujući zašto ne možete (ili ne želite) vjerovati svom partneru na taj način.
Korak 3: Prenesite svoje strahove i brige
Učinite to na način koji pomaže vašem partneru da shvati kako pomoći u ublažavanju vaših briga i rješavanju problema.
Korak 4: Odredite ključne vrijednosti u vašem braku
Sjednite sa svojim partnerom i opišite ključne vrijednosti koje želite održati u svom braku. Zatim opišite ključne uvjete angažmana kako biste mogli razgovarati o različitim gledištima s poštovanjem, ljubavlju i uljudnošću kad za to dođe vrijeme. Zašto započeti Treći svjetski rat u svom domu ako ne morate.
Gandhi je rekao da je to promjena koju želite vidjeti u svijetu; Kažem, budi promjena koju želiš vidjeti u svom braku. Pozivam vas da iskoristite ono što ste smatrali korisnim da razmislite i počnete mijenjati plimu u svom braku. Do sljedećeg puta, budi svjestan, voli jako i živi dobro!