Sadržaj
- Kako stvaramo odnos ispunjen ljubavlju, zabavom, komunikacijom i radošću?
- Kako bi odnos koji počinje zaljubljenošću i romantikom mogao biti bolji?
- Koje su zamke komunikacijske veze?
- Kako sami provjeravamo i izbjegavamo sebičnost i pretpostavke?
- Savjeti i pitanja koja biste sebi trebali postaviti kao samoprovjeru u svom odnosu:
Kako stvaramo odnos ispunjen ljubavlju, zabavom, komunikacijom i radošću?
Prema Leeju Iacocci, "Vaše naslijeđe bi trebalo biti da ste ga učinili boljim nego što je bilo kada ste ga dobili." Ovaj citat je istinit u poslu kao i u odnosima.
Dakle, kako se to događa u vezi koja počinje zaljubljenošću i romantikom?
(Limerence (također zaljubljena ljubav) je stanje duha koje proizlazi iz romantične privlačnosti prema drugoj osobi i obično uključuje opsesivne misli i fantazije te želju da se uspostavi ili održi odnos s objektom ljubavi i da se osjećaji uzvrate.
Kako bi odnos koji počinje zaljubljenošću i romantikom mogao biti bolji?
Odgovor: To se ne događa bez proaktivnog plana i akcije!
Svi želimo odnos koji je okarakteriziran kao obilan (tj. Više nego što bismo mogli tražiti ili zamisliti). Iako mnogi pojedinci mogu prikazati svoje odnose kao romantične, egzotične, radosne i obilne na Facebooku i drugim društvenim medijima, rijetko je to stvarnost koju itko zaista doživljava.
Zašto?
Odgovor: Nismo naučeni kako komunicirati na način koji je zdrav za odnos, a ne o našim sebičnim interesima, stvarajući borbu za moć u mnogim odnosima. Razgovori započinju s 'želim', a završavaju s 'ona osjeća', a svaki od njih zauzima jednu stranu igrališta boreći se jedan protiv drugog.
Koje su zamke komunikacijske veze?
Komunikacija u odnosima kamen je temeljac svih obilnih ili nepostojećih odnosa. Kad je komunikacija učinkovita i učinkovita, odnos napreduje (tj. Seks, novac, roditeljstvo, obitelj, posao itd.). Međutim, kada je komunikacija problematična, odnos roni. Kako biste izbjegli zaron u vezu, bitno je izbjeći sebičnost i pretpostavke koje su dvije primarne pokretačke snage komunikacijskih problema.
Sebičnost + pretpostavke = Komunikacijski problemi
Kako sami provjeravamo i izbjegavamo sebičnost i pretpostavke?
"Postajemo takvi o kojima najviše razmišljamo." Earl Nightingale
Savjeti i pitanja koja biste sebi trebali postaviti kao samoprovjeru u svom odnosu:
Razmišljam li najprije o vlastitim potrebama, željama, željama, a ne o tome što je najbolje za naš odnos?
Samoprovjera razmislite ako vaše izjave počnu sa: želim ... učinit ću .... ja sam jedini koji ... za razliku od izjava koje počinju sa "mi".
Postavljam li prava pitanja svom partneru? (Što mislite, osjećate, trebate, itd.)?
Samoprovjera pitate li: Ono što čujem da govorite je da ste ... Dakle, zvuči kao da se osjećate _____ oko ____; jel tako? Zvuči kao da vam treba ____? Recite mi više o tome što vam trenutno treba i kako vam mogu pomoći?
Preuzimam li vlasništvo nad nekim dijelom problema?
Samoprovjera zapitajte se: Koja je moja uloga u ovoj situaciji? Što mogu učiniti da pomognem situaciji? Jesam li priznao svoju krivnju ili dio ove situacije? Dopuštam li greške i pogreške i nudim milost? Komuniciram li u prvom licu (osjećam, trebam, čujem kako govorite itd.)?
Samoprovjera zapitajte se: Donosim li pretpostavke ili čitam situaciju više nego što stvarno postoji? Čitam li između redova? Koristim li ja „univerzalne kvalifikatore“ kao što je ona „uvijek“ ili on „nikad“? Čita li moj strah, sumnja ili nesigurnost poruku i čini je većom od onoga što ona jest?
Jesam li u određenoj situaciji pretjerano emotivan?
Samoprovjerite se zapitajte: Odgovaram li na sukob ili promjenu istom emocijom? Postoje li situacije u našoj vezi u kojima reagiram razdražljivo? Bijes? Frustracija? Dosađivanje? Što me s ovom situacijom doista muči i odakle je došla?
Obilje u odnosima nas ne pronalazi ili se nekim čudom događa. Samorefleksija i samosvijest kamen su temeljac za provjeru sebičnosti i pretpostavki u vašem odnosu. Obilje odnosa proizlazi iz proaktivnog planiranja o tome kako izgraditi odnos s otvorenom i iskrenom komunikacijom koja stoji na temeljima zaljubljenosti i romantične ljubavi.