Sadržaj
- 1. Idite zajedno na spavanje svaku večer
- 2. Vratite se zajedničkom obavljanju poslova
- 3. Pohvalite svog muža
- 4. Ne bježite od teških razgovora
Kako izgraditi intimnost sa svojim mužem? Prije nego nastavite s tim, odmaknite se i razmislite o tome što "intimnost" znači u vašem braku? Prva pomisao koja bi mogla pasti na pamet je "seks", zar ne? A to je doista važan oblik intimnosti koji pruža veliku dubinu i zadovoljstvo vašoj bračnoj vezi. No, idemo još malo dalje s idejom intimnosti, ispitujući drugi oblik: emocionalnu intimnost.
Vjerojatno ste već u braku imali veliku količinu ovoga - osjećaj povjerenja, ljubavi, sigurnosti i bliskosti koji se razvija kada dvoje ljudi poveže brak. No, kao što možete raditi na povećanju svoje seksualne intimnosti i zadovoljstva koje s tim dolazi, tako možete raditi i na povećanju razine emocionalne bliskosti sa svojim mužem. I što je najbolje u vezi ovoga? To i nije neki "posao", ali isplatit će vam se velike dobrobiti koje vašoj vezi daju veću dubinu i snagu. Pogledajmo četiri načina na koje možete izgraditi intimnost sa svojim mužem.
1. Idite zajedno na spavanje svaku večer
Oboje imate užurbane živote, a vaše su večeri užurbane kao i dani provedeni u uredu. Dobivanje večere na stolu, pomaganje djeci u izradi domaćih zadaća, kupanja i vlastitih rituala prije spavanja može vas ostaviti željom da se samo rashladite ispred računala ili televizije nakon što sve te obaveze koje niste u braku obavite. Sve više i više zateknete da svom mužu kažete "laku noć" dok odlazi u krevet, pa se vraćate čitanju na mreži ili gledanju serije, pridružujući se suprugu tek kad se vaše oči više ne usredotoče na ekran. To ne pomaže u izgradnji intimnosti sa suprugom.
Pokušajte otići u krevet u isto vrijeme kad i vaš muž. Obvežite se da ćete tako raditi mjesec dana i vidjeti što procvjeta u vašoj vezi. Ne morate ići s njim u krevet s namjerom da imate spolni odnos (iako ako se to dogodi, tim bolje!) Već samo da budete u fizičkom kontaktu jedno s drugim na kraju večeri. Toliko se čarolije može dogoditi kada se posvetite zajedničkom vremenu za spavanje: vaša će komunikacija teći dok se oboje opuštate u jastucima, vaša će se sreća povećavati kad dođete u dodir s kožom na koži, a vi se otvorite za više seksa jer ste oboje tamo, prisutno i isprepleteno. Ovo nećete dobiti ako jedan od vas navečer spava u krevetu, a drugi sjedi na stolcu hvatajući e -poštu ili listajući svoj Facebook feed.
2. Vratite se zajedničkom obavljanju poslova
Sjećate li se kada ste bili na prvom sastanku i kada ste organizirali večeri i vikende kako biste bili sa svojim tipom? Dok ste se zaljubljivali, tražili ste aktivnosti koje će vam omogućiti da provedete vrijeme jedno s drugim: planinarenje, ples, vježbe, pohađanje tečaja kuhanja. Zatim se dogodio brak, a budući da ste sada živjeli pod istim krovom, nije se više činilo toliko važnim planirati namjenske dnevne ili tjedne aktivnosti koje biste vas dvoje radili zajedno.
Da biste izgradili intimnost sa svojim mužem, vratite se tom razmišljanju o "izlascima" i uključite se u nešto što oboje možete raditi zajedno, bilo svakodnevno ili vikendom. Volontirajte kao par koji organizira godišnju kvartovsku zabavu. Ponudite se da budete pratitelj roditelja na školskom plesu vaše djece.
Dnevni sastanci mogli bi se sastajati svake večeri u teretani kako bi zajedno vježbali ili zajedno plivati. Ideje za tjedno zajedničko vrijeme mogu uključivati upis na plesni tečaj salse, tečaj stranih jezika ili tečaj francuskog peciva. Gledajte kako vaša razina intimnosti raste dok oboje učite novu vještinu i razgovarate o tome što zajedno postižete.
3. Pohvalite svog muža
Često zaboravljamo iskazati zahvalnost supružniku kada smo godinama zajedno. Poslovi koje obavlja po kući ili način na koji doprinosi odgoju djece. Ta djela postaju normalna i zaboravljamo ga priznati. Neka vam hvali muža barem jednom dnevno. Čineći to, ne samo da će se osjećati potvrđeno i preplavljeno zadovoljstvom i ponosom, već ćete se i podsjetiti na koga ste velikog muškarca oženili. A to će povećati vašu razinu intimnosti dok se odmaknete i kažete "Da, ovaj čovjek je zaista moja bolja polovica!"
4. Ne bježite od teških razgovora
Čini se kontraintuitivnim misliti da bi težak razgovor sa suprugom dodao vaš osjećaj bliskosti s njim, ali to je istina. Ako se ne obratite nečemu, držeći to u bocama u sebi, samo će se izgraditi ogorčenost - a ogorčenost je suprotnost intimnosti.
Zato se otvorite za razgovor o teškim stvarima - bilo da se radi o obitelji, seksu, emocionalnim potrebama - što god to bilo, pronađite dobro vrijeme da sjednete i započnete razgovor. Vidjet ćete da ćete oboje osjećati bliskost dok se budete snalazili u teškim stvarima jer ste se učinili ranjivima i otvoreni za najiskrenije osjećaje jedno drugoga.
Ljubav je glagol radnje
Intimnost u našem braku ne temelji se na nekom velikom godišnjem odmoru koji volimo ili nam se sviđa, skupo veče koje imamo. Intimnost se gradi na izboru koji donosimo svaki dan. Isprobajte neke od ovih savjeta i pogledajte kakvu intimnost možete stvoriti sa svojim mužem.