Sadržaj
- Pokušajte drugačije sagledati situaciju vašeg tinejdžera
- Potražite stručnu pomoć
- Poduzimanje radnji za vašeg problematičnog tinejdžera
- Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o vlastitim borbama
- Ne zaboravite se pobrinuti za sebe
- Uključite ih u hobije
- Tinejdžer ovisan
Roditeljstvo problematičnog tinejdžera može biti teško.
Ponekad roditelj dođe u iskušenje da se okrene na drugu stranu kad ima posla s tinejdžerom koji ima problema. To je osobito istinito kada problemi tinejdžera postanu ozbiljniji. Međutim, imperativ je održati snažnu vezu i komunikacijski sustav sa svojim tinejdžerima u ovim teškim vremenima.
Roditelji trebaju pomoći tinejdžerima. Moraju se potruditi da odnos roditelja i djeteta ostane netaknut što je više moguće. Trebali biste znati da vaš odnos s problematičnim tinejdžerom možda nije savršen. Međutim, pokazivanje sinu ili kćeri da ih volite i brinete o njima može im pomoći da skrenu s puta na bolje.
Pokušajte drugačije sagledati situaciju vašeg tinejdžera
Jedan od načina da drugačije gledate na situaciju vašeg tinejdžera je korištenje tehnike koja se naziva reframing.
Ovo je metoda koju koriste terapeuti kako bi na drugačiji način sagledali situaciju ili ponašanje tinejdžera. Ova vam tehnika može pomoći da promijenite svoju perspektivu i dati vam uvid u pokretače koji stvaraju obrasce ponašanja vašeg tinejdžera.
Često roditelji i tinejdžeri mogu povratiti potpuno novi aspekt problema kada na situaciju gledaju na potpuno nov način. Dobra vijest je da kada roditelji gledaju na situaciju sa svježim novim načinom razmišljanja, tinejdžeri obično nemaju izbora nego djelovati na pozitivniji način.
Potražite stručnu pomoć
Mnogim problematičnim tinejdžerima potrebna je stručna pomoć.
Pomoć će im pomoći u identificiranju i utvrđivanju uzroka njihovih problema i pronalaženju načina kako se s njima nositi. Bolje je potražiti stručnu pomoć kad vaš tinejdžer prvi put počne glumiti nego čekati da se njegovi problemi pogoršaju.
Međutim, neki roditelji imaju poteškoća u poduzimanju ovog prvog koraka. Smatraju da je traženje pomoći znak slabosti. Međutim, to nije točno. Sjetite se samo da pomažete svom djetetu dobivajući pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.
Dobivanje stručne pomoći ima jasne prednosti, jer oni imaju iskustva u pomaganju problematičnim tinejdžerima. Oni su specijalizirani za utvrđivanje koje će vrste kliničkih intervencija biti najučinkovitije za vašeg tinejdžera.
Profesionalci će podržati vas, vašu obitelj i tinejdžere u teškim vremenima s kojima se sada svi suočavate.
Poduzimanje radnji za vašeg problematičnog tinejdžera
Kao roditelj problematičnog tinejdžera, vjerojatno ste ispunjeni strahom.
Međutim, trebali biste znati da se mnogi roditelji koji imaju problematičnog tinejdžera osjećaju isto. Mnogi se roditelji pitaju što će učiniti ako se situacija pogorša. Pitaju se što ako dijete dovede sebe ili druge ljude u opasnost. Osjećaju da će se kriza u jednom trenutku dogoditi. To je moguće jer nije neuobičajeno da ponašanje problematičnog tinejdžera preraste u krizu.
To je zato što tinejdžeri često imaju problema s nošenjem u stresnim situacijama. Međutim, poduzimanje odgovarajućih koraka kako biste unaprijed razumjeli kako se nositi s ovim potencijalno opasnim trenucima može vam uvelike olakšati život i život tinejdžera.
Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o vlastitim borbama
Mnogi stručnjaci sugeriraju da roditelji razgovaraju sa svojim tinejdžerima o borbama koje su imali tijekom adolescencije i tinejdžerskih godina. To vam može pomoći da se povežete sa svojim tinejdžerima i da se osjećaju normalno.
Međutim, imajte na umu da tijekom razgovora nemojte kritizirati ili uspoređivati, samo podijelite. Na primjer, ne biste trebali reći: „To ti je puno lakše nego meni. Moji su roditelji bili mnogo strožiji prema meni nego ja prema vama. ”
Umjesto toga, trebali biste reći: “Sjećam se koliko je teško razgovarati s roditeljima o policijskom času. I mi se oko toga nismo složili. ”
Ne zaboravite se pobrinuti za sebe
Ako se osjećate preopterećeno ili pod stresom, nećete moći pomoći svom tinejdžeru.
Bitno je da se brinete o sebi, čak i ako to znači da ćete za sebe zatražiti pomoć stručnjaka. Činjenica je da što se bolje osjećate, to ćete više moći pomoći svom tinejdžeru da se nosi s vlastitom situacijom. Zato, ne zaboravite, uvijek se čuvajte psihički i fizički na ovaj način na koji možete učinkovito pomoći svom djetetu.
Uključite ih u hobije
Još jedan dobar način da pomognete svojim problematičnim tinejdžerima je baviti ih hobijima poput sporta, fotografije, slikanja, mačevanja ili drugih vrsta aktivnosti.
To će omogućiti vašem tinejdžeru da se osjeća manje pod stresom i omogućiti mu da svoju energiju uloži u nešto pozitivno.
Tinejdžer ovisan
Imate li tinejdžera koji je ovisan o drogama ili alkoholu?
Ovo može biti jedna od najtežih stvari kao roditelj. Ako je tako, iako se možete zabrinuti, na raspolaganju su stacionarni centri za odvikavanje od droga koji će vama i njima pomoći da prebrodite ovo teško razdoblje. Možete ih pohađati na ambulantnoj rehabilitaciji lijekova ili stacionarnom programu liječenja.
Ovo su samo neki od savjeta koje možete koristiti za roditeljstvo problematičnog tinejdžera. Počnite pomagati svom djetetu već danas.