Sadržaj
- Kako znati trebate li bračno savjetovanje
- Što možete očekivati od bračne terapije
- Koliki je uspjeh bračne terapije
Nije neuobičajeno da parovi odlažu traženje pomoći sve dok nisu u krizi, pa čak i razmišljaju o razdvajanju.
Ovo nije optimalno vrijeme za traženje pomoći ili bračnu terapiju! U tom trenutku je najvjerojatnije da je svakog od supružnika drugi toliko povrijedio ili je izgradio veliku zamjerku prema partneru.
Takve im zamjerke otežavaju dovoljno povjerenje u proces kako bi počele dopuštati nove načine uočavanja poteškoća u vezi. To također znači da se jedan partner možda povukao iz veze u nastojanju da se zaštiti od boli i boli, a to im otežava rušenje zidova i ponovno uključivanje u vezu. Možda je ovo nekoliko eklatantnih znakova da trebate posjetiti bračnog savjetnika.
Kao što je spomenuto, preporučljivo je potražiti pomoć i proći bračnu terapiju ranije, kada shvatite da ne rješavate svoje razlike na učinkovit način i da to dovodi do obrazaca negativnog ponašanja jednih prema drugima.
Kako znati trebate li bračno savjetovanje
Normalno je da ćemo imati sukobe ili razlike u našim odnosima.
Mi smo dvije zasebne osobe s različitim načinima razmišljanja i opažanja, kao i različitim sklonostima i načinima rada. To ne čini vašeg partnera pogrešnim ili lošim.
No, postoje određeni bračni sporovi koji zahtijevaju stručni savjet i savjetovanje. Provođenje bračne terapije zapravo može pomoći parovima da prerastu takva sitna pitanja, koja bi u protivnom mogla trajno uništiti njihov brak.
Nekoliko istaknutih znakova u vašem braku reći će vam da je vrijeme da odete na bračnu terapiju.
- Jedva nađete vremena za sjedenje i pristojan razgovor
- Na kraju se svađate o trivijalnim stvarima gotovo svaki dan
- Imate tajne, pa čak i vaš partner skriva informacije od vas
- Sumnjate da vaš partner ima aferu izvan braka
- I sami osjećate privlačnost prema drugom pojedincu
- Oboje ste se obvezali na financijsku nevjeru, a popis se može nastaviti
Dakle, kada biste trebali otići na terapiju za parove? Ako vaš brak ide prema situaciji poput one spomenute u gornjim točkama, onda vam je svakako potrebna bračna terapija.
Što možete očekivati od bračne terapije
Postoje pitanja koja bi vas mogla mučiti dok odlučujete hoćete li potražiti bračnu terapiju ili ne. Možda ćete na kraju skenirati World Wide Web radi pitanja poput: 'Što mogu očekivati od bračne terapije?' ili: 'Isplati li se bračno savjetovanje?'
Statistika daje pozitivnu sliku o bračnoj terapiji. Prema istraživanju američkog udruženja bračnih i obiteljskih terapeuta, gotovo 97% ispitanih parova složilo se da im bračna terapija pruža svu potrebnu pomoć.
Za vašu informaciju, bračna terapija djeluje brže i oduzima manje vremena od individualnog savjetovanja. No, u potpunosti ovisi o tome koliko ste voljni zajedno upoznati terapeuta i koliko ste prijemčivi za savjet savjetnika.
Možete očekivati mnogo osobnih pitanja koja će vam postaviti terapeut, a koja su zahtijevala točne odgovore. Morat ćete razmisliti, komunicirati i preuzeti odgovornost za zajedničko izvršavanje zadataka kako biste očekivali bolje rezultate na kraju dodijeljenih sesija.
Koliki je uspjeh bračne terapije
Stručnjaci za odnose slažu se da se ne radi o tome postoji li sukob u vašem braku koji predviđa uspješan brak, već o tome kako ćete se zajedno vratiti i održati svoju vezu.
Nakon što ste se oboje složili da vam je potrebna vanjska pomoć u promjeni negativnih obrazaca ponašanja, a oboje ste predani procesu, važno je da budete otvoreni za primanje novih informacija o obrascima koje terapeut vidi.
Ono što je primjenjivo u toliko mnogo situacija vrijedi i ovdje.
“Ako želite isti odnos koji imate sada, nastavite raditi ono što radite. Ako želite drugačiji odnos, morate učiniti nešto drugačije.”
Neće nužno biti lako promijeniti vaše ukorijenjene obrasce, ali to bi moglo dovesti do zadovoljnijeg i radosnijeg odnosa.
Prema vašim saznanjima, prosječna stopa uspjeha za terapiju usmjerenu na emocije iznosi 75% prema Američkom psihološkom udruženju.