Sadržaj
- Zašto roditelji poriču negativne učinke razvoda na djecu
- Učinci razvoda na mentalno zdravlje djeteta
- Kako sačuvati mentalno i emocionalno zdravlje vašeg djeteta
- 1. Razgovarajte o zajedničkom roditeljstvu sa svojim bivšim supružnikom
- 2. Nemojte zlostavljati bivšeg supružnika pred djecom
- 3. Izbjegavajte stavljati dijete u sredinu
- 4. Ne lažite svoju djecu
- Važni su osjećaji vašeg djeteta
Postavljanje zida poricanja, potpune zbunjenosti, bijesa koji vas izjeda iznutra, okrivljavanje sebe, fobija od predanosti, odsustvo povjerenja, svakodnevna borba da vam ne budu roditelji.
Ovo su neki stvarni psihološki učinci razvoda na djecu, nakon što su se roditelji rastali.
Jedino je ta djeca već odrasla, koja se još uvijek bore s posljedicama razvoda roditelja.
Glavna poruka ovog videa je ne odbacivati djecu kao žrtve razvoda i posvetiti više pažnje dugoročnim učincima razvoda na mentalno zdravlje djece.
Ipak, mnogi roditelji poriču negativne učinke razvoda na mentalno zdravlje djeteta, osobito kada se čine “premali” da bi se emocionalno uložili u razdvajanje roditelja.
Nažalost, stvarnost utjecaja razvoda na djecu je drugačija.
Zašto roditelji poriču negativne učinke razvoda na djecu
Prije otprilike 8 godina, The Telegraph se pozvao na studiju koja opisuje zašto roditelji i dalje negiraju negativne učinke razvoda na mentalno zdravlje djeteta.
Znanstvenici koji su radili na ovoj studiji intervjuirali su i roditelje i njihovu djecu.
Navodno, djeca su vidjela svoje roditelje kako se tuku više puta nego što su roditelji zapravo shvatili, a četiri od pet roditelja izjavilo je da vjeruje da se njihova djeca "dobro nosila s razvodom".
U isto vrijeme, prema istraživanju:
- samo je peto ispitano dijete reklo da im je drago što su im se roditelji razveli,
- trećina ispitanika izjavila je da se osjeća devastirano
- većina ispitane djece rekla je da skriva osjećaje u vezi razvoda roditelja.
Autori istraživanja bili su šokirani vidjevši veliki jaz između odgovora koje su dobili od razvedenih roditelja i njihove djece.
Ovi su ih zaključci doveli do uvjerenja da roditelji koji prolaze kroz razvod ne poriču, već su nesvjesni kako se drugi, uključeni u njihov život, uključujući i njihovu djecu, nose s tom razdvojenošću.
Istina je da u nekim slučajevima razvod može spasiti mentalno zdravlje vaše djece, osobito ako ste u nasilnoj vezi sa svojim supružnikom.
Sve su situacije različite, ali ishod za mentalno zdravlje vašeg djeteta najvjerojatnije će biti poražavajući.
Dakle, bez obzira na vaš slučaj, ako se loše nosite s njim i odbacite negativne učinke razvoda na mentalno zdravlje vašeg djeteta, ono bi moglo patiti od zabrinjavajućih problema mentalnog zdravlja.
Učinci razvoda na mentalno zdravlje djeteta
Nekoliko studija tijekom godina pokazalo je da ne postoji savršena dob kada je dijete "imuno" na negativne učinke razvoda.
Studija, objavljena u časopisu Paediatr Child Health 2000. godine, pokrila je temu o kojoj su mnogi roditelji razgovarali na terapijskim sesijama o tome mogu li djeca biti imuna na roditeljsko odvajanje.
Studija je pokazala da djeca svih dobi osjetljiva su na razdvajanje roditelja, a njihove reakcije izražene su na način koji je u skladu s njihovom razvojnom fazom.
Studija je također obuhvatila širok raspon ponašanja kod djece pogođene razdvajanjem roditelja:
- regresija
- anksioznost
- depresivni simptomi
- visoka razdražljivost
- nepoštivanje
Gore spomenuta ponašanja ne utječu samo na djetetove odnose s roditeljima, već i na druge društvene odnose, pa čak i na akademske uspjehe.
Značajno je da su roditelji koji su sudjelovali u ovoj studiji rekli da nisu spremni za promjenu ponašanja svoje djece i da ne znaju kako zaštititi mentalno zdravlje svog djeteta tijekom razvoda.
Kako sačuvati mentalno i emocionalno zdravlje vašeg djeteta
Nemoguće je u potpunosti spriječiti negativne učinke razvoda na mentalno zdravlje vašeg djeteta.
Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste smanjili ove negativne učinke i podržali mentalno zdravlje vašeg djeteta tijekom razvoda.
1. Razgovarajte o zajedničkom roditeljstvu sa svojim bivšim supružnikom
Dijelom, razvod može biti sebičan. Međutim, nema mjesta sebičnosti kada je u pitanju roditeljstvo vašeg djeteta nakon razvoda, posebno s obzirom na negativne ishode mentalnog zdravlja koji bi mogli uslijediti nakon razdvajanja roditelja.
Kako zajedničko roditeljstvo koristi mentalnom zdravlju vašeg djeteta?
Institut za obiteljske studije pregledao je 54 studije o različitim učincima isključivo fizičkog roditeljstva i su-roditeljstva, koji su pokazali da:
- Svih 54 studija pokazalo je da su djeca iz su-roditeljskih obitelji imala bolje ishode od djece iz samohranih obitelji s obzirom na akademska postignuća, emocionalno zdravlje, probleme u ponašanju i bolesti povezane sa stresom.
- Kad su uključeni različiti čimbenici stresa, poput roditeljskog sukoba i obiteljskog prihoda, djeca iz su-roditeljskih obitelji i dalje su imala bolje ishode.
- Djeca iz jednoroditeljskih obitelji češće imaju udaljenu vezu s jednim od roditelja, što utječe i na druge društvene odnose.
Važno je istaknuti da se većina razvedenih roditelja nije sporazumno ili dobrovoljno složila s planom su-roditeljstva na početku njihovog razdvajanja.
Od ključnog je značaja za oba roditelja da razgovaraju o zajedničkom roditeljstvu prije nego se razvod završi, a ne nakon što ste se rastali sa supružnikom. Zašto?
Kada svom djetetu govorite o odluci o razvodu, bit ćete bombardirani s mnoštvom pitanja o tome kako će se stvarnost promijeniti za njih i kako će i dalje moći provoditi vrijeme s obojicom.
Ostavljanje ovih pitanja bez odgovora ostavit će vaše dijete zbunjenim, dovest će ga u pitanje vašu ljubav i prisiliti ga da krivi sebe za razvod.
Su-roditeljstvu biste trebali pristupiti imajući u vidu dobrobit vašeg djeteta.
Vaše dijete to zaslužuje znati i što ćete biti detaljniji o svom planu su-roditeljstva, to bolje. Trebali bi znati koju će rutinu slijediti i morate ih natjerati da se osjećaju normalno u vezi s tim.
I dok informirate djecu o svojoj odluci, važno je da to učinite zajedno sa supružnikom i na pošten način.
2. Nemojte zlostavljati bivšeg supružnika pred djecom
Jedan od ispitanika u videu BuzzFeeda koji smo spomenuli u uvodu ispričao je svoje iskustvo prolazeći kroz razvod roditelja dok je bio tinejdžer.
Jedno od pitanja koje ga je u ovoj situaciji najviše mučilo je njegova majka koja je zlomila oca, što nije mogao podnijeti.
Takve su situacije česte tijekom razvoda. Osjećaji koje obje strane doživljavaju su sirovi, roditelji prolaze kroz mnogo boli i stresa, što otežava kontrolu sukobljene situacije sa njihovim bivšim supružnicima.
Međutim, zlostavljanje vašeg bivšeg supružnika pred vašom djecom može izazvati osjećaj srama, a da ne govorimo o osjećaju zbunjenosti i nevjerice zbog kojih će biti još više pod stresom.
Štoviše, loše mišljenje vašeg bivšeg supružnika u razgovoru s djetetom može imati negativne učinke na rezultat razvoda.
Odvjetnici upozoravaju da zlostavljanje supružnika može dovesti do izmjene skrbništva, a u najgorim slučajevima jedan od roditelja može čak dobiti i zabranu približavanja.
U Tennesseeju, na primjer, davanje pogrdnih izjava može uzrokovati da vas drže zbog nepoštivanja suda, a da ne spominjemo da ćete biti prisiljeni plaćati alimentaciju zbog nanošenja emocionalne boli svom djetetu i bivšem supružniku.
Razvod je već bolno iskustvo i za vas i za vaše dijete. Nemojte im pogoršati stanje gubitkom kontrole nad onim što im govorite.
Bez obzira na situaciju koja je dovela do razvoda, mentalno i emocionalno blagostanje vašeg djeteta trebate staviti na prvo mjesto.
3. Izbjegavajte stavljati dijete u sredinu
Iako je vaše dijete jedna od žrtava vašeg razvoda, to ne znači da bi trebalo sudjelovati u svim situacijama povezanim s tim.
Mnogi roditelji griješe uključivanjem svoje djece u različite pregovore u vezi s razvodom. U tim se pregovorima djeca koriste kao posrednici, kojima roditelji manipuliraju kako bi postigli željeni ishod.
Na ovaj način roditelji stavljaju svoju djecu u sredinu, misleći da na taj način djeluju u najboljem interesu svoje djece. U stvarnosti uništavaju mentalno zdravlje svog djeteta.
Postoje 3 uobičajene situacije kada roditelji stavljaju svoju djecu u sredinu radi rješavanja nesuglasica u vezi s razvodom.
- Korištenje djeteta za izradu plana su-roditeljstva. To obično znači da jedan roditelj može pokušati prisiliti svoje potrebe su-roditeljstva na svog bivšeg partnera preko svoje djece. U stvarnosti, međutim, malo je vjerojatno da će vaše dijete biti najbolji stručnjak za su-roditeljstvo. Ako ipak želite da vaše dijete bude uključeno u kreiranje plana zajedničkog roditeljstva, pitajte ga za mišljenje, a ne nametajte mu svoje mišljenje.
- Rasprava o odlukama bivšeg supružnika s djetetom. Ovo je povezano s prethodnom točkom. Nećete ništa dokazati i samo ćete oboje uliti osjećaj nepovjerenja.
- Pitajte svoje dijete da sazna za novu vezu vašeg bivšeg supružnika. Ovo je potpuno neodgovorno i djetinjasto, ali takve situacije nisu rijetke. Čak i ako vaše dijete još nije dovoljno zrelo da shvati zašto to radite, kad odraste, shvatit će da je izmanipulirano i izgubit će povjerenje u vas.
Nema apsolutno nikakvog razloga zašto biste svoje dijete stavili u sredinu kako biste riješili sve nesporazume kroz koje prolazite vi i vaš bivši supružnik. Samo će se osjećati rastrganije i uništenije, postupno gubeći povjerenje u oba roditelja.
Također pogledajte: 7 najčešćih razloga za razvod braka
4. Ne lažite svoju djecu
Prilikom razvoda roditelji obično ne dijele sa djecom sve detalje procesa i to je dobro. Na ovaj način razvod nanosi manje štete djetetovu mentalnom zdravlju nego što bi mogao da je svjestan svih jezivih detalja.
Međutim, poštedjeti pojedinosti o razvodu nije isto što i lagati svoju djecu o tome kako će se nakon toga promijeniti odnosi u obitelji.
Razmotrite sljedeću situaciju.
Otac napušta obitelj. Obitelj ima dijete, djevojčicu od 7 godina. Djevojka pita oca odlazi li zbog nje.
Otac kaže da je nikada neće napustiti i da će se svaki dan sastajati s njom nakon škole kako bi je proveo kući, iako se, nakon razvoda, sastaju manje od dva puta svaka 3 mjeseca.
Lako možete otkriti bijelu laž. Otac je pokušavao zaštititi dobrobit djeteta, međutim nije uspio opravdati njezina očekivanja jer očito neće učiniti ono što je obećao.
Djevojka počinje kriviti sebe za očevo ponašanje, uzrokujući joj veći stres, i na kraju, probleme s mentalnim, pa čak i fizičkim zdravljem, kao posljedica stalnog stresa.
Tako, pazite što obećavate ili što lažete svom djetetu. Što su mlađi, veća je vjerojatnost da će vaše riječi shvatiti doslovno.
Kako biste izbjegli slomljeno srce, stres i depresiju, dok vaše dijete počinje kriviti sebe za razvod, pokušajte biti što iskreniji u razgovorima s njima.
Važni su osjećaji vašeg djeteta
Čak i ako prolazite kroz mirnu i poštujuću razdvojenost, ovo je još uvijek stresna situacija za vaše dijete.
S djetetom možda nećete podijeliti sve pojedinosti o razvodu, ali i vi i vaš supružnik dužni ste brinuti o emocionalnom i mentalnom zdravlju vašeg djeteta.
Stoga, dok prolazite kroz razvod, pitajte svoje dijete što misli o vašoj razdvojenosti. Podijelite i svoja osjećanja, ali nemojte kriviti supružnika za ovu situaciju.
Vaš je zadatak potaknuti vaše dijete da dijeli svoje osjećaje i emocije tijekom cijelog procesa razvoda braka i nakon što je razvod okončan.
Raspravite o planu zajedničkog roditeljstva, ostanite poštovani, ne stavljajte svoju djecu u sredinu i budite iskreni s njima.
Upamtite, međutim, da možda nećete moći u potpunosti zaštititi svoju djecu od ozljeda. Djeca imaju tendenciju da tiho prolaze kroz svoje emocije, posebno ako su u tinejdžerskim godinama.
U ovom slučaju važno je stvoriti ozračje podrške i razumijevanja i izbjeći osuđivanje. To će pomoći vašem djetetu da prođe kroz vaš razvod s minimalnim utjecajem na njegovo mentalno zdravlje.