Sadržaj
- ACA kategorije profesionalnog savjetovanja
- Individualno savjetovanje
- Bračno savjetovanje
- Obiteljsko savjetovanje
- Grupno savjetovanje
- Vrste savjetovanja temeljene na teoriji
- Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
- Gestalt terapija
- Hipnoterapija
- Integrativni multimodalni pristup
- Carl Rogers pristup usmjeren na osobu
Mnogi ljudi koriste terapiju kako bi se nosili s određenim problemom.
Postoji mnogo različitih vrsta savjetovanja koje svatko može učiniti kako bi poboljšao svoj život. Općenito govoreći, može se kategorizirati u dvije grupe; po predmetu i pristupu.
Većina sesija terapije usredotočena je na određenu temu, poput braka, ovisnosti, zlostavljanja, društvenih i mentalnih poremećaja. Ljudi posjećuju ove sesije kako bi riješili temeljna pitanja kako bi živjeli ispunjen život.
Sesije se također mogu definirati vrstama tehnika savjetovanja koje se koriste za postizanje posebnih ciljeva.
Evo uobičajenih stilova i metoda savjetovanja s kojima biste se susreli prilikom posjećivanja ovih sesija
ACA kategorije profesionalnog savjetovanja
Američko udruženje za savjetovanje nadalje je podijelilo metode prema vrsti dinamike među uključenim osobama.
Individualno savjetovanje
To je kada se profesionalac bavi jednom osobom i pomaže joj u postizanju ciljeva.
Bračno savjetovanje
To je vrsta savjetovanja koja se usredotočuje na parove u paru kako bi poboljšali svoj odnos.
Obiteljsko savjetovanje
Slično savjetovanju za parove i brak, djeluje na razvoj i poboljšanje odnosa između članova obitelji i mješovitih obitelji.
Grupno savjetovanje
To je kada se grupa nepovezanih pojedinaca koji pate od istog problema istovremeno tretira kako bi potaknula podršku vršnjaka.
Vrste savjetovanja temeljene na teoriji
Terapeutski odnos između stručnjaka i pacijenta medicinski je postupak. Za svaki pristup postoji znanstvena osnova koja se temelji na psihološkoj školi mišljenja. Svaka vrsta savjetovanja klinički je kontrolirana metoda koju omogućuje stručnjak.
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
Ova vrsta savjetovanja temelji se na teoriji da su sva ponašanja naučeni odgovori na temelju znanja iz prošlih iskustava.
Međutim, teorija sugerira da, iako svjesno ili podsvjesno učimo iz svih svojih iskustava, nisu sva ponašanja koja iz njih učimo produktivna u našim životima.
Fobije, opsesivni poremećaji i eskapizam uobičajeni su oblici nepoželjnog naučenog ponašanja koje CBT rješava pronalazeći temeljne razloge nepoželjnih navika i načine da ih promijeni.
CBT je lakše reći nego učiniti. Potrebno je puno truda za promjenu naučenog ponašanja, osobito ako je ono duboko ukorijenjeno u podsvijesti na duže vrijeme. To se može postići pronalaskom temeljnog uzroka, okidača koji ih aktiviraju, a zatim ga nadvladati prepisivanjem naučenih odgovora s više pozitivnih reakcija.
Gestalt terapija
Gestalt teorija je vrsta savjetovanja koja se temelji na ideji da je cjelina veća od zbroja njezinih dijelova.
U okviru ove škole mišljenja razvija se vrsta savjetovališta koja vodi pojedinca u cjelini da regulira problematična ponašanja koja su samo njegovi dijelovi.
Na primjer, ako uspješan pojedinac ima problema s pijenjem, to je dano da osoba ima snagu volje i inteligenciju za postizanje pozitivnih rezultata.
Ako ista osoba može usmjeriti istu snagu volje i samodisciplinu za rješavanje svoje ovisnosti, to može dovesti do istih pozitivnih rezultata sličnih ostalim područjima njihova života.
Slično CBT -u, lakše je reći nego učiniti.
Glavna razlika u ovoj vrsti savjetovanja u usporedbi s CBT -om je ta što se više fokusira na sadašnjost nego na prošlost. Smatra da su, bez obzira na temeljne razloge problema, od male važnosti u usporedbi s onim što pojedinac može namjerno učiniti danas kako bi promijenio budućnost.
Hipnoterapija
To je vrsta savjetodavnog pristupa koji koristi hipnozu kako bi osobu učinio prijemčivom za nove ideje i "prepisala" ponašanje umetanjem novih u podsvijest dok je pacijent u hipnotičkom stanju.
Možda zvuči kao fantazija ili ilegalno, ali postoje licencirani terapeuti koji mogu izazvati stanje uma koje dopušta uspjeh takvog postupka.
Hipnoza može potaknuti osobni razvoj pojedinaca pod ovom vrstom savjetovanja. S obzirom na to da ne djeluje svima i ostavlja dojam nadriliječnika, ima veći prosjek udaranja od liječenja raka odobrenog od strane FDA -e.
Integrativni multimodalni pristup
To je vrsta savjetovanja gdje postupak započinje CBT pristupom, a zatim mijenja i usvaja metodu za određivanje reakcije pacijenta na druge metode.
To je škola mišljenja koja dopušta rad tradicionalnih pristupa, ali učinkovitost ove vrste savjetovanja ovisi od slučaja do slučaja, ovisno o prijemčivosti pojedinca. Terapeut bi najprije testirao koja je metoda prikladna za svaki pojedini slučaj i prilagodio se različitim metodama određenom pojedincu za optimalne rezultate.
Terapeut je posebno obučen za odabir prave tehnike za svakog pojedinca, a zatim se sam pozabavi problemom ili surađuje s drugim stručnjakom koji je stručnjak za tu tehniku.
Carl Rogers pristup usmjeren na osobu
Carl Rogers je psiholog koji vjeruje u humanistički pristup terapiji.
Njegov tip savjetodavne tehnike vrti se oko ideje da se sve odnosi na percepciju, osobito na samopoimanje.
Ova škola mišljenja vjeruje da su ponašanja samo reakcija na to kako svaki pojedinac percipira bilo koji podražaj. Primjerice, odrezak od pečene klase wagyu funte stupnja 12, neživi je objekt koji može imati različite reakcije u ponašanju na temelju percepcije.
Foodie - Oni će odrezak shvatiti kao umjetničko djelo i poštovat će svaki njegov aspekt dok ga konzumiraju.
Skitnica - Smatrat će to luksuzom vrijednim pamćenja za cijeli život.
Zagovornik zdravlja - Smatrat će ga ukusnim zalogajem koji treba izbjegavati zbog potencijalnih dugoročnih štetnih učinaka na tijelo.
Hinduisti - Hindusi su vjersko vjerovanje koje štuje krave. Moguće je da to smatraju uvredljivim.
Na temelju gore navedenog primjera jasno se pokazuje da će percepcija rezultirati različitim ponašanjem prema istim podražajima.
Pristup Carla Rogersa koncentrira se na empatiju kako bi terapeut imao jasan uvid u percepciju svake osobe i ne osuđuje ih zbog toga.
Ova vrsta savjetovanja podržava vjerovanje da nitko ne poznaje pojedinca više od njega samog. Njihova percepcija svijeta ono je što je doista važno, a sva su ponašanja samo njegova manifestacija.
Ovo su neke od uobičajenih vrsta tehnika savjetovanja koje profesionalci koriste za liječenje pacijenta. Poznavanje njihovog pristupa pojedincima će dati ideju o tome što mogu očekivati tijekom sesija.