Sadržaj
- 1. Imaj vjere
- 2. Prepoznajte problem
- 3. Radite na sebi
- 4. Razgovarajte jedni s drugima
- 5. Eksperimentirajte u krevetu
- 6. Nađite vremena samo za vas dvoje
- 7. Vježba
- 8. Ne krivite drugoga
- 9. Pokušajte se savjetovati
Je li se vaš brak promijenio s vremenom? Smatrate li da trebate obnoviti brak? Osjećate li se napušteno i izgubljeno?
Pa, ova se situacija događa s mnogo ljudi, ali ne pokušavaju svi učiniti nešto po tom pitanju. Ljudi to obično zanemaruju. Oni se radije udaljavaju od svojih supružnika nego razmatraju načine za obnovu braka.
Sasvim je normalno da brak nakon nekog vremena izgubi svoj značaj. Brak, kao i život, ima uspona i padova, ali to ne znači da je to kraj puta.
Dakle, kako oživjeti svoj brak?
Ako ste se pitali kako obnoviti brak, ne tražite dalje. U ovom članku dati su neki koraci za vraćanje radosti i uzbuđenja u vašem braku koje ste nekad imali.
Čitajte zajedno za neke bitne savjete o obnovi braka.
1. Imaj vjere
Bog obnavlja brakove ako vjerujete u njega. Ako imate takvo uvjerenje, možete se obratiti za pomoć u molitvi za obnovu braka ili u problematičnoj bračnoj molitvi ili se posavjetovati s ‘obnovom bračnih službi’ koje pomažu u obnovi brakova.
No, ako niste kršćanin ili ne vjerujete u Boga, barem možete izabrati vjeru i vjerovati u pozitivan ishod svake situacije.
Sve što trebate učiniti je uložiti iskrene napore u proces obnove veze ili obnove braka.
Dakle, ne odustajte od svog braka i trudite se na njemu ulažući iskrene napore. Ovo je prvi korak koji trebate poduzeti u smjeru obnove braka.
2. Prepoznajte problem
Svaki problem ima rješenje, ali da biste riješili problem, prvo ga morate locirati. Bitno je razumjeti što uzrokuje probleme u vašem braku.
Ne ustručavajte se potražiti pomoć svojih bliskih prijatelja ili obitelji kako bi vam pomogli oko vaših problema ili vas uputili u slučaju da niste u mogućnosti sami otkriti korijenski problem.
Ponekad vam intervencija treće strane može pomoći da steknete nepristranu perspektivu svojih dugotrajnih problema.
Također, možete uzeti u obzir pomoć profesionalnog savjetnika ili terapeuta koji će vam pomoći da locirate svoje probleme, kao i da ih se riješite iz srži.
3. Radite na sebi
Nije ispravno reći da samo vaš bračni drug nije u pravu ili bi vaš partner trebao biti taj koji će pokrenuti proces obnove braka.
Mogu postojati slučajevi emocionalnog ili fizičkog zlostavljanja, gdje vaš partner može biti potpuno kriv. No, u većini drugih slučajeva brak se ne može raskinuti jer jedan od partnera pogoršava situaciju. Oboje morate raditi nešto pogrešno.
Mnogo se puta jednostavne borbe pretvaraju u vječnu gadnu igru radnji i reakcija.
Bitno je da negdje zastanete, analizirate i poradite na sebi prije nego što očekujete nešto od svog supružnika. Zato pokušajte vidjeti u čemu griješite i popravite to za obnovu braka.
4. Razgovarajte jedni s drugima
Nemoguće je znati što vaš partner ne voli u vama ili prenijeti partneru što vam se ne sviđa ako ne razgovarate.
Razgovor je sam po sebi lijek, a ako je razgovor civiliziran, može dovesti do rješenja.
Kada razgovarate jedni s drugima, problemi su otvoreni i spremni za rješavanje. Ako imate bilo kakvih strahova na početku, bilo bi dobro uključiti posrednika koji će vam pomoći da započnete razgovor.
Kako biste saznali više o tome kako pronaći sreću u svom braku, pogledajte sljedeći video.
5. Eksperimentirajte u krevetu
Jedan od najčešćih ubojica zdravog braka je dosadan seks.
Nedostatak strasti prema fizičkoj intimnosti mogao bi biti posljedica djece ili opterećenja poslom ili prisutnosti drugih članova obitelji u kući. Što god bio razlog, parovi s vremenom izgube strast, i to je normalno.
Zato morate poraditi na svojim spolnim navikama kako biste vrijeme u spavaćoj sobi učinili uzbudljivijim. Eksperimentiranje je uvijek dobra ideja.
Isprobajte igru uloga, različite položaje nego inače, ili saznajte što vaš partner voli i iznenadite ih.
6. Nađite vremena samo za vas dvoje
Ako imate djecu, teško ćete pronaći vremena za sebe. Stalni rad i briga o djeci ubijaju radost života. Ako ne uživate u životu, nećete uživati ni u braku.
Pa ste, međutim, umorni zbog djece ili ureda ili drugih obiteljskih problema, pobrinite se da nađete vremena samo za vas dvoje.
Unajmite dadilju ili pronađite drugo rješenje, ali nabavite malo vremena za sebe kao par. Idite na zabavu, posjetite motel ili što god vas usrećuje kao par.
A ako ne možete pronaći vremena za odlazak na romantične sastanke, barem provedite malo vremena daleko, samo u nazočnosti jedno drugoga u šetnji ili zajedničkom kuhanju večere ili radeći bilo što što vas dvoje volite .
7. Vježba
Nakon nekog vremena u braku, partneri zaboravljaju kako izgledaju. To je normalno i definitivno postoji mnogo više za voljeti nego samo izgled.
No, vježbanjem ne samo da privlačite svog partnera; vježbanje također pomaže u održavanju emocionalne i tjelesne dobrobiti.
Dakle, vježbanje je nešto što pomaže u obnavljanju brakova, kao i vašem zdravlju. Win-win!
8. Ne krivite drugoga
Kao što je već spomenuto, za tango je potrebno dvoje, stoga nemojte za probleme svaliti krivnju samo na svog supružnika. Ništa se neće riješiti okrivljavanjem, već shvaćanjem problema i radom na njegovom rješavanju.
Okrivljavanje samo pogoršava situaciju, čini drugu osobu nervoznijom i dodaje dodatne probleme.
Štoviše, kritika vam nanosi više štete nego drugoj osobi stavljajući vas duboko u negativne misli koje nagrizaju vašu sreću.
Stoga, ako se namjeravate vratiti braku, izbjegavajte igru krivice!
9. Pokušajte se savjetovati
Posljednje, ali ne i najmanje važno, pokušajte se savjetovati. Terapija parova sada ima sve vrste mogućnosti prikladnih za ovakve situacije. Terapeuti znaju kako natjerati razorene brakove da ponovno funkcioniraju s nekoliko znanstveno utvrđenih metoda.
Također, online savjetovanja su dostupna od strane licenciranih terapeuta. Za takve terapijske seanse možete se odlučiti iz udobnosti vlastitog doma i započeti s procesom obnove braka.