Sadržaj
- 1. Ljubav je jaka kao smrt
- 2. Ne fokusirajte se na drugu osobu
- 3. Morat ćete oprostiti
- 4. Niste sami
- 5. Oslonite se na svoj brak više od svojih osjećaja
Oporavak od nevjere i ozdravljenje od nevjere podrazumijeva mnoge izazove za prevarenog supružnika i traženje načina za oporavak od afere.
Ako postoji jedna stvar koju niti jedna udana osoba ne želi doživjeti, to bi bilo to. Ipak, prema mnogim objavljenim studijama, predviđa se da će čak 60 posto pojedinaca sudjelovati u barem jednoj aferi u svom braku. I ne samo to, već je 2-3 posto djece rezultat afere.
Da, ovo su prilično mračne statistike; međutim, to ne znači da vaš odnos mora biti jedan od njih. Što se tiče zaštite vašeg braka od afera, knjige poput Njegove potrebe, njezine potrebe Willarda F. Harleyja mlađeg mogu vam pružiti mnoštvo informacija o tome kako održati svoju vezu sa supružnikom zdravom i jakom.
Također je dobra ideja posjetiti bračnog savjetnika, barem nekoliko puta godišnje, čak i ako ne osjećate da imate bilo kakvih "pravih" problema u braku. To je proaktivan pristup očuvanju vašeg braka. Također, neka vam intimnost (fizička i emocionalna) unutar vašeg odnosa bude prioritet.
Budući da 15-20 posto bračnih parova ima spolne odnose manje od 10 puta godišnje, bespolni brakovi smatraju se jednim od vodećih uzroka nevjere.
Ali što ako ste slučajno netko tko je već imao nevjeru u vašoj vezi? Da, može biti teško (čak i brutalno). Da, može se činiti da vaš brak dolazi do neizbježnog kraja. Međutim, u najmračnijim vremenima morate se sjetiti da je oporavak od nevjere doista moguć.
Međutim, važno je imati na umu sljedećih pet stvari kada pokušavate tražiti načine da prebolite aferu i izliječite se nakon nevjere.
1. Ljubav je jaka kao smrt
U Bibliji postoji redak koji kaže „ljubav je jaka kao smrt“ (Pjesma Salamuna 8: 6).
Kad se oporavljate od nevjere, sjajna je stvar držati se blizu jer je to podsjetnik da bez obzira na to što se događa u braku, ljubav koju imate jedno prema drugom ima sposobnost da vas to provede.
Afera bi se u početku mogla osjećati kao smrt vaše veze, ali ljubav ima sposobnost da je oživi.
2. Ne fokusirajte se na drugu osobu
Ako nikada niste gledali film Tylera Perryja Zašto sam se udala?, dobro je provjeriti. U njemu se spominje nešto što se zove pravilo 80/20. U osnovi teorija je da kad osoba vara, obično ih privuče 20 posto u drugoj osobi koja nedostaje supružniku.
Međutim, obično na kraju shvate da im je bilo puno bolje s 80 posto koliko su već imali. Zato nikada nije dobra ideja usredotočiti se na “drugu osobu”. To je doista jedan od učinkovitih i praktičnih načina da nastavite dalje nakon što ste prevareni.
Oni nisu problem; oni su ono što se koristilo za pokušaj rješavanja stvarnih problema. Ako ste vi imali aferu, nemojte gledati osobu s kojom ste varali kao kartu do sreće.
Upamtite, oni su vam zapravo pomogli da postanete nevjerni; to je već njihovo pitanje integriteta. A ako ste žrtva afere, nemojte trošiti puno vremena na razmišljanje što je drugu osobu učinilo "toliko boljom" od vas. Oni nisu "bolji", samo su različiti.
Ne samo to, nego su i poslovi sebični jer ne zahtijevaju rad i predanost kao što to čine brakovi. Druga osoba nije dio vašeg braka. Ne dajte im više energije nego što zaslužuju. Što nije nikakvo.
3. Morat ćete oprostiti
Može li se odnos vratiti u normalu nakon prevare? Odgovor je, ovisi.
Neki parovi ne oporavljaju se od nevjere jer neprestano iznose aferu - u kontekst i izvan konteksta. Iako je potrebno neko vrijeme da se izliječi i iako se "prevladavanje afere" možda neće dogoditi 100 posto, da bi vaš brak opstao, oproštenje će se morati dogoditi.
Jedan od savjeta za obnovu povjerenja nakon varanja je zapamtiti da će žrtva morati oprostiti varalici, a varalica će morati oprostiti sebi.
Također je važno podijeliti da je opraštanje proces.
Iako bol zbog nevjere nikada ne nestaje, oboje ćete svaki dan morati odlučiti: "Poduzet ću još jedan korak da to oslobodim kako bi moj brak mogao ojačati."
4. Niste sami
Dio razloga zašto su se dijelili statistički podaci bio je i taj da ste se mogli podsjetiti da, iako se možete osjećati kao da je vaš brak jedini na planeti koji je doživio nevjeru, to definitivno nije slučaj. To ne želi osvijetliti vašu situaciju ili potkopati važnost pitanja, kako se izliječiti nakon što ste prevareni.
To vas jednostavno potiče da se obratite nekim ljudima kojima možete vjerovati
- Držite stvari u potpunom povjerenju
- Podržati i ohrabriti vas
- Možda čak i podijeliti neka svoja iskustva kao način da vam ulije nadu
- Pomoći će vam u ozdravljenju nakon afere
Ako niste spremni na taj korak, razmislite o gledanju dokumentarca 51 Birch Street. Obraća se nevjeri. Sigurno ćete vidjeti brak u novom svjetlu.
5. Oslonite se na svoj brak više od svojih osjećaja
Kad bi se svi koji su doživjeli aferu oslanjali samo na svoje osjećaje kada je trebalo utvrditi hoće li to riješiti, vjerojatno niti jedan brak ne bi opstao.
Također, za one koji traže savjete za vraćanje povjerenja nakon prevare, važno je vašem supružniku dati zadovoljavajući odgovor koji im je potreban tako da budu iskreni u vezi s vašim mjestom boravka, tekstovima i pozivima, budućim planovima, stvarima na poslu, ljudima s kojima komunicirate svakodnevno, sve promjene u rutini. Učinite sve što je moguće da im pomognete uspostaviti povjerenje u vas.
Ako ste nesposobni pronaći odgovore na pitanja poput: "kako se oporaviti od nevjere" i "kako obnoviti odnos nakon prevare", preporučljivo je da se obratite provjerenom stručnjaku koji će vam pomoći u obradi nevjere i olakšati vam proces oporavka od nevjere.
Oni su obučeni profesionalci koji vam također mogu pomoći kako se nositi s nevjerom i prijateljski prekinuti vezu kako biste započeli iznova, ako odlučite prekinuti vezu.
Više od fokusiranja na to koliko je vremena potrebno da prebolite nevjeru, važno je imati na umu da se, dok se oporavljate od nevjere, morate više usredotočiti na svoj brak i ono što od njega želite nego na to kako se zapravo osjećate u vezi same afere.
Afera je pogreška u braku, ali vaš brak je veza koja je osmišljena da traje cijeli život. Ako to još uvijek želite, uložite svoje srce i dušu u to. Ne u stvar koja ga je pokušala uništiti.