Sadržaj
- Kako napreduje vaša komunikacija?
- Kakav je vaš seksualni život?
- Zakažite seks u kalendaru
- Otvoreno razgovarajte o tome što vas doista uzbuđuje
- Kakvo je vaše financijsko stanje?
- Morate biti iskreni jedno prema drugom
- Tko čini što da održava domaćinstvo?
- Najbolji savjeti za bračne probleme: Potražite pomoć ranije
Onog dana kada kažemo “volim” svom voljenom, zamišljamo da ćemo uvijek imati istu visoku razinu radosti i sreće. Uostalom, s tom smo osobom već duže vrijeme u vezi pa znamo da ih volimo do srži. A ljubav može riješiti svaki mali problem koji bi mogao nastati tijekom našeg braka, zar ne?
Nažalost, potrebno je više od ljubavi za izglađivanje velikih i malih sukoba u bilo kojoj vezi, čak i predanoj poput braka. Evo pet situacija i odgovarajućih strategija koje možete implementirati sljedeći put kada u svom braku udarite na grubo.
Kako napreduje vaša komunikacija?
Slaba je komunikacija izvor svih problema u vezi - bili oni u vašem braku, na radnom mjestu ili s prijateljima i obitelji. Možda mislite da ste odličan komunikator, ali ako stalno provjeravate telefon ili računalo dok vaš partner pokušava razgovarati s vama ili vi s njim, to vas svrstava u kategoriju "loš komunikator".
Ako vi i vaš suprug sjedite kako biste riješili problem koji se pojavio u vašem braku, prvo što ćete htjeti učiniti je isključiti telefon, tablet, računalo i televizor.
Lagano uspostavite neka pravila za raspravu, kao što je ne prekidanje drugog dok govore, bez okrivljavanja, bez iskopavanja prošlih nedaća kako bi se povećala vaša sadašnja rasprava, bez suza, bez vrištanja i bez odlaska iz razgovora.
Razgovarajte jedni s drugima. To znači gledati jedno drugome u oči kako biste pokazali da ste prisutni i slušali.
Ako imate problema sa snižavanjem razine glasa ili smatrate da pokušavate riješiti probleme samo krenite u krug i nikada ne dobijete zadovoljavajuće rješenje, pronađite stručnog bračnog savjetnika ili terapeuta koji će vas i vašeg supruga voditi i dati vam savjete za učinkovite metode za rješavanje sukoba.
Kakav je vaš seksualni život?
Vrlo je uobičajeno da vatre strasti utihnu kako vaš brak odmiče, a vi se uhvatite u koštac s odgojem djece, napredovanjem u poslu i svim ostalim prekrasnim (ali ometajućim) elementima koje bračni život donosi. Ali zapamtite: seks je važan. Okuplja vas i vašeg supružnika, oslobađa hormone koji vas drže zajedno i vitalni je dio kemije sretnog i zdravog para. Dakle, ako osjetite da vam vođenje ljubavi pada u vodu:
Zakažite seks u kalendaru
(možda ne kalendar koji visi u kuhinji, već na vašim telefonima.) Da, zvuči tako klinički, ali ako ga ne dobijete na rasporedu, možda ga nikada nećete imati. Prednost zakazanog spolnog odnosa je taj što možete provesti dan do ovog „dogovora“ šaljući jedno drugome laskave tekstove, pojačavajući svoje uzbuđenje, pa kad konačno legnete u krevet, spremni ste za polazak!
Otvoreno razgovarajte o tome što vas doista uzbuđuje
Jedan kreativan način da to učinite je da svatko od vas smisli nekoliko pitanja za svog partnera, kao što je “Koja je jedna stvar koju biste voljeli raditi u krevetu, a koju još nismo učinili?” Ili “ Da ste u krevetu s porno zvijezdom, što biste zamolili da vam učine? " Ovo su izvrsni načini da saznate tajne želje vašeg supružnika, a zatim ih uključite u svoju seksualnu igru. Sve je u tome da stvari budu svježe i vruće!
Kakvo je vaše financijsko stanje?
Novac je jedno od najvećih problematičnih područja za parove. To može proizaći iz pogrešnog podudaranja u potrošnji ili uštedi stilova ili iz tajnosti u vezi s resursima.
Morate biti iskreni jedno prema drugom
Dobro pogledajte cijelu svoju financijsku situaciju: gotovinu, štednju, investicije, nekretnine, automobile, stambene i studentske kredite. Ako se utapate u dugovima, morate napraviti neke promjene kako biste se mogli vratiti solventnosti.
Kad govorite o svojim financijama, zauzmite pristup da ste oboje u istom timu, radeći na pozitivnom bankovnom saldu i načinu života bez dugova. Izbacite izjave poput "Da niste kupili toliko (odjeća, sportska oprema, pivo ili bilo što drugo), imali bismo puno više novca u banci!" Ovaj razgovor mora biti neprijeteći i neoptužujući.
Dopustite svakome od vas "zabavan novac" tako što ćete izdvojiti malo, ali da svatko od vas može potrošiti bez da za to računa. (Provjerite je li ovo realno. Ako imate veliki iznos duga, to možda nije slučaj.)
Tko čini što da održava domaćinstvo?
Ako oboje radite izvan kuće, morate podjednako podijeliti kućne zadatke. Često to nije slučaj: žene dosljedno više rade po kući nego muškarci. To može dovesti do problema u braku pa je važno riješiti neravnotežu prije nego što se to pretvori u situaciju narušavanja dogovora.
Ako ste financijski sposobni, najbolje rješenje moglo bi biti prepuštanje vanjskih poslova za kućanske poslove, pranje rublja, glačanje i održavanje vrta.
Ako to nije slučaj, upotrijebite popis poslova i zapišite sve zadatke koje je potrebno obaviti kako bi kućanstvo radilo. Ako imate djecu, uključite ih u ovaj razgovor; svi oni mogu priskočiti u pomoć. Čak i dvogodišnjak može prašiti namještaj. Cilj je da se zadaci ravnomjerno rasporede tijekom tjedna.
Najbolji savjeti za bračne probleme: Potražite pomoć ranije
Ako vaš par ima problema koji izazivaju ogorčenje među vama, nemojte čekati da se dogodi velika eksplozija. Otiđite k bračnom terapeutu gdje možete iznijeti svoje pritužbe prije nego što postanu prevelike da postanu nepoznate. Ne samo da će to pomoći vašem braku da se vrati na pravi put, već ćete naučiti i vrijedne načine rješavanja problema, vještine koje ćete moći upotrijebiti kad u svom braku dođete još jedan put.