Sadržaj
- Mit #1: Čvrsta erekcija uvjet je za dobar seks
- Mit 2: Vaša erekcija ima vlastiti um
- Mit 3: Erektilne poteškoće zahtijevaju uzimanje lijekova
- Mit #4: Sve je u vašoj glavi
- Mit 5: Erektilne poteškoće znače da ga više ne privlačite
- Mit #6: Pornografija uzrokuje erektilne poteškoće.
Poteškoće s erekcijom mogu izazvati veliku uznemirenost za oba člana para, čineći ono što bi trebalo biti ugodno seksualno iskustvo osjećajući se kao hodanje kroz minsko polje, samo čekanje da nešto eksplodira. Ova situacija s visokim stresom i visokim pritiskom olakšava mašti da divlja s negativnim mogućnostima. To može dovesti do pogrešnih uvjerenja o erekciji koja samo pogoršavaju stvari. Srećom, erektilne poteškoće obično se mogu uspješno riješiti ako imate prave informacije i način razmišljanja. Hajdemo se pozabaviti tim mitovima i vratiti svoj seksualni život na pravi put.
Mit #1: Čvrsta erekcija uvjet je za dobar seks
Možda je istina da je dovoljno jaka erekcija uvjet za spolni odnos, ali to ne znači da je erekcija neophodna kako bi oba člana para imala ugodno seksualno iskustvo. Mnogo je drugih stvari koje parovi mogu učiniti kako bi se dobro zabavili. S obzirom na to da većina žena ne doživi orgazam samo u snošaju bez neke druge stimulacije, stavljanje previše naglaska na snošaj kao krajnji spolni čin može učiniti vaš seksualni život manje zadovoljavajućim, čak i ako erekcija radi onako kako se očekivalo. Spolni odnos može biti sjajan, ali mnogi parovi smatraju da je neka raznolikost ključ za održavanje zanimljivosti, osobito dugoročno.
Ironično, muškarci (ili parovi) koji imaju usko uvjerenje da je seks samo snošaj imaju veću vjerojatnost da će imati problema s erekcijom jer snošaj zahtijeva čvrstu erekciju - i time stavlja mnogo veći pritisak na muškarca da ga dobije i održi.Svako privremeno omekšavanje može ga natjerati da se zabrine hoće li ga vratiti, što zapravo oduzima seksualno uživanje u ovom trenutku i čini ga vjerojatnijim da postane još mekše, stvarajući samoispunjavajuće proročanstvo. Nasuprot tome, ako shvatite da erekcije tijekom seksualnog iskustva mogu oslabiti i oslabiti, ali i dalje možete uživati ili osjećati da možete zadovoljiti partnera u svakom slučaju, onda nije toliko važno čime se vaša erekcija bavi . Naravno, skidanjem pritiska, erekcija će se vjerojatnije zadržati.
Mit 2: Vaša erekcija ima vlastiti um
Nakon nekih napadaja erektilnih poteškoća, mnogi muškarci (a i njihovi partneri također) mogu pasti u uvjerenje da nemaju kontrolu nad time što njihova erekcija radi. Ponekad se pojavi, ponekad ne. Ponekad se zalijepi, ponekad nestane. Ponekad se vrati, ponekad nestane. Što se zaboga ovdje događa?
Najvjerojatnije su ove vrste promjenjive erekcije rezultat onoga što mu se događa u glavi, a ne onoga što mu se događa u hlačama. Međutim, teško je vidjeti tu vezu sve dok je ne znate tražiti. Dakle, što vam prolazi kroz glavu prije nego što vam je erekcija počela kliziti? I kamo vam ide glava kad primijetite da vam erekcija opada? Osim toga, nakon nekoliko napadaja poteškoća s erekcijom, njegova partnerica također može biti zabrinuta zbog drugog "neuspjeha", što znači da tada nije usredotočena na uživanje u tom iskustvu, već na praćenje statusa njegove erekcije. Ako tip uhvati njezinu napetost, to bi moglo povećati njegovu zabrinutost, a njegovu erekciju učiniti još nedostižnijom. Pa, kamo joj ide glava? Ako oba člana para mogu vidjeti vezu između svojih misli i erekcije, tada se mogu usredotočiti na produktivnije misli.
Mit 3: Erektilne poteškoće zahtijevaju uzimanje lijekova
Iako postoje slučajevi u kojima mali recept lijekova za poboljšanje erekcije može pomoći paru da spolno stane na noge i time poveća samopouzdanje, oni nisu uvijek potrebni. A ako ipak odlučite nastaviti koristiti ove medijacije, možda ćete imati koristi od rada na svemu što u vezi pridonosi bilo kakvim seksualnim poteškoćama. To mogu biti stvari koje su prije svega pridonijele erektilnim poteškoćama ili suočavanje s posljedicama i negativnim očekivanjima koja mogu biti uzrokovana erektilnim poteškoćama.
Mit #4: Sve je u vašoj glavi
Iako postoje psihološki i relacijski čimbenici koji mogu stvoriti ili pridonijeti erektilnim poteškoćama, postoje i medicinski razlozi koji mogu negativno utjecati na erektilnu sposobnost muškarca, poput dijabetesa, hipertenzije, Peyroniejeve bolesti (savijene erekcije), endokrinih problema, operacije prostate/radioterapije , te neurološke probleme. Osim toga, lijekovi poput antihipertenziva, anti-androgena, velikih sredstava za smirenje i SSRI antidepresivi mogu igrati važnu ulogu. Stoga, ako se bilo što od navedenog odnosi na vas, možda biste htjeli razgovarati sa svojim pružateljima lijekova kako biste provjerili može li se nešto učiniti.
Mit 5: Erektilne poteškoće znače da ga više ne privlačite
Čak i ako znaju bolje, nekim ženama je lako uzeti kvalitetu erekcije svog muškog partnera kao neku vrstu referenduma o njezinoj privlačnosti. Iako očito postoji veza između stupnja privlačnosti momka prema partneru i njegove tvrdoće, postoji mnogo i puno drugih stvari koje utječu na ono što se događa s njegovom erekcijom. Ako ste zabrinuti koliko vas privlači, pitajte ga. Ako morate raditi na nekim stvarima, poboljšavajući svoju privlačnost ili mijenjajući svoja očekivanja, onda poradite na tome. U protivnom, nemojte to raditi zbog sebe jer ćete se samo osjećati loše. To bi vas moglo dovesti do toga da postanete svjesniji sebe u krevetu, a njega u krevetu učiniti još neugodnijim. To nikome ne koristi.
Mit #6: Pornografija uzrokuje erektilne poteškoće.
Zagovornici anti-pornografije iznose mnoge tvrdnje, uključujući i to da gledanje pornografije uzrokuje poteškoće s erekcijom kod pravog partnera-izjava koju istraživanje ne podržava. U mjeri u kojoj dečki koji gledaju više pornografije imaju problema s erekcijom. To je zato što su počeli koristiti pornografiju (ili, uistinu, samozadovoljavanje) kao zamjenu za partnerski seks zbog svojih erektilnih poteškoća. Pornografija i samozadovoljavanje obično su laki i pouzdani s malim pritiskom izvedbe, pa postaju put najmanjeg otpora. Njegova partnerica možda neće biti sretna zbog toga, ali može se prešutno složiti s tim jer se i ona osjeća loše kad su zajedno i stvari ne idu kako treba.
Ako se pornografija ili masturbacija koriste kao sigurnija alternativa partnerskim aktivnostima, zajedno sa svojim partnerom riješite ovo pitanje kako biste se mogli vratiti zadovoljnom zajedničkom spolnom životu. Vjerojatno je vrijedno i razgovarati o tome kako se pornografija i masturbacija uklapaju u svaki vaš spolni život, tako da mogu biti pozitivan dodatak, a ne zamjena.