Sadržaj
Plan
Dobar je osjećaj doživjeti obnovljenu romansu nakon razdoblja teškoća ili rastave u braku; u to nema sumnje. No, najbolje je zastati neko vrijeme prije nego što iskoristite drugu priliku. Druge šanse su dragocjene prilike za stvaranje vrste odnosa koje bi ljudi poželjeli imati prvi put. Važno je optimizirati druge šanse, ali vrlo često ih ljudi prokockaju jer nisu napravili kritične promjene.
Razumijevanje što i kako promijeniti često zahtijeva vrijeme za razmišljanje o onome što je prije bilo loše učinjeno. Iako razmišljanje na ovaj način može uzrokovati određenu emocionalnu nelagodu, propust zastati i razmisliti definitivno bi bila velika pogreška. Druge šanse djeluju bolje od prvog pokušaja ako oba partnera prepoznaju i poboljšaju prethodne pogreške. Stoga, umjesto da brzo skočite u drugu priliku, zastanite i isplanirajte. Dolje su navedene neke preporuke za upravo to.
Pauza
1. Utvrdite što je pošlo po zlu
Sjednite sa svojim partnerom i identificirajte ključna pitanja koja muče vašu vezu. Za to je potrebno poštenje, suosjećanje, hrabrost i strpljenje. Možda ćete doći u napast da opovrgnete partnerove tvrdnje ili osporite ono što oni vide kao vaše nedostatke, ali najbolje je pokazati poniznost i otvorenost. Ograničite svoje prekide i smatrajte njihove misli i osjećaje zlatnim! Razumijevanje njihovih misli/osjećaja omogućuje vam da bolje identificirate ključne promjene koje trebate napraviti. Znajte da je neuspjeh u preuzimanju vlasništva nad prošlim greškama siguran način da zapalite svoju drugu priliku. Dakle, nakon što utvrdite što je pošlo po zlu, provedite neko vrijeme shvaćajući što oboje želite od veze i postavite ciljeve kako biste to postigli.
2. Prihvati prošlost
Zašto se boriti protiv stvarnosti iz prošlosti? Nikakvo priželjkivanje nevjere, financijske impulzivnosti, nemara, emocionalnog zanemarivanja ili bilo čega što se dogodilo neće to poništiti. To se upravo dogodilo; kraj priče. Ako ne možete prihvatiti stvarnost onoga što se dogodilo i krenuti prema oprostu ili samoopraštanju, mogli biste i sada prestati. Da, potrebno je vrijeme da se emocionalno izliječite, ali dio onoga što pomaže jest naučiti prihvatiti umjesto kriviti ili razmišljati o onome što je trebalo biti. Ne dopustite da vam druga prilika nestane pod vrućinom prošlih nedjela koja se ne mogu poništiti. Ako vam je odnos važan, pristanite oprostiti i usredotočite svoju energiju na ponovno pokretanje zdrave veze.
3. Smatrajte ovu priliku svojom posljednjom (mogla bi biti!)
Znam da zvuči ekstremno, ali važno je da shvatite ozbiljnost svoje trenutne situacije. Vaš partner vam je opet otvorio svoje srce, ali ovaj put može biti posljednji put ako se stvari ne promijene. Ne postoji ništa što sabotira promjenu ponašanja poput nedostatka motivacije i nedostatka hitnosti. Za trajne promjene trebat će vam i motivacija i osjećaj hitnosti. Dakle, povežite se sa svojom motivacijom! Što vas je motiviralo da u početku nastavite vezu? Što vas sada motivira čak i nakon svih nedaća ili napetosti? Što god to bilo, pronađite načine da zadržite motivaciju na prvom mjestu u svom umu kako biste potaknuli značajne promjene. Također pomaže ostati na nogama (da tako kažem) i imati osjećaj hitnosti. Znajte da partnerovo strpljenje ima ograničenje i što prije napravite značajnu promjenu, to će više moći iznevjeriti i vjerovati vašim namjerama.
Plan
1. Pojasnite što cijenite
Imati podudarne vrijednosti ključno je za uspjeh svake veze. Prepoznajte svoje temeljne vrijednosti odnosa i podijelite ih s partnerom.
Odredite gdje se vaše vrijednosti poravnavaju ili isključuju. Ako su prekidi u područjima koja su nevažna, neka budu. Međutim, ako su prekidi u područjima koja su vam od vitalne važnosti, odvojite vrijeme da pronađete način da premostite jaz ili napravite kompromis. Zajedničke vrijednosti odnosa mogu poslužiti kao izvrstan vodič za ponašanje, osobito u teškim vremenima, te ublažiti napetost ili borbe koje bi se mogle pojaviti.
2. Planirajte povratne informacije
Rasporedite određena vremena svaki tjedan ili mjesec kako biste se prijavili i podijelili svoja razmišljanja i osjećaje o vezi. Podijelite ono što mislite da radi i što treba poboljšati. Primijenite povratne informacije u praksi dok nastavljate oblikovati svoj odnos u nešto što vas oboje ispunjava.
3. Postavite SMART ciljeve
Znam da to zvuči kao posao, ali pametni ciljevi postavit će vas za uspjeh u vašoj vezi. SMART označava specifične, mjerljive, orijentirane na djelovanje, realne, vremenski ograničene. Dobivanje konkretnih ciljeva doprinosi jasnoći, drži vas odgovornima i pozicionira vas za uspjeh. Svakako primite povratne informacije i uplatu partnera. Nema smisla raditi na zadovoljavanju njihovih potreba na način koji smatraju beskorisnim ili nepotrebnim. Timski rad je kritičan, stoga sjednite zajedno dok identificirate i ostvarujete svoje ciljeve.
Poduzimanje ovih početnih koraka može vas postaviti na put prema održivoj promjeni odnosa. Do sljedećeg puta, budi svjestan, voli jako i živi dobro!