Sadržaj
- 1. Mnogi brkaju potrebe mentalnog zdravlja sa slabošću
- 2. Ekonomski čimbenici kompliciraju stvari
- 3. Promjena obiteljskih sustava dovodi do očaja
- 4. Muškarci možda neće prepoznati znakove
- 5. Možda ne znaju kamo se mogu obratiti za pomoć
- Osvjetljavanje pitanja mentalnog zdravlja muškaraca
Ima li boljeg vremena za početak dijaloga o mentalnom zdravlju muškaraca od lipnja, mjeseca zdravlja muškaraca i mjeseca očeva?
Muškarci pate od mentalnih bolesti podjednako često kao i žene, ali je daleko manje vjerojatno da će zatražiti pomoć. Posljedice dopuštanja da se ne liječi mogu biti tragične.
Mnogi manje poznati razlozi zašto muškarci ne govore o mentalnom zdravlju pa čak i oklijevaju potražiti pomoć postoje kada se osjećaju depresivno, tjeskobno ili na neki drugi način nisu sami. Neki proizlaze iz kulturnih očekivanja koja okružuju to što znači biti muško, dok su drugi posljedica nedostatka novca ili zdravstvenog osiguranja.
Ponekad muškarci ne prepoznaju znakove da nešto nije u redu ili znaju gdje se mogu obratiti za pomoć ako to učine.
Evo nekoliko razloga zašto muškarci ne traže pomoć za mentalno zdravlje.
1. Mnogi brkaju potrebe mentalnog zdravlja sa slabošću
Vaš je mozak organ, i kao i svaki drugi, može se razboljeti.
Međutim, muškarcima se kaže da "usisaju" što se tiče tjelesne boli. Je li čudo što, ako prepoznaju znakove duševne bolesti u sebi, odbijaju potražiti pomoć?
Izraz "otrovna muškost" odnosi se na način na koji naše društvo nameće stereotipe o tome kako bi se čovjek trebao ponašati. Muškarcima se kaže da trebaju zadržati stoičko držanje čak i kad su suočeni s teškim okolnostima. Dječaci odrastaju gledajući filmove u kojima junaci trpe slomljene udove i druge ozbiljne ozljede, ne sa suzama boli, već mudrošću i osmijehom.
Rano nauče da je priznavanje boli sinonim za slabost.
Promjena ovog stereotipa će potrajati, ali ako se bojite da bi muškarac kojeg volite mogao imati mentalnu bolest, svakako razgovarajte.
- Uvjerite ih da traže pomoć pokazuje snagu, a ne slabost.
- Podijelite priče o poznatim teškim momcima poput Dwaynea "The Rock" Johnsona, koji je nedavno javno ispričao svoju borbu s depresijom, itd.
2. Ekonomski čimbenici kompliciraju stvari
U tradicionalnom obiteljskom sustavu muškarci su izlazili i zarađivali plaću, dok su žene ostale kod kuće kako bi podigle obitelj.
Međutim, desetljećima stagnacije plaća ljudima je bilo sve teže preživjeti samo s jednim prihodom. Muškarci rođeni prije 40 godina odrasli su u svijetu u kojem su njihovi očevi mogli priuštiti kupnju kuće čak i ako nikada nisu završili srednju školu, nešto što danas daleko manje mladih odraslih ljudi može uspjeti ako nisu iz privilegiranog podrijetla i naslijedili urednu svotu.
Istraživači su otkrili izravnu vezu između razine siromaštva i stope samoubojstava.
Samoubojstvo je preraslo u toliko rašireno pitanje da pružatelji zdravstvenih usluga moraju stalno ažurirati procjene rizika kako bi provjerili ima li mišljenja. Ako se bojite da muškarac kojeg volite razmišlja o samoubojstvu, osobito ako je nedavno izgubio posao ili doživio neku drugu nesreću, naučite znakove i pomozite im u traženju pomoći.
3. Promjena obiteljskih sustava dovodi do očaja
Danas je više muškaraca odraslo u domovima s jednim roditeljem nego ikad prije. Dječaci odgajani u tim kućanstvima imaju veći rizik od razvoja mentalnih bolesti.
Osim toga, iako više nije točno da polovica svih brakova završi razvodom, veliki broj njih to učini. Pravni sustav se polako mijenja, a sudovi i dalje zadržavaju pristranost prema ženama u slučajevima pritvora.
Gubitak kontakta s djecom može dovesti do toga da muškarci dođu u očaj.
4. Muškarci možda neće prepoznati znakove
Muškarci drugačije izražavaju poremećaje poput depresije i anksioznosti nego žene.
Dok žene svoju tugu usmjeravaju prema unutra i koriste riječi poput "tužno" ili "potišteno", muškarci postaju razdražljiviji nego inače.
Evo drugih znakova problema s mentalnim zdravljem koje trebate tražiti kod posebnog momka kojeg volite -
- Gubitak energije - Gubitak energije može proizaći iz mnogo razloga, ali depresija je čest uzrok.
- Gubitak interesa za ranije ugodne aktivnosti - Muškarci s depresijom i anksioznošću mogu napustiti vikend softball ligu ili preskočiti obiteljska okupljanja kako bi ostali kod kuće i gledali televiziju. Oni također gube interes za seks.
- Ljutnja i ispadi - muškarce koji ne prepoznaju znakove depresije često je potrebno nositi s dječjim rukavicama kako bi se izbjegao ispad.
- Zlouporaba supstanci-Muškarci imaju tendenciju samoliječiti se drogama i alkoholom. Oni također mogu sudjelovati u visokorizičnim ponašanjima poput prebrze vožnje i ulaska i izlaska iz automobila na autocesti.
Ako vidite ove znakove, razgovarajte iskreno. Ponudite im pomoć u pronalasku terapeuta ili psihijatra. Ako se bojite da bi mogli naškoditi sami sebi, možete nazvati Nacionalnu telefonsku liniju za samoubojstvo i zatražiti savjet od jednog od njezinih educiranih savjetnika.
5. Možda ne znaju kamo se mogu obratiti za pomoć
Podijelite resurse sa svojom voljenom osobom, na primjer kako ih slanjem poruka 741741 možete povezati s anonimnom osobom za podršku kojoj se mogu diskretno obratiti za pomoć.
Pratite ih na liječnički pregled radi upućivanja u službe za mentalno zdravlje i držite ih za ruku dok razgovaraju o mogućim tretmanima.
Osvjetljavanje pitanja mentalnog zdravlja muškaraca
Mnogi muškarci oklijevaju s rješavanjem problema mentalnog zdravlja, ali to može uvelike poboljšati njihovu kvalitetu života.
Ako čovjeka kojeg poznajete boli, pomozite mu da pronađe skrb koja mu je potrebna za oporavak. Možda samo spasite život.