Sadržaj
- Što je bračno savjetovanje?
- Kada potražiti bračno savjetovanje:
- 1. Komunikacija nije ista
- 2. Otkrivate da čuvate tajne
- 3. Vaš se seksualni život promijenio na gore
- 4. Kad tekući problem jednostavno ne nestane
- Kako možemo pronaći dobrog bračnog savjetnika za nas?
- Koliko košta bračno savjetovanje?
"Brak je tako lak!" - rekao je nitko, nikad. Od problema s povjerenjem do sukoba u vezi roditeljstva, svaki par nailazi na prepreke u svom braku.
Uđite u bračno savjetovanje.
Bez obzira na to imate li velikih problema u komunikaciji ili samo želite izgladiti neke sitnice, bračno savjetovanje odličan je način rada kroz sve vrste zakrpa.
Evo što možete očekivati od bračnog savjetovanja, kada razmisliti o odlasku i što tražiti kod bračnog savjetnika koji je pravi za vas oboje i Vaš partner:
Što je bračno savjetovanje?
Iako ime implicira da morate biti u braku da biste prisustvovali, bračno savjetovanje zapravo je terapija za sve vrste parova koji su u predanim odnosima.
Parovi se sastaju s terapeutom jednom tjedno nekoliko tjedana ili mjeseci radi rješavanja i rješavanja izazova s kojima se odnos suočava.
Psihoterapeut pruža tehnike i taktike komunikacije kako bi parovima pomogao u snalaženju u teškim razgovorima i pružio tehnike rješavanja problema.
Tijekom ovih sesija parovi mogu povećati svijest o trenutnim obrascima interakcije i njegovati tehnike rješavanja problema koje na kraju povećavaju zadovoljstvo u njihovom odnosu i sa samim sobom.
Struktura svake sesije razlikuje se ovisno o terapeutu, no obično im pomaže terapeut koji vodi razgovor i potiče otvorenu komunikaciju te predlaže sve savjete po njihovom mišljenju.
Kada potražiti bračno savjetovanje:
Evo nekoliko znakova koji bi vama i vašem partneru pomogli da pohađate bračno savjetovanje
1. Komunikacija nije ista
Je li vaša veza započela snažnim svakodnevnim dijalogom i otvorenom komunikacijom?
Ili otkrivate da pričate, ali to je uvijek negativno ili samo sredstvo za postizanje cilja? Ili se možda jednostavno bojite čak razgovarati ili iznijeti probleme sa svojim partnerom.
Ako je tako, dopuštanje terapeutu da uđe u prepreku u komunikaciji koju vi i vaš partner doživljavate i ponudi smjernice i učinkovite načine komunikacije može vam pomoći.
2. Otkrivate da čuvate tajne
Postoji jaka granica između privatnosti i čuvanja tajni od vašeg partnera.
Tajne mogu varirati od financijske nevjere do misli o nevjeri. Dopuštajući sebi ili svom partneru priliku da te tajne razotkriju u sigurnom prostoru za savjetovanje zdrav je način za njihovo kretanje.
3. Vaš se seksualni život promijenio na gore
Seks je važan dio mnogih brakova - a kad se promijeni ili netko u vezi smatra da njegove potrebe nisu zadovoljene, može doći do naprezanja.
Traženje terapije kako bi se razumjelo odakle dolazi promjena ili zašto je došlo do nje, obostrano je korisno i može pomoći u oživljavanju vašeg braka. Seksualna terapija također je opcija za rješavanje većine problema u spavaćoj sobi.
4. Kad tekući problem jednostavno ne nestane
Nemoguće je biti u vezi s nekim gdje dijelite isto stajalište o svakom pitanju.
No kad ta pitanja postanu više od povremene rasprave, možda ćete imati veći problem u ruci. Ta se pitanja mogu kretati od broja djece koju želite, pitanja komunikacije kao novih roditelja, do vjerskih uvjerenja i ideologija.
Potraga za savjetovanjem kako bi se kroz njih radilo i naučilo učinkovite komunikacijske vještine odlično je mjesto za početak.
Kako možemo pronaći dobrog bračnog savjetnika za nas?
Važno je znati da je svaki bračni savjetnik drugačiji, pa bi vi i vaš partner trebali potražiti nekoga s kim ćete se oboje osjećati ugodno.
Odvojite vrijeme u potrazi za pravim terapeutom - to bi moglo značiti da smislite popis pitanja koja želite postaviti, a zatim zakažete prvi poziv. Možete čak imati i zasebne pozive za svakog od vas kako biste bili sigurni da oboje vjerujete terapeutu.
Možete intervjuirati tri ili četiri različita terapeuta dok ne pronađete savršenog para.
Također može biti korisno da zajedno razjasnite svoje ciljeve prije nego započnete savjetovanje za parove. Sjednite i zajedno razgovarajte o sljedećim pitanjima:
- Kako želimo rasti zajedno kao par?
- Kakav je naš stil sukoba? Treba li posla?
- Možemo li poboljšati kvalitetu ili učestalost naše intimnosti?
- Jesmo li ikada međusobno zlostavljani? Ako da, kako?
- Imamo li zajedničke ciljeve?
- Moramo li raditi na međusobnom slušanju i potvrđivanju?
Nakon što imate jasniju ideju o tome što želite od terapije, bit će vam lakše pronaći terapeuta koji vam je spreman pomoći u postizanju tih ciljeva.
Koliko košta bračno savjetovanje?
Troškovi bračnog savjetovanja razlikuju se, ovisno o terapeutu i osiguranju para.
Na primjer, bračni savjetnici u New Yorku u prosjeku koštaju između 150 i 250 USD za sat vremena sjednice; na Rhode Islandu bračni savjetnici u prosjeku koštaju između 80 i 125 dolara, a u Bostonu bračni savjetnici stoje između 90 i 150 dolara po sjednici.
Međutim, s osiguranjem, jednosatna sesija može par koštati samo 20 dolara zajedničke uplate. Jeste li spremni pronaći pravog bračnog savjetnika za sebe i svoje?