Sadržaj
- Prehrambene navike i fizički rad utječu na postporođajni život dojenčeta
- Prve dvije godine života dojenčeta su ključne
- 1. Dijeta
- 2. Tjelesna aktivnost
- 3. Emocionalna postavka
- 4. Stav prema dojenju
- 5. Pušenje i pijenje
- 6. Mjerenje tijela
- 7.Vital
Istraživanje kaže da! Loš način života ima ozbiljne posljedice na vaše zdravlje, a i na vaše dijete. Iako se prenatalna skrb smatra iznimno važnom, zdravlje morate držati kao svoj najveći prioritet tijekom cijelog života. Slično poput lonca s pukotinama koje je lakše slomiti, tijelo s oštećenjima podložnije je svim prijetnjama po zdravlje.
Ova fizička stanja imaju potencijal učiniti ženu nesposobnom za rađanje djeteta. Oni čak mogu zatajiti tijelo u pomaganju učinkovitom rastu fetusa u maternici tijekom trudnoće.
Prehrambene navike i fizički rad utječu na postporođajni život dojenčeta
Znanstvena literatura tvrdi da sve, od prehrambenih navika do svakodnevnog fizičkog rada, može utjecati na trudnoću i postporođajni život dojenčeta, na pozitivan ili negativan način.
Prejedanje i sjedilačko ponašanje obično su povezani s razvojem zdravstvenih stanja. Zapravo, oni su glavni čimbenici gestacijskog dijabetesa melitusa (GDM) među bebama.
S druge strane, poznato je da zdrava prehrana i redovite tjelesne vježbe ublažavaju mnogo boli koja bi vas mogla zateći tijekom trudnoće, a također će povećati šanse za zdravo dijete.
Prve dvije godine života dojenčeta su ključne
Poznato je da imunitet stečen ili izgubljen u tom razdoblju ima veliki utjecaj na djetetovu budućnost. Očuvano zdravlje, upravo u ovoj fazi, djelomično ovisi o majčinom načinu života.
Čimbenici utjecaja
1. Dijeta
Kad se zabilježe učestalosti i količine različitih konzumiranih pića, vidljivo je da žene koje se ne suzdrže od loših prehrambenih navika, poput konzumiranja visokokalorične nezdrave hrane ili slatkih proizvoda, vide razvoj gastrointestinalnih poremećaja u dojenčeta nakon rođenja . To uključuje GDM kao što je prije spomenuto.
Zapravo, majčina utroba je inkubator za rast djeteta, a majčino tijelo odgovorno je za opskrbu potrebnom hranom za rast. Žensko tijelo bit će jako opterećeno ako samo ne dobije potrebnu hranu, a to će dodatno utjecati i na razvoj fetusa.
2. Tjelesna aktivnost
Vježbanje tijekom trudnoće može uvelike koristiti mentalnom i fizičkom zdravlju djeteta. To ne znači nužno i težak fizički trening.
No, vrijeme sjedenja mora se smanjiti. Istraživanja su pokazala da majka koja ostaje zdrava i aktivna tijekom trudnoće može imati dugoročne zdravstvene beneficije za dijete.
Male aerobne vježbe mogu pomoći u jačanju bebinih srčanih mišića. To će pomoći u smanjenju djetetove osjetljivosti na kardiovaskularne bolesti tijekom cijelog životnog vijeka.
3. Emocionalna postavka
Znanstvenici nisu jednoglasni oko toga što uzrokuje majčine psihološke smetnje koje utječu na zdravlje djeteta nakon poroda. No, postoji mnogo dokaza koji govore da on ima izravan utjecaj.
Žene koje se suočavaju s psihijatrijskom bolešću ili su izložene zlostavljanju, uzrokovana depresija ili smanjenje raspoloženja povezano je s prijevremenim porođajem i niskom porođajnom težinom. Ove komplikacije imaju svoj vlastiti nepovoljan utjecaj na buduće zdravlje djeteta.
Također se vidi da ima utjecaj na djetetove emocionalno-bihevioralne ishode.
4. Stav prema dojenju
Uvjerenja i mišljenja oblikuju način života ljudi. Ako je majka samopouzdana i ima negativan stav prema hranjenju dojenčadi, ona može narušiti doprinos majčinog mlijeka u imunitetu djeteta koje raste. To će uvelike utjecati na zdravlje djeteta.
Štoviše, dječje tijelo nije potpuno razvijeno. Dakle, svaka stečena bolest ili bilo koja bolest uzrokovana neposredno nakon rođenja ima sposobnost stvaranja dojma za cijeli život.
5. Pušenje i pijenje
Čaša vina i zalogaj cigarete možda vam se neće činiti kao velika stvar. To je dio društvenog života mnogih ljudi. No dugotrajna konzumacija istog utječe na zdravlje vašeg djeteta. I, ovo oštećenje može biti trajno. Može dovesti do mentalne retardacije i oštećenja srca.
Sve što konzumirate sposobno je transplacentarno ući u fetus. To uključuje alkohol. Beba u razvoju neće moći metabolizirati alkohol tako brzo kao mi odrasli. To može dovesti do povišene razine alkohola u krvi uzrokujući mnoge probleme u razvoju djeteta.
6. Mjerenje tijela
Pretilost roditelja smatra se ozbiljnim čimbenikom rizika za pretilost djece. Povezanost BMI -a i tjelesne težine između majke i djeteta značajna je. Dobar pregled antropometrijskih mjerenja djeteta i roditelja sugerira da korelacija ostaje u stagnaciji u različitim životnim fazama, a ne samo u djetinjstvu.
I u ovom slučaju majčinski utjecaj je veći od očinskog.
7.Vital
Tijekom trudnoće žena i dijete u razvoju suočavaju se s raznim zdravstvenim rizicima. Jednako je važno biti fizički stabilan kao i psihički. Žena mora redovito pratiti svoje vitalne vrijednosti poput otkucaja srca, šećera u krvi, krvnog tlaka itd.
Postoje određeni obrasci u kojima se oni mijenjaju tijekom trudnoće i to je normalno. No, sve zabilježene abnormalne promjene moraju odmah potražiti liječničku pomoć.
Sporadične promjene načina života u današnje vrijeme samo su popraćene kontinuiranim ograničenim širenjem znanja o takvim stigmatiziranim temama. Posljedice lošeg načina života mogu biti štetne za rast vašeg djeteta i morate izbjegavati greške.
Završna misao
Više ljudi treba educirati o utjecaju načina života majke i prehrambenog statusa na zdravlje i razvoj njihovog djeteta od vremena trudnoće do prijelaska djetinjstva.