Sadržaj
- 1. Prihvatite da nema brzih rješenja ove situacije
- 2. Ne donosite važnije odluke o braku
- 3. Afera je poziv za buđenje
- 4. Budite spremni žaliti brak kakav je nekad bio
- 5. Izbjegavajte opsesivne misli
- 6. Čuvajte se
- 7. Odnesite ga profesionalcu
To je jedno od najbrutalnijih otkrića u vezi koje možete otkriti. Vaša žena ima aferu. Odjednom vam se svijet okrenuo naglavačke i više se ne može vjerovati svemu što ste mislili da znate, osjećali i vjerovali.
Koji su neki načini na koje možete proći kroz ovo duboko bolno razdoblje i držati se zdravog razuma?
1. Prihvatite da nema brzih rješenja ove situacije
Upravo ste saznali da je vaša žena nevjerna i da su obećanja o monogamiji koja ste dali jedno drugome prekršena. Osjećate se sirovo kao da su svi vaši osjećaji izvana. Ispunjeni ste tugom, a možda čak i mržnjom prema svojoj ženi.
Fiksiraš se na ono što zamišljaš da se moglo dogoditi dok je bila sa svojim ljubavnikom. Svi su ti osjećaji potpuno normalni i doživljavaju ih muškarci u sličnim situacijama u cijelom svijetu.
Čitaj više: 7 razloga zašto žene varaju- budite spremni na iznenađenje!
Tužno je biti dio kluba, ali recite sebi da je ono što osjećate legitimna reakcija na izdaju. Samo će vrijeme pomoći da se ti osjećaji smanje.
Zasad su jaki i prisutni, a možda će vam trebati i neko savjetovanje koje će vam pomoći da prebrodite dan bez da vas te emocije obuzmu.
2. Ne donosite važnije odluke o braku
Vaše su emocije previše sirove da biste mogli jasno razmišljati o tome gdje želite da ovaj brak ode. Možda ćete neko vrijeme morati spavati u odvojenim spavaćim sobama, ali nemojte donositi nikakve ekstremne odluke barem šest mjeseci.
Sjednite sa svojim osjećajima, razgovarajte jedno s drugim uz pomoć bračnog savjetnika, ali nemojte žuriti do odvjetničkog ureda kako biste još započeli postupak razvoda.
3. Afera je poziv za buđenje
Možda ste bili potpuno iznenađeni što je vaša žena imala aferu. Mislili ste da je vaša veza u redu. No, izvanbračna veza pokazatelj je da potrebe vaše žene nisu zadovoljene.
Kad budete spremni sjesti i građanski razgovarati o aferi, htjet ćete se usredotočiti na razloge kako se to dogodilo. To će za vas oboje biti vitalne informacije i bit će neophodni za sljedeći korak naprijed.
4. Budite spremni žaliti brak kakav je nekad bio
Osjećaji izazvani saznanjem da je vaš supružnik imao aferu vrlo su slični tuzi. I doista, tugovat ćete za brakom onako kako ste znali prije.
Sve se promijenilo i oplakivat ćete smrt vizije koju ste imali o svom braku. To je normalno i omogućit će vam da krenete naprijed prema novom poglavlju vašeg braka, ako oboje obavite posao koji je neophodan da ostanete zajedno i obnovite se.
5. Izbjegavajte opsesivne misli
Sasvim je normalno da opsjednete ono što je vaša žena možda učinila sa svojim ljubavnikom. Postoji škola razmišljanja koja kaže da se vaša žena, kako bi se oporavila od afere, mora složiti da odgovori na sva vaša pitanja, bez obzira na to koliko su učestala i ispitivana.
Obavijestite ovo ako vam je potrebno potpuno otkrivanje. No zapitajte se bi li to za vas bilo zdravo ili bi vas natjeralo da još više opsjednete aferu.
To je doista pitanje vaše osobnosti i s čime se možete pozabaviti u smislu detalja o ovoj drugoj vezi.
6. Čuvajte se
Za to vrijeme vaše će misli biti posvuda. Svaki dan izdvojite malo vremena kako biste se samo usredotočili na sebe. Ne ona, ono što je učinila, zašto je to učinila. Vježbajte malo brige o sebi.
Možda radi u teretani sat vremena nakon posla. Ili ujutro mirno sjediti u meditaciji. Preoblikujte način prehrane, ali uključite više zdrave hrane.
Čitaj više: Kako se oporaviti od nevjere u braku?
Uklonite alkohol ako ga koristite za suočavanje. Okretanje prema unutra i vježbanje ljubaznosti prema sebi pomoći će vam u oporavku i održati vaš um uravnoteženim.
7. Odnesite ga profesionalcu
Ako vam je potrebna pomoć u izradi pitanja "Trebam li ostati ili trebam li otići?" odluku, vrijedi proći kroz ovo s obiteljskim ili parovim terapeutom. Terapeut ima stručnost i iskustvo da vam i vašoj supruzi pomogne u dekonstrukciji kako je došlo do ove afere, koje su jake i slabe strane vašeg odnosa i želite li oboje to spasiti.
Terapeut će biti ključni dio vašeg oporavka ako želite ostati zajedno.
Kakav je vaš faktor opraštanja?
Ako ste odlučili raditi na spašavanju braka, provjerite faktor opraštanja. Vaš odnos neće ništa koristiti ako ste odlučni na ljutnju i povući ovu aferu svaki put kad ste vaša žena u svađi.
Zapitajte se jeste li joj doista sposobni oprostiti i, što je još važnije, može li ona oprostiti samoj sebi kako biste oboje mogli početi iznova.
Završna misao
Nevjera je jedan od bolnijih izazova s kojima se brak može suočiti. To ne znači uvijek da je kraj.
Bitno je da i vi i vaša supruga pažljivo razmislite o promjenama na koje ste oboje spremni ući kako biste to prebrodili i živjeli novo poglavlje u bračnom životu.