Sadržaj
- 1. Pričekajte bolji mozak
- 2. Spavanje liječi
- 3. Rad protiv sata dodaje stres
- 4. Ljutnja se nestaje kako vrijeme prolazi
Koliko god vi i vaš partner ne volite sukobe, oni su dio života i imati sukobe u najnezgodnije vrijeme potpuno je normalno. Borba oko novca kad se prijatelji spremaju doći ili svađe oko odijevanja kad već kasnite u crkvu jednostavan je način života.
Postoje i slučajevi kada se svađate i posvađate neposredno prije nego što se vratite u krevet. Svi smo već čuli ovaj savjet o vezi i izbjegavali smo ga; Nemojte ići ljuti u krevet.
Ideja iza ovog savjeta ima savršenog smisla; zašto odbaciti problem i ostaviti ga sutra kada ga možete riješiti danas.
Nije zdravo dopustiti da se stvari i argumenti riješe. Ne biste trebali zanemariti svoje probleme zaspavši i ujutro se pretvarati da je sve u redu. To samo dovodi do puno zamjeranja i gnjevljenja.
Međutim, ponekad može biti korisno prekinuti raspravu i umjesto toga zaspati. Razlog tome je dolje spomenut pa nastavite čitati.
Zašto je u redu spavati kad ste ljuti
1. Pričekajte bolji mozak
Kad ste umorni nakon dugog dana na poslu, vaš mozak ne radi ispravno i na svom vrhuncu.
S polufunkcionalnim mozgom ne možete imati produktivnu raspravu i natjerati partnera da razumije vaše gledište.
S umornim mozgom iznimno ste emotivni i ne možete biti objektivni. Nastavak argumentacije pod ovim uvjetima može učiniti da rasprava postane još nerednija i gora.
Važno je ako se naspavate, a zatim sljedeći dan razgovarate o problemima i problemima. Na taj ćete način biti racionalniji i moći ćete jasnije sagledati stvari.
2. Spavanje liječi
Spavanje na njemu može vam pomoći staviti mnoge stvari u bolju perspektivu i omogućiti vam da budete bistriji nego što ste bili noć prije. Nakon što ste zaspali tijekom svađe, možda ćete se osjećati drugačije u vezi sa problemom i sukobom koji ste imali.
Ako ustrajete u svađi cijelu noć, možda ćete na kraju sa svojim partnerom reći jedno drugom stvari zbog kojih biste ujutro mogli požaliti. Spavanje, međutim, može pomoći u razmišljanju. Također je moguće da ćete se sljedeći dan probuditi i razumjeti problem, razumjeti partnerov osjećaj i imati odlično rješenje.
Problem koji se noć prije nije moglo riješiti može se ujutro činiti vrlo malim.
3. Rad protiv sata dodaje stres
Znanje da vaš partner ima važan sastanak sljedeći dan ili jako dug dan u uredu može povećati stres sukoba. Kad shvatite da vitalni san sve više odmiče, to bi vas moglo dodatno stresirati i otežati vam rješavanje svađe.
Bilo koje rješenje za koje se odlučite može biti privremeno pa možete otići u krevet. Ako ostanete dok borba ne završi i posipate prašinu, sljedeći dan će doći do povećane razine iscrpljenosti i do dodatnog gnjeva.
Zato pokušajte prekinuti ciklus i idite na spavanje.
4. Ljutnja se nestaje kako vrijeme prolazi
Nema sumnje da se emocije s vremenom mijenjaju. Svi smo čuli izraz "u žaru trenutka". Dopuštajući da ova toplina kontrolira vaše emocije može vas natjerati da donesete vrlo ishitrenu odluku zbog koje ćete možda žaliti cijeli dan, a ponekad čak i cijeli život.
Važno je pustiti emocije da se smire tijekom cijele noći, a to vam može pomoći da postignete mnogo drugačiji ishod.
I vama i vašem partneru bit će smiješno što vam situacija koja vas je oboje prokuhala od ljutnje sljedeći dan neće nimalo smetati. Možda ćete se osjećati jako zbog toga, ali prisutna ljutnja bit će vrlo manja, a ishod će biti mnogo bolji.
Kad zbog određenih okolnosti ili zastoja niste u mogućnosti riješiti sukob i riješiti svađu, pokušajte se sjetiti da ste oboje u istom timu.
Podsjetite se da oboje želite najbolje jedno za drugo i za odnos. Ta će misao pomoći u postavljanju argumenta u novo svjetlo i dat će mu novu perspektivu.
U predanoj vezi morate se sjetiti da ste u njoj dugoročno. Sljedeći dan možete oprostiti ono što danas ne možete. Možete i sutra raspravljati ako to niste u mogućnosti učiniti danas. A sutra možete voljeti još bolje, čak i ako je u sadašnjosti teško.