Sadržaj
- Dan po dan
- Isplači svoje srce
- Klonite se zlouporabe supstanci
- Odvratite pažnju
- Potražite savjet
- Maziti
- Moguće je prevladati emocionalnu anksioznost ako ste prevareni
Nevjera je gadna tema. To je tabu u većini kultura iz jednostavnog razloga. To je sebičan čin koji gotovo uvijek povrijedi sve uključene. Groteskni zločini iz strasti brojni su i rasprostranjeni u cijelom svijetu. To je nepotreban rizik za svako društvo, zbog čega se u modernom svijetu općenito mršti.
Pretpostavimo da niste tip koji bi raskomadao mlađeg da bi se zauzeo za nevjeru, već je umjesto toga odlučio okrenuti drugi obraz. Tada ćete morati nositi teret prevladavanja emocionalne tjeskobe nakon afere vašeg supruga.
Ne kažemo da samo muškarci varaju, žene također, i to gotovo jednako često kao i muškarci. Prema istraživanju Trustifyja, postoji značajan broj žena koje su varale barem jednom u životu.
Dan po dan
Vrijeme liječi sve rane, ali to vam ne bi pomoglo ako je bol duboka i svježa. Međutim, spoznaja da postoji svjetlo na kraju dugog tunela opraštanja trebala bi vam dati nadu. Prvo što trebate je riješiti. Ako odlučite nekome oprostiti i umjesto toga trpite posljedice, morate hodati do kraja.
"Napravi ili nemoj napraviti, nema pokušavanja." - Majstor Yoda.
Obje maksime znače istu stvar. Ako u to uložite svoje vrijeme i trud, morate to dovršiti da biste dobili nagradu. Inače, nemojte se mučiti i uštedjeti si nevolje. Pa ako im oprostite i nastavite dalje, počnite s odlučnošću da se toga držite do kraja.
Bit će dobrih, loših i jako loših dana, a nositi se sa svakim danom drugačiji je izazov. U dobrim danima moći ćete normalno provesti dan, osim ako vas na to podsjeti neki idiot.
U jako lošim danima samo se želite zatvoriti i plakati, a najčešće se upravo to dogodi. Razgovarat ćemo samo o tome kako se nositi sa stvarno lošim danima. Ako to možete prebroditi, s lakoćom ćete proći kroz ostale dane.
Isplači svoje srce
Samo naprijed i plačite, pomaže vam ispustiti osjećaje kada ste sami.
To bi moglo spriječiti neugodne javne slomove koji bi mogli dodati vaše probleme. Ako su prijatelji i obitelj svjesni situacije, neka dođu i utješe vas. Izbjegavajte ljude koji ne znaju čuvati tajnu. Posljednje što trebate je netko tko vam širi leđa iza vas, to će samo dodati nepotreban stres i bijedu.
Klonite se zlouporabe supstanci
Izbjegavajte supstance koje izazivaju ovisnost poput alkohola i lijekova koliko god možete. Stvaranje novog problema za njegovo rješavanje je kontraproduktivno, ali ako mu se ne može pomoći, pokušajte to učiniti umjereno.
Ne činite ništa važno, uključujući vožnju motornim vozilima kad vam se dogodi da se slomite. Bez pravog raspoloženja možete slučajno učiniti nešto zbog čega biste mogli požaliti.
Ako ste paralizirani nadmoćnom emocijom i boli, ponavljajte ove riječi uvijek iznova sve dok ne budete mirni i pribrani da obrišete suze.
“Opraštam mu, učinila sam to zato što ga volim. Bol koju osjećam nije ništa, osjećam bol jer imam sreću što sam živa i zaljubljena. Ova bol će proći. "
Odvratite pažnju
Zaposlenost je najbolji način da dani brzo prođu. Razmišljanje o stvarima neće ništa promijeniti. Ne možete promijeniti prošlost i već ste odlučili proći kroz nju do kraja.
Ono što sada morate učiniti je izdržati dok ne prođe dovoljno vremena i situacija se pretvori u "nešto što se dogodilo u prošlosti".
Radite na svojim hobijima, čistite kuću (temeljito) ili gledajte filmove kako biste razbistrili glavu. Nešto fizičko dobro je za vaše zdravlje, a napor opterećuje vaš mozak.
Bavite se aerobikom, zumbom ili trčanjem. Kupujte odgovarajuću odjeću i pribor. Čitajte ili gledajte mrežne recenzije za maksimalnu udobnost i sigurnost. Cipele su jako važne.
Ovdje je popis filmova koje možete pogledati, a koji bi vam pomogli vratiti vjeru u čovječanstvo i sebe (nadamo se) bez izazivanja sloma.
- Forest Gump
- Traženje sreće
- Slijepa strana
- Najveća igra ikada odigrana
- Čudo
- Trener Carter
- 13 ide 30
- Bucketlist
- Cilj! (Prvi film ne gledajte drugi)
- Škola rocka
- Obiteljski čovjek
- Đavo nosi Pradu
- Stani i isporuči
- Preuzmi vodstvo
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindlerova lista
- Lorenzovo ulje
- Čuvar moje sestre
- Osam ispod
- Kung Fu gužva
Potražite savjet
Prevladati tako nešto čistom snagom volje teško je, a ponekad ni ne možete vjerovati svom krugu prijatelja i obitelji bez ikakve reakcije na muža ili pozivanja na neželjene tračeve.
Ako je to slučaj, možete otići do bračnog terapeuta. Možete biti sigurni da će sve ostati povjerljivo i izbjeći miješanje ljudi u vaš privatni posao.
Oni također mogu dati konkretnije savjete na temelju vašeg slučaja koji vam mogu pomoći. Nije važno dolazite li sami ili sa svojim mužem, oba će imati različite rezultate pa ćete možda htjeti isprobati svaki pristup i vidjeti što vam najbolje odgovara.
Maziti
Incident će bez sumnje povrijediti vaš ponos kao žene i vaše samopoštovanje kao osobe, što znači da je vrijeme za preobrazbu!
Nemojte ni razmišljati o cijeni, nabavite najnovije i najmodernije stvari danas. Napunite je na suprugovu kreditnu karticu. Ako si može priuštiti drugu ženu, može si priuštiti da potroši više na vas.
Krenite na obiteljsko putovanje na koje ste oduvijek htjeli. Povedite djecu, nije dobro vrijeme da budete sami sa svojim mužem, ali važno je vrijeme da budete zajedno kao obitelj.
Moguće je prevladati emocionalnu anksioznost ako ste prevareni
Prevladavanje emocionalne tjeskobe nakon afere vašeg supruga teško je, ali nije nemoguće. Možete koristiti tu karticu prvih nekoliko mjeseci da biste izvukli gotovo sve što želite.
Ako je vašem mužu uistinu stalo do vaše veze i spreman je učiniti sve što je potrebno da se ponovno spoji, podnosit će to nekoliko mjeseci. Ne budi zao, i dalje budi fina supruga koja je uvijek bila, samo nakratko budi materijalističnija.
Pomoći će vam prikriti vaše tjeskobe sve dok ne prođe dovoljno vremena i dok se ne oporavite dovoljno da započnete pravi posao. Naučiti mu iznova vjerovati. Ali to je sasvim drugo pitanje.