Sadržaj
Počeo sam primjećivati da mnogi problemi zbog kojih mi parovi dolaze izgleda da proizlaze iz dva glavna problema koji ili uzrokuju ili pojačavaju njihove probleme. No, kad parovi nauče rješavati ova dva problema, čini se da i sve ostalo počinje padati na svoje mjesto.
Dva glavna pitanja o kojima se radi su komunikacija i očekivanja.
Čini se da veliki broj problema s kojima se parovi susreću potječe ili iz njihove nedostatne sposobnosti dobre komunikacije ili neispunjenih očekivanja. U trenutku, međutim, parovi poboljšavaju svoju sposobnost otvorene i konstruktivne komunikacije, te preispituju, razumiju i ispunjavaju međusobna očekivanja, u njihovu se vezu vraća novonastala ravnoteža i zadovoljstvo.
Dakle, pogledajmo ova dva glavna pitanja zasebno, da vidimo što trebamo znati, i imajmo na umu da stvorimo sreću u vašoj vezi.
Komunikacija
Jedan od najčešćih problema s kojima se parovi susreću je komunikacija. Često se događa potpuni izostanak komunikacije, stalna pogrešna komunikacija ili vrlo slaba komunikacija. Krajnji rezultat je gotovo uvijek frustracija, nesreća i neispunjene potrebe. Mnogo puta je osnovni uzrok problema u komunikaciji u "tumačenju". Pogrešno razumijete što druga osoba govori i trošite previše vremena i energije na raspravljanje o onome što vaš partner nikada nije namjeravao. Uzaludna je vježba. Stoga je bitno odvojiti vrijeme za potpuno razumijevanje onoga što vaš partner pokušava reći. Također, ako govorite vi, važno je pobrinuti se da komunicirate jasno i točno na što mislite kako bi vaš partner mogao razumjeti. Morate prepoznati činjenicu da njihova perspektiva nije ista kao vaša. Njihova iskustva, gledišta, pa čak ni prtljaga nisu ista kao vaša. No, dobra komunikacija zahtijeva empatiju.To je gledati svijet njihovim očima što je više moguće, a zatim se prema njima ponašati onako kako biste postupili sami sa sobom.
Potreba da uvijek budete u pravu
Drugi tipičan problem komunikacije je potreba da uvijek budete „u pravu“. Ali evo stvari, nitko nije uvijek u pravu. Stoga je kritično da ćete oboje priznati kada griješite i biti u redu s tim. E sad, ako netko od vas mora stalno biti u pravu, budite spremni da će se vaš partner na kraju povući i izgubit ćete emocionalnu vezu koja je toliko važna u svakoj ljubavnoj vezi.
Evo pitanja koje obično postavljam parovima: "Želiš li biti u pravu (uvijek) ili želiš biti sretan?" Slušajte, komunikacija može biti teška, pogotovo kada vaš partner ne reagira ili se ponaša onako kako ste htjeli, i to je u redu. Poanta je u tome da razlika u mišljenju ne mora dovesti do nesretne veze.
Očekivanja
Jedan od najbržih načina za stvaranje nesreće i nestabilnosti u vezi je razočaranje. I vrlo malo stvari stvara razočaranje jednako brzo kao i neostvarena očekivanja.
No, obično postoje dva problema s očekivanjima u vezi:
- nerealna očekivanja
- nejasna očekivanja
Često se parovi trude ispuniti međusobna očekivanja jer su jednostavno nerealna. Važno je shvatiti da naša očekivanja često proizlaze iz drugih ljudi, prošlih iskustava, uvjerenja ili unutarnjih vrijednosti. No, to ne mijenja činjenicu da su ponekad vrlo otrovni za naš odnos. Alternativno, parovi se ponekad trude ispuniti međusobna očekivanja jer jednostavno ne znaju što drugi očekuju od njih ili u svojoj vezi. Možda ste prilično sigurni što OČEKUJETE od svoje veze i partnera, ali to ne znači da vam partner može pročitati misli, što znači da najvjerojatnije nemaju pojma što očekujete. Ako želite izbjeći nesreću u svojoj vezi, vaša je odgovornost da vrlo jasno izrazite svoja očekivanja i podijelite ih sa svojim partnerom. Ako na taj način shvatite da neka od vaših očekivanja mogu biti pomalo nerealna, pa čak i nemoguće ispuniti, možda biste htjeli pregledati odakle to očekivanje dolazi i što je važnije - biti nerealan ili biti sretan.
Odnos bi trebao funkcionirati za oboje
Kao par, vrlo je lako unijeti puno prtljage u odnos, ali ključno je da podijelite svoja očekivanja jedno s drugim, a zatim se usredotočite na stvaranje odnosa koji radi za OBA. Niste u vezi kako biste ugodili drugim ljudima ili još gore, samo ispunite jedno od očekivanja partnera. To je recept za katastrofu. Odnesite ... Slušajte, kako ćete pregovarati o pitanjima u vašoj vezi, potpuno je na vama kao paru. Ne postoje točni ili pogrešni odgovori - osim što bi sva komunikacija trebala biti promišljena, ljubazna, puna ljubavi i bez ljutnje i zlostavljanja. Na kraju dana, vi ste tim, a ne protivnici. Komunicirajte dobro. Očekujte više od sebe od svog partnera.