Sadržaj
Svi koji su to uspješno prebrodili složit će se - ozdravljenje nakon nevjere ima nekoliko faza koje jednostavno morate proći. I svi su teški i bolni. Sve dok više nisu. I obećavamo vam - preboljet ćete to. Znamo da je to jedino što vjerojatno trebate znati u ovom trenutku, jer za one koje su njihovi najmiliji izdali na takav način može se činiti kao da im nikada neće biti bolje. Hoće.
Zašto nevjera toliko boli
Ako razgovarate sa bilo kim tko je doživio partnerovu nevjeru, bez obzira jesu li ostali zajedno ili se rastali, pokušali popraviti stvari ili su jednostavno napustili vezu, zasigurno ćete čuti jedno - bilo je to jedno od najbolnijih stvari koje treba proći. Čini se prilično univerzalnim, iako postoje neke kulture u kojima to možda i nije toliko iznenađenje ili izdaja kao u zapadnoj kulturi.
Razlog zašto spada u jedan od najvećih stresora u životu osobe je kulturno, ali i evolucijsko pitanje. Velika većina modernih kultura monogamno je orijentirana, barem u trenutku kada se njih dvoje odluče vjenčati. To znači da ste odlučili posvetiti sve svoje vrijeme i ljubav jednoj osobi, izgraditi zajednički život, proći sve poput neraskidivog tima. Afera potresa ovaj pojam do srži.
Nadalje, to nije samo pitanje sa sociološkog stajališta. Biološki gledano, možda nećemo biti monogamni. Ipak, kada se biologija spojila s našim kulturnim razvojem kao vrste, rezultirala je evolucijom koja je došla zajedno s ljubomorom i potrebom da našeg partnera posjedujemo u cijelosti. Zašto? Budući da nevjera zabrlja našu reprodukciju, ili, točnije, dobrobit našeg potomstva - nakon što smo pronašli savršenog partnera, ne želimo da naši potomci imaju konkurenciju s jednako superiornim genetskim kodom.
No, kad se uzmu u obzir sva ova objašnjenja, preostaje nam jednostavna istina - na osobnoj razini nevjera našeg partnera boli kao ništa prije. U pitanju je narušeno povjerenje. Pitanje je da se više nikada ne osjećate sigurno s tom osobom. To do temelja potresa naše samopoštovanje. Može nam uništiti cijeli život. I jednostavno nam peče rupu u utrobi.
Faze ozdravljenja nakon nevjere
Prolazak kroz proces ozdravljenja nakon nevjere samo je malo drugačiji od oporavka od osobnog gubitka kada vam netko blizak umre. Jer je nešto ipak umrlo. I recimo odmah - iz toga bi moglo nastati nešto bolje. Ali prolazit ćete kroz faze tugovanja zbog svoje veze, vašeg povjerenja i još puno drugih stvari.
Prvi trenutak kada saznate za aferu, bez obzira na to je li izišla na vidjelo ili ste slutili mjesecima (ili godinama), neizbježno ćete proći kroz poricanje. To je prevelik šok! Pogotovo ako postoji još malo prostora za sumnju. Čak i kad to vidite svojim očima ili izravno čujete od partnera, možda ćete grčevito tražiti alternativno objašnjenje.
Ipak, kad postane jasno da nema sumnje, vas će, kao i sve ljude, vjerojatno obuzeti neopisivi bijes. I, nažalost, ova faza ima tendenciju trajati jako, jako dugo. Međutim, ako ne dopustite da postane patološki, ljutnja je neophodan dio vašeg procesa ozdravljenja jer vam omogućuje da izrazite svu svoju bol i misli.
Nakon što se uspijete nositi s ljutnjom, krenut ćete u cjenkanje. U ljubavnim odnosima ova faza može imati mnogo oblika, ali svi oni imaju za cilj izvući vas iz takve situacije. Međutim, to neće uspjeti. Ono što se treba dogoditi je da prijeđete na sljedeći dio procesa ozdravljenja, a to je depresija. Zvuči čudno, ali bitan je dio procesa jer tek nakon depresije može doći do posljednje faze, a to je prihvaćanje. Prihvaćanje koje će nas promijeniti zauvijek, i nadamo se, na bolje.
Što ako se jednostavno ne osjećate bolje?
U bilo kojoj od ovih faza imate pravo ne osjećati da ćete se moći nositi s tim. Ne budite strogi prema sebi i ne pokušavajte se natjerati da brzo prođete faze o kojima smo govorili. Može potrajati godinama. A ako zvuči demotivirajuće, samo zapamtite - to je siguran put prema ponovnom osjećaju, samo će na trenutke možda biti malo dug. Ali ako mislite da se sami ne možete nositi s tim, ne ustručavajte se posjetiti psihoterapeuta - nema srama tražiti pomoć nakon tako velikog udara u vašem životu.