Sadržaj
- Davanje prioriteta seksu i intimnosti
- Razmislite o načinu na koji se pozdravljate i opraštate jedno od drugog
- Postavite intimne i seksualne ciljeve
- Istražujte međusobne fantazije
- Davanje prioriteta vašem odnosu i partneru
Jeste li ikada odvojili vrijeme da se zapitate koji vam je prioritet u braku?
Trebate li dati prednost seksu?
Trebate li dati prednost intimnosti?
Trebate li svom braku dati prioritet?
Ili biste možda trebali staviti partnera na prvo mjesto, a ostalo može uslijediti.
Ne postoji jedna mantra za postavljanje prioriteta odnosa. Morate procijeniti koji aspekt vašeg odnosa izgleda da je uzrok zabrinutosti i raditi na njegovom poboljšanju.
Svaki se odnos razvija s vremenom, a stvari koje bi se danas mogle činiti značajno važnima možda se u budućnosti neće činiti relevantnima.
Određivanje prioriteta odnosa je proces koji se stalno mijenja. Dakle, najbolji način za to je da se usredotočite na ono što vaš odnos treba danas, imajući na umu ono što bi mu moglo biti potrebno sutra.
Davanje prioriteta seksu i intimnosti
Koliko je seks važan u dugotrajnoj vezi?
Na to se može odgovoriti razumijevanjem brojnih prednosti seksa u braku. Ne samo da približava vašeg partnera i vas, već i jača osjećaj samopouzdanja.
Seks i intimnost su žila kucavica vaše veze i uvijek moraju biti na vrhu vaših prioriteta u vezi.
Mi smo emocionalna, seksualna bića koja trebaju ljubav, pažnju i naklonost i moramo biti namjerni njegovati i raditi na jačanju intimnosti sa svojim partnerima.
Vrijeme je definitivno ograničenje, ali bitna je kvaliteta tih trenutaka. To nas dovodi do pitanja - kako seks učiniti prioritetom u vašoj vezi?
Ne brini. Iskoristite ove savjete kao načine za poboljšanje svog seksualnog života i veze sa svojim partnerom!
Pravljenje rituala oko toga da budete ljubazni može imati takav utjecaj na vaš dan i odnos.
Istraživanja pokazuju da je potrebno 5-10 sekundi zagrljaja da se oslobodi vezivna kemikalija zvana oksitocin, topli i mutni osjećaj zbog kojeg se osjećate blisko s nekim.
Obvežite se da ćete to raditi sa svojim partnerom najmanje dva puta dnevno. Povećanje neseksualnog dodira često može potaknuti seksualnu želju, ali ne čini da vaš partner osjeća da se naklonost pokazuje samo kao prethodnica seksa.
Što se tiče seksualne intimnosti, vođenje ljubavi prirodno varira. Ljudi imaju različite nagone i želje za seksom. Imajte na umu da više seksa ne znači više intimnosti, a intimnost je više od samog seksa.
Kao par morate postaviti "ciljeve intimnosti i seksa" ili "ciljeve seksualne veze".
Od ključne je važnosti razmisliti o tome kako biste željeli poboljšati svoju vezu sa seksom i povećati zadovoljstvo i zadovoljstvo za sebe i svog partnera.
Uključite dnevne i tjedne ciljeve za ljubljenje, grljenje, naklonost i predigru. Razgovarajte o tome zbog čega se oboje osjećate blisko i kako se osjećate zadovoljni jedno s drugim.
Nađite vremena za seks. Učinite učinkovit razgovor o tome zbog čega se zbog učestalosti i kvalitete bliskosti, intimnosti i seksa osjećate i emocionalno ispunjeni.
Održavanje seksualno zanimljivih stvari može biti izazov za parove, osobito one koji nerado dijele svoje seksualne fantazije.
Pomisao na to da će vaš partner odbaciti vašu seksualnu fantaziju ili vas s visine gledati kao sugeriranje nečeg nastranog može biti vrlo traumatična. No, ipak se morate potruditi istražiti jedno drugo spolno.
Počnite s manjim detaljima. Pitajte što im se sviđa i pogledajte kako možete uklopiti njihove potrebe u svoje. Ne sudite jedni drugima. Stvorite im siguran prostor za dijeljenje onoga što im se sviđa.
Često samo razgovor o fantaziji može donijeti zadovoljstvo, pa se možda nećete morati ni upuštati u taj čin.
Davanje prioriteta vašem odnosu i partneru
Poput mnogih parova, vaši ciljevi i očekivanja ne moraju se savršeno podudarati, ali oboje biste se trebali posvetiti malim koracima i staviti potrebe svog partnera i vašeg odnosa na vrh liste prioriteta.
- Zakažite vrijeme jedno za drugo
S vremenom odnosi počinju padati u obrazac monotonih rutina. Iako takve rutine služe svrsi i donose dosljednost u vaše živote, to također može ostaviti da se vi i vaš partner osjećate zanemareno i neželjeno.
Najbolji način da se razbije ova monotonija je ponovno stvaranje ranih dana vaše veze. Isplanirajte spoj ili čak odvojite malo vremena da se usredotočite na partnerove potrebe.
Ako je vaš partner ne osjećati se kao prioritet u vezi, iskoristite ovu priliku i razmazite ih s malo vremena daleko od svih svjetovnih problema.
Neka shvate da ih primijetite, i bez obzira na sve ostale prioritete i smetnje, uvijek biste bili tu za njih.
- Radite stvari zajedno
Parovi se toliko uvlače u svoj osobni život da zaborave na stvari koje su radili zajedno.
Umjesto da se trudimo naučiti jedni druge o strastima i uvažavati međusobne razlike, skloni smo ići svojim putem.
Ne mogu poreći da vam daje više vremena da se usredotočite na svoje strasti i ambicije, ali po koju cijenu? Isplati li se gubitak odnosa procjenjivanjem potrebe za promjenama i prilagodbama?
Budite strpljivi, obzirni i spoji svoje strasti. Pronađite načine da uključite svog partnera u stvari koje vam se sviđaju i učinite isto za njih.
Nema potrebe za velikim i naglim promjenama. Na kraju će izazovi postati manje očiti, a oboje biste cijenili napore koje ulažete u svoju vezu.
- Cijenite svog partnera
Još jedna stvar koju parovi s vremenom gube u vezi je osjećaj zahvalnosti i uvažavanja zbog malih stvari koje njihov partner radi za njih.
Toliko se naviknete imati ih u blizini da ne primijetite male geste i žrtve koje čine kako bi vam obogatili živote. Prije nego što to shvatite, vaš partner počinje biti tužan, iznevjeren, pa čak i izoliran.
Ne da ne znaju da cijenite njihov trud, ali vaša nemogućnost da s vremena na vrijeme izrazite zahvalnost natjera ih da preispitaju njihovu važnost i važnost u vezi.
U donjem videu Mike Robbins, autor knjige Fokus na dobre stvari, govori o moći uvažavanja.
On pravi razliku između priznanja i uvažavanja te koliko često miješamo to dvoje. Mike također predlaže neke metode za poboljšanje i uvjetovanje sebe da biste mogli bolje cijeniti druge i biti motivirani za to.
Možda će vam trebati neko vrijeme da izgradite rutinu u kojoj ćete pratiti kako vaš supružnik poboljšava vaš odnos, ali važno je da vam to postane navika.