Sadržaj
- 1. Prvo se povežite, a zatim komunicirajte
- 2. Budite iskreni jedno prema drugom
- 3. Uključite se u duboke, smislene razgovore
- 4. Podijelite tajne jedni s drugima
- 5. Imajte kratke sesije mekog kontakta očima
- 6. Pitajte kako vratiti povjerenje kada ste pogriješili
- 7. Držite se za ruke i mazite
- 8. Nema više laži
- 9. Budite spremni odgovoriti na sva pitanja vašeg partnera
- 10. Izbjegavajte uvredljiv jezik ili vikanje
- 11. Svakako cijenite i pokažite zahvalnost
- 12. Pohvale!
- 13. Zajedno idite na izlete i avanture
- 14. Ne zaboravite reći 'volim te'
- 15. Često se ispričavajte i opraštajte
- 16. Iskoristite uvjete ljubavi
- 17. Budite dosljedni
- Izgradite lijep odnos s povjerenjem
Svi su odnosi izgrađeni na ljubavi, povjerenju i predanosti. Ovi temelji na kraju pomažu vezi da krene putem uspjeha. Da bi par bio sretan, od iznimne je važnosti za njih međusobno povjerenje i poštovanje.
Odnos možete smatrati igrom Lego kockica. Način na koji ulažete u to ili vas približava ili stvara zid i tjera vas dalje.
Isto tako, izgradnja povjerenja između vas i vašeg partnera važan je zadatak koji treba obaviti na početku veze i nastaviti ga cijelo vrijeme.
Pa, kako ćemo to učiniti? Pa, za vezu je potreban stalni napor. Dolje je navedenih 17 najboljih vježbi izgradnje povjerenja za parove.
1. Prvo se povežite, a zatim komunicirajte
Prije nego skupite hrabrost i budete ranjivi sa svojim partnerom, potrebno je da vas dvoje provedete malo vremena u nježnosti gdje se fizički povezujete jedno s drugim samo u međusobnom društvu.
2. Budite iskreni jedno prema drugom
Biti iskren prema svojoj drugoj osobi u vezi svega i svačega prvi je korak da oni povjere vama i vama u njima.
Recite svom partneru potpunu istinu bez dodavanja ili uklanjanja bilo kojeg dijela teme u sklopu vježbe izgradnje povjerenja.
3. Uključite se u duboke, smislene razgovore
Utvrđena je činjenica da je komunikacija ključ opstanka odnosa. Pobrinite se da vi i vaš partner možete svaki dan biti sami, gdje ćete se vas dvoje moći jednostavno usredotočiti jedno na drugo, podijeliti svoja osjećanja i mišljenja i saslušati jedno drugo.
4. Podijelite tajne jedni s drugima
Mnogi od nas imaju tu jednu duboku, mračnu tajnu koju ne uspijevamo nikome podijeliti.
Međutim, kako biste učvrstili vezu između vas i vašeg partnera, napravite iznimku i podijelite je sa svojim partnerom. To će im pokazati koliko im vjerujete. Vrlo je vjerojatno da će i oni imati nešto slično za podijeliti.
5. Imajte kratke sesije mekog kontakta očima
Ovo je izazovan, ali važan korak. Vas dvoje trebate sjesti jedan prema drugome, udobno se smjestiti i jednostavno se pogledati u oči.
Smijeh, osmijesi i intimnost koje vas dvije dijelite za to vrijeme služe kao izvrsna vježba za izgradnju povjerenja za stvaranje osjećaja povjerenja i povezanosti.
Također pogledajte: Video za vježbanje kontakta očima
6. Pitajte kako vratiti povjerenje kada ste pogriješili
Pitati svog partnera kako popraviti narušeno povjerenje kada ste pogriješili dobar je način da mu pokažete da žalite što ste to učinili i spremni ste učiniti sve kako biste ga povratili.
7. Držite se za ruke i mazite
Fizička bliskost igra jednako važnu ulogu u jačanju nečijeg odnosa. To je izvrstan način za povezivanje, dijeljenje i stvaranje osjećaja zajedništva.
Također pogledajte: Partnerska joga - 50 minuta za izgradnju povjerenja, intimnosti i veze.
8. Nema više laži
Izbjegavajte laganje ili skrivanje tajni od svog partnera. Izađite čisti i priznajte što god bilo jer iako vam se trenutno čini da je to teško, dugoročno će to biti sjajno za vašu vezu.
9. Budite spremni odgovoriti na sva pitanja vašeg partnera
Odgovaranje na sva pitanja vašeg partnera i odmaranje svih briga pomaže im da vam vjeruju.
10. Izbjegavajte uvredljiv jezik ili vikanje
Ne omalovažavajte i ne upuštajte se u prozivanje partnera jer ćete tako osjetiti da ste ga sposobni povrijediti i stoga izbjegavajte potpuno povjerenje u vas.
11. Svakako cijenite i pokažite zahvalnost
Izgovoriti malu riječ poput 'hvala' može učiniti čuda za vašu vezu. Neka to bude dio vaše dnevne rutine kako biste partneru dali do znanja da cijenite sve što čine za vas, bilo veliko ili malo.
12. Pohvale!
Svi volimo dobivati pohvale i pohvale za svoj rad.
Pobrinite se da svom partneru dajete komplimente svaki dan, čak i za nešto tako malo poput boje njegove haljine ili obroka koji su za vas pripremili.
13. Zajedno idite na izlete i avanture
Odlazak na zabavna putovanja i stvaranje uspomena sjajan je način za parove da se povežu i smatra se nevjerojatnom vježbom za izgradnju povjerenja za parove.
14. Ne zaboravite reći 'volim te'
Iskreni 'volim te' jednostavno je jedan od najboljih načina da svom partneru date do znanja koliko vam znače i koliko cijenite njihovu prisutnost u vašem životu.
15. Često se ispričavajte i opraštajte
Parovi bi trebali biti spremni zatražiti oproštenje kad netko od partnera pogriješi, kao i biti spremni oprostiti i odreći se kako bi dopustili da njihova veza procvjeta.
16. Iskoristite uvjete ljubavi
Korištenje riječi poput 'beba' ili 'dušo' može biti dug put i također je jednostavan, ali učinkovit način da pokažete svoju ljubav svom partneru.
To je također jedan dobar način da postavite ton kada želite razgovarati o nečem važnom.
17. Budite dosljedni
Budite dosljedni u svojim nastojanjima da izgradite povjerenje na navedene načine da svoj odnos usmjerite prema uspjehu.
Izgradite lijep odnos s povjerenjem
Brak nije lak poduhvat. Slijedite ove vježbe za izgradnju povjerenja kako biste ojačali svoj brak i izgradili lijep i ljubavan odnos sa svojim supružnikom.