Sadržaj
- 1. Komunikacija je ključna stvar
- 2. Recite im o smetnjama
- 3. Zamolite svoje najbliže za pomoć
- 4. Izbjegavajte suzavisnost
- 5. Učinite da shvate brigu o voljenim osobama
- 6. Podržite ih i motivirajte
- Čuvaj se
Navođenje supruga alkoholičara da prestane piti nije dan, jer zahtijeva puno vremena, truda i strpljenja kako bi to uspjelo. Uobičajeno se pretpostavlja da će ovisnik prestati samo kad to želi, a ne nužno koliko mu to namećete. Međutim, možete učiniti malo kako biste im pomogli u suzbijanju ovisničkog ponašanja.
Ako vaš muž pije, a vama to nije ugodno, s obzirom na rizike povezane s tim i kako bi to moglo utjecati na vašu obitelj, morate ga pokušati spriječiti. Morate tražiti načine kako postupati sa suprugom alkoholičarom.
Kao njegov partner, više biste trpjeli posljedice, a to bi vas moglo ostaviti psihički, fizički i financijski slomljenim.
Evo nekoliko učinkovitih savjeta kako pomoći suprugu alkoholičaru da prestane piti:
1. Komunikacija je ključna stvar
Prvo što trebate učiniti je komunicirati sa svojim partnerom i istaknuti to, uključujući kako to utječe na vas i vaše zajedničke živote. Ako nikada ne govorite o tome, vaš partner možda nikada neće znati koliko ste zbog toga uznemireni i zabrinuti.
Ideja je osvijestiti ih o tome što se događa i koliko vam je neugodno, uključujući i to koliko biste voljeli da prestanu piti. Ovaj bi ih razgovor trebao također razumjeti odakle dolazi briga, a to je zbog njih, zbog vas i zbog obitelji.
Kada razmišljate o tome kako se nositi sa suprugom alkoholičarom, intervencija bi također mogla biti opcija ako ni jednostavan razgovor među vama ne bi uspio.
Ovo bi također mogao biti sjajan trenutak da im dopustite da govore o onome što misle da bi mogao biti temeljni uzrok njihovog pijenja.
2. Recite im o smetnjama
Nakon što ste oboje sjeli za razgovor, sljedeći korak je obavijestiti ih o poremećajima povezanim s pijenjem. To uključuje žudnju za alkoholom, dosljedno konzumiranje više nego što je planirano, pijenje bez obzira na zdravstvene ili probleme u vezi, simptome odvikavanja kada ne pijete i neispunjavanje odgovornosti zbog pijenja. Možete uključiti i povezane zdravstvene rizike, od kojih su neki pankreatitis, bolesti jetre, rak, osteoporoza, čirevi i gastrointestinalni problemi, oštećenje mozga i pothranjenost. Sve bi to moglo utjecati na njegovo zdravlje i utjecati na vaše financije kao obitelji.
3. Zamolite svoje najbliže za pomoć
Nije lako nositi se sa suprugom alkoholičarom, što učiniti kako biste mu pomogli kad vas nije spreman saslušati? Zamolite svoje bliske prijatelje i obitelj da interveniraju.
Jedan od najboljih načina da pomognete svom suprugu je traženje podrške od voljenih osoba. Mogli biste zamoliti druge članove obitelji i prijatelje da vam priskoče u pomoć; budite otvoreni i recite im što se događa ako im vjerujete dovoljno.
Također, ako poznajete nekoga tko je nekad bio alkoholičar, mogli bi vam pomoći ispričati kako su preboljeli svoje, svoj pristup i što možete učiniti da pomognete svom suprugu.
Ako je ta osoba bliska vašem suprugu, mogli biste je natjerati da s njim izravno razgovara o tome, kako bi olakšao proces, budući da dolazi od nekoga tko je prije bio u istim cipelama.
4. Izbjegavajte suzavisnost
Suzavisnost jednostavno omogućuje ovisnost vašeg partnera, zbog vašeg ponašanja prema situaciji. Suvisla ovisnost povezana je s isprikama za njihovo ponašanje ili pronalaženjem načina kako ih izvući iz loših situacija. Ako doista želite pomoći svom partneru, morat ćete ga natjerati da se suoči s posljedicama svojih postupaka, kako bi razumio učinak pijenja i radio na tome da odustane od toga.
Suočavanje s emocionalnim zlostavljanjem supruga alkoholičara nije način za zdrav život. Ponekad je razvod od supruga alkoholičara jedini izlaz.
U nekim slučajevima ovisnost o alkoholu postaje toliko jaka da ne postoji drugi način nego napustiti alkoholnog partnera. Ako imate supruga alkoholičara, kada ćete otići i kako otići, neka su pitanja koja ćete morati shvatiti.
5. Učinite da shvate brigu o voljenim osobama
U jednom trenutku vaš bi se muž mogao osjećati izostavljenim ili osuđivanim. Zbog toga ih je važno podsjetiti koliko su njegovi voljeni doista brinuli o njemu i također bi htjeli vidjeti promjene. Razgovarajte s voljenim osobama da izraze svoju zabrinutost i prestanu biti osuđujući.
6. Podržite ih i motivirajte
U jednom trenutku moglo bi vam postati zamorno, ali bez obzira na sve, uvijek pokušajte podržati i motivirati partnera tijekom cijelog putovanja. Idite s njima na njihove sastanke i u grupu za podršku pri oporavku kako biste pokazali da ste doista s njima na ovom putovanju.
Čuvaj se
Dok se to događa, ne zaboravite se brinuti o sebi i svojoj djeci jer morate biti sigurni i zdravi kako biste djelotvorno pomogli svom partneru. Sober Living Colorado Springs sjajno je mjesto u Coloradu koje vam može pružiti stručnu pomoć pri oporavku od alkohola i nećete se morati previše brinuti.