Sadržaj
- O stvarima za razgovor s terapeutom za odnose
- Podijelite ono što se nadate da ćete postići
- Podijelite ono što smatrate da je problem
- Podijelite svoje osjećaje i emocije
- Ono što ne biste smjeli dijeliti
Svaka veza prolazi svojim usponima i padovima. Postoje ljubav, strast, kompromis, borbe i neslaganja. No, važno je održavati ravnotežu u odnosu kako se ne bi uvukla negativnost. Nažalost, tijekom određenog vremena neki odnosi neće uspjeti. Ljudi se raspadaju, htjeli to ili ne.
U takvim trenucima njihov je izbor žele li ostati u vezi, poraditi na tome ili prijeći na novi život. Uglavnom, parovi svojoj vezi daju šansu i često odlaze kod terapeuta za odnose za savjetovanje parova.
O stvarima za razgovor s terapeutom za odnose
Kad posjetite terapeuta za odnose ili idete na terapiju prvi put, možda ćete se zapitati o čemu razgovarati na terapiji. Možda ćete imati pitanja poput "Radi li bračno savjetovanje?", "Što rade na terapiji za parove?" 'Što očekivati u terapiji parova?'
Prije nego odete kod terapeuta za odnose, morate identificirati problem u braku ili vezi. Uzroci savjetovanja za parove mogu biti različiti.
- Kad želite poraditi na bračnoj intimnosti
- Problemi s roditeljstvom
- Zdravstvene brige, odgovornosti i gubitak dragih osoba
- Novčani sporovi
- Problemi sa tazbinom
- Zlouporaba supstanci
- Prijelaz odnosa poput trudnoće, rastave itd
- Nevjera
- Problemi s ljutnjom
- Kad par želi riješiti neki veći ili manji problem na miran način
Kad par ode terapeutu za parove kako bi pronašao rješenje kroz terapiju odnosa, to je prilika da se sva pitanja stave na stol s ciljem pozitivnog rješavanja. Za neke se terapija odnosa, osobito ako se provodi prvi put, može promatrati oprezno. Budući da potpuni stranac često vodi sastanke s parom, u svijesti partnera postoji dvojba o tome koliko ili malo bi trebali podijeliti s terapeutom za odnose.
Podijelite ono što se nadate da ćete postići
Što očekivati od bračnog savjetovanja?
Ne pretpostavlja se da će svaki partner imati isti cilj u terapiji odnosa. Iako će najbolji rezultati doći od terapije gdje par ima zajednički cilj, stvarnost je da jedan partner može imati drugačiji cilj od drugog. Tamo gdje postoji sukob u vezi, komunikacija će biti niska, a par možda neće uspjeti ispričati cilj prije nego što dođe na terapiju. Bilo bi najbolje da se ne bojite podijeliti svoj cilj i biti iskreni u vezi s tim. Ovo je općenito prva tema o kojoj će se raspravljati na bilo kojoj sjednici.
Zato morate jednom posjetiti terapeuta za odnose postaviti cilj koji terapijom trebate postići. Čak bi i bračni terapeut to mogao učiniti umjesto vas. Ukratko, to znači da za pristup usmjeren na rješenje morate podijeliti problem odnosa i rješenje koje želite imati izvan terapije.
Podijelite ono što smatrate da je problem
U nekim slučajevima, problem koji je doveo do potrebe za terapijom odnosa jasan je oba partnera. Međutim, u drugim scenarijima, svaki partner može imati različito mišljenje o problemu. To se mora obavijestiti savjetnika za parove. Nije isplativo samo se s partnerom dogovoriti o problemu u vezi. U svakom trenutku tijekom terapije trebali biste se osjećati ugodno dijeliti svoja razmišljanja i mišljenja; a posebno one koje se razlikuju od vašeg partnera.
Razgovor o vašim problemima može vam pomoći da oboje ozdravite. Može popraviti najveće probleme i riješiti mnoge nevolje. Ne može doći do brzog rješavanja problema, ali učenje komuniciranja vaših problema i dijeljenje vaše perspektive uvelike će vam pomoći u pronalaženju rješenja.
Podijelite svoje osjećaje i emocije
Dakle, što se događa u bračnom savjetovanju?
Ovdje terapija predstavlja neutralno i neosuđujuće tlo na kojem ćete moći izraziti i podijeliti svoje emocije. Izvan tog okruženja, partner bi mogao biti čuvan s dijeljenjem svojih osjećaja ili bi bio zatvoren ili zanemaren. Potisnute emocije ne potiču uspješnu terapiju odnosa. Stoga je ključno da u svakom trenutku dijelite svoje emocije i kako se osjećate.
Nakon što pronađete svog terapeuta za odnose koji vam može pomoći u ozdravljenju, proces liječenja može izazvati nepoznate i neugodne emocije. Imajte na umu da je ovo samo dio terapije, i konačno ćete se osjećati slobodno kad završi.
Ono što ne biste smjeli dijeliti
Dok se terapija najbolje postiže kada su stranke otvorene i izražajne, određene stvari mogu ostati izvan terapijske sesije. Nema potrebe za prozivkama ili pogrdnim izjavama koje su usmjerene na namjerno povrijeđivanje druge strane. Neki partneri mogu koristiti terapiju kao novo okruženje za nastavak emocionalnog zlostavljanja u vezi. Osim toga, nema koristi od davanja lažnih izjava ili pretjerivanja pred terapeutom za odnose. Jedan ili oba partnera u potrazi za “pobjedom” mogu dodati ili oduzeti istinu. Najbolji rezultati postižu se kada su stranke iskrene u izražavanju.
U donjem videu stručnjaci za odnose Harville Hendrix i Helen LaKelly Hunt govore o stvaranju civilizacije odnosa kako bi odnos bio zdraviji i sretniji. Oni govore o sigurnosti u odnosima važnoj su u svakoj vezi, a to se može postići ako ne razočarate svog partnera. Poslušajte ih u nastavku:
Terapija je mjesto gdje par odlazi staviti sva pitanja na stol. Terapeut za odnose može puno pomoći u smanjenju vašeg problema učinkovitim tehnikama savjetovanja za parove. Sjedenje i brainstorming sa stručnjakom definitivno će vas uputiti u pravom smjeru.
Bračno savjetovanje ima razne prednosti. Iako je proces dugotrajan, ima dugotrajan učinak. Nada se riješiti probleme, popraviti odnos i obnoviti s ljubavlju. Međutim, koliko malo ili mnogo toga govorite može značajno otežati proces terapije.